Avete la riservatezza per giocare il golf competitivo?
I golfers competitivi sono sempre alla ricerca della riservatezza denominata caratteristica evasiva. Per alcuno, la hanno avuta ed ora "gli hanno perso". Altri, non sostengono mai averli e non sono realmente sicuri che cosa è. Ancora più conoscono che cosa è perché "lo vedono in altri", ma che non pensa che abbiano loro abbastanza per. Indicata circa, la vigilanza, o ascolta gli atleti mentre parlano della riservatezza e come revered questa caratteristica è. La risposta specifica per riservatezza ottimale dipende in qualche modo dal proprio insieme di ogni persona delle circostanze. Il talento, l'occasione, l'abilità, la fortuna e molti altri fattori possono essere inseriti l'equazione di riservatezza. Tuttavia, ci sono 4 punti che potete usare per infondere la riservatezza di un golfer di campionato.
1. Se desiderate avere la riservatezza di un campione, quindi cominci ad addestrare come un campione.
La riservatezza viene soprattutto dalla preparazione ottimale e da un senso di avere tutti gli attrezzi richiesti nel toolbox per richiamare adeguatamente le situazioni competitive che potrebbero confrontarle. Ciò significa duro il lavoro sulla vostra preparazione tecnica, fisica e mentale, o è preparata per affrontare la conseguenza inevitabile di auto-dubita di e si preoccupa una volta affrontata alla difficoltà quando effettua.
2. Fermo voi stessi che fa le cose a destra.
La maggior parte di noi, una volta chiesti, possono raccontare una litania delle cose che non abbiamo fatto bene l'ultima volta che siamo stati sul corso di golf. Quante cose potete ricordare che avete scaturito? La maggior parte di noi hanno aspettative che siamo supposti di fare determinate cose quando competiamo e non riusciamo a darsi l'accreditamento dovuto quando facciamo queste (cosiddette) cose sistematiche. Ogni volta che colpite l'azionamento nel fairway, faccia un quattro-piede putt, o colpire un verde nella regolazione è una realizzazione positiva. Quanti depositi fate nella vostra banca di riservatezza? Se siete come la maggior parte, certamente state facendo l'abbondanza dei ritiri!
3. Rinforzi le vostre debolezze.
Faccia una contabilità onesta di dove vi credete essere il più debole e fare qualunque prende per migliorare. Ciò può essere una zona fisica o mentale e richiamare "il collegamento più debole" amplificherà la vostra riservatezza. Virtualmente ogni giocatore con quale ho lavorato ha una zona particolare del suo gioco che ritiene debole riguardante il resto e poca gente è disposto a mettere nel momento e nell'energia supplementari di sormontare questo. È solitamente più divertente e più di meno frustrante per lavorare alle nostre resistenze.
4. Misura voi stessi contro i vostri propri test di verifica.
Molta gente permette che la loro riservatezza sia agitata facilmente e rapidamente a causa dei confronti ad altri. Quanto di noi hanno avvertito la circostanza dove stiamo ritenendo buon grazioso circa le nostre abilità, solo permettere ai nostri egos di essere battuto perché qualcun'altro che vedessimo è più veloce, più forte, più costante, o più competente? Ciò è tossica alla nostra riservatezza, senza riguardo verso come stiamo effettuando. Se, invece, misuriamo le nostre prestazioni basate sulle nostre proprie aspettative realistiche e dove siamo inerente allo sviluppo, siamo molto meno probabili essere aggiornati nella corsa per essere buoni quanto qualcun'altro. Invece, siamo nella corsa per migliorarsi e contare sul nostro proprio campione per valutare i nostri guadagni e/o battute d'arresto.
Jeff Troesch, mA, LMHC è un esperto internazionalmente di fama nel lato mentale del golf. Come l'ex direttore della psicologia di sport per le Accademie di golf di David Leadbetter, Jeff ha funzionato con i migliaia dei golfers in tutta la nazione e porta una ricchezza di esperienza ai professionisti seasoned di golf così come l'amante di ricreazione di golf. Potete mettersi in contatto con Jeff direttamente con il suo Web site, http://www.fitnessforgolf.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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