Relativo Non circa L'Arricciatura Di Bicep Quando Viene Golf L'Addestramento Di Idoneità
Quant0 di voi hanno letto, "esso non sono circa la bici" da Lance Armstrong? Che cosa abbiamo imparato circa vita della lancia è che la sua missione è interamente circa la sopravvivenza, scavando in profondità da dentro, honoring i vostri obiettivi ed impegni e seguendo i vostri sogni nonostante la strada spesso difficile alla parte superiore.
A seguito di un'intervista ho fatto recentemente con l'addestratore di Annika Sorenstam, lo ha incitato a pensare ad addestramento di idoneità di golf al livello dell'elite e che cosa era realmente circa. Quello è quando lo ha colpito, "esso non è circa l'arricciatura del bicep". Vedete che l'arricciatura del bicep è uno di molti veicoli per visualizzare la resistenza ad una parte specifica della parte anteriore del vostro braccio. È un veicolo nello stesso senso che la bici era il veicolo per la lancia Armstrong per mostrare la sua dedica, l'intensità, desiderio vincere e nel fortitude tremendo.
Così, se esso non è circa l'arricciatura del bicep, quindi che cosa è circa? È circa l'installazione per esercitarsi. È circa ritenervi la terra che fornite una base solida di supporto, come nel golf. È circa assicurarsi che la vostra posizione è corretta in modo da non disponete inutilmente lo sforzo sul vostro corpo. È circa l'aggancio dei vostri muscoli addominali in moda da proteggere la vostra parte posteriore di livello basso quando il vostro corpo comincia a muoversi. È circa conoscere quale parte del vostro corpo ha responsabilità di stabilità mentre le altre parti di corpo stanno producendo la forza. L'arricciatura del bicep è inoltre circa capire che la resistenza viene non soltanto da quelle parti di corpo, ma una risorsa molto più profonda come il vostro cervello che trasmette i pensieri ed i messaggi positivi durante il movimento come "li conosco può fare due di più e ritenere la resistenza da entro" anziché "io mai non ha gradito questa esercitazione, io ritiene debole quando alzo".
Siete con me? L'arricciatura del bicep come ogni altra esercitazione che è circa tutti gli elementi che vengono insieme sviluppare la resistenza allineare. Questi stessi elementi sono usati quando installiamo per nostro sapere dell'oscillazione di golf quale parte del nostro corpo sta prendendo la cura di stabilità mentre le altre parti stanno producendo il movimento.
Vedete, alla fine, l'oscillazione di golf non sarete circa l'oscillazione più che l'arricciatura del bicep è circa crescere che sezione popolare del braccio. Il golf è circa imparare che cosa ritenere con il vostro corpo ed occuparsi di e lasciare l'oscillazione accadere di conseguenza.
La volta prossima andate al gym o vi esercitate quei nel paese, vi ricordate di questo. Non è circa l'apparecchiatura. Completamente agganci la vostra mente, il vostro corpo e la vostra attenzione a tutti i particolari che vengono con esso. Ciò dovrebbe fare una differenza grande nei vostri risultati!
La collina di Susan è un golf Biomechanic di CHEK, columnist di idoneità di golf per il golf illustrato e presidente di idoneità per il golf. Per le esercitazioni designate per abbassare il vostro handicap e per darvi un bordo competitivo ogni volta che giocate, quindi visiti http://www.fitnessforgolf.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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