I Workouts Di Golf Possono Aggiungere Rapidamente Le Iarde Ai Vostri Azionamenti
Sono sicuro che ormai avete sentito la maggior parte dei giocatori professionali; sia gli uomini che le donne attivamente partecipano ai workouts di golf. È segreto. Ma perchè allora la maggior parte dei golfers dilettanti ignorano questo? È perché esso sembra come lavoro? O, il pensiero realmente di rompere un sudore li ottiene stanco già?
La una o la altra prova del way?the è nel sacchetto. Il giocatore di numero uno nel mondo, Vijay Singh, fa completamente i suoi workouts domenica di golf di ogni torneo. Sguardo lo gradisce sta danneggiando il suo gioco? Non penso così. Indietro in 1997, un golfer giovane e molto atletico è venuto sulla scena professionale ed ha saltato tutto assente. Penso che conosciate di chi sto parlando.
La tigre ha preso il golf ad un altro livello. Un occhio-apri reale per i giocatori del veterano che stavano colpendo il diciannovesimo foro dopo che ogni round?and l'ultimo pensiero sulla loro mente sia "esercitazione". Ché chiamata di wake-up completamente da dominare tramite un giocatore che aveva allora soltanto 20 anni.
Come circa l'anno Annika Sorenstam ha sparato i 59 e completamente ha dominato il LPGA? Conoscete a che cosa lo attribuisce? Workouts di golf! Ha assunto un addestratore ed ha ottenuto seria circa la sua idoneità. E sguardo che cosa è accaduto? Non ha guardato indietro da allora. Recentemente ha uscito appena con un libro di istruzione ed ha dedicato un capitolo ai workouts di golf.
Al mio ricordo, quello è il libro di istruzione delle prime donne per includere i workouts di golf. Risolvendo a giocare il golf migliore non è giusto per i tipi; Annika ha dimostrato quello. Ora più giocatori di LPGA stanno risolvendo per provare ed interferirla, appena come i tipi ha fatto con la tigre.
Come circa il giro maggiore? Ora i giocatori sono realizzando possono tranquillo fare i buoni soldi, anche dopo che hanno girato 50 e non possono realmente competere ai tipi giovani più. Con i soldi in gioco, anche sono tutte che risolvono. Questo gruppo dei giocatori sia dilettanti che pro è il demografico più grande che lo abbia bisogno più.
Con l'età viene un declino sia nella flessibilità che nella resistenza. Quando il corpo declina, l'oscillazione va a destra con esso. Il risultato è una perdita grande in yardage, in più mishits ed in segni ballooning. Il result?frustration di conclusione! Non posso dirvi quante volte ho giocato con e le telefonate ricevute dai golfers più anziani che sono giusti circa aspettano per rinunciare il gioco.
Sono IN MODO DA frustrato a questo declino veloce, divertimento di quel golf non più. Ma ci è speranza. La risposta? Ottenga il vostro corpo che sposta più meglio appena un piccolo. Come? Partecipando ai workouts di golf che mettono a fuoco su resistenza E su flessibilità di golf-specifico. È stupefacente vedere drammaticamente i golfers in questa staffa di età migliorare la loro distanza, esattezza e segni moventi.
Non dovete accettare che con l'età, il vostro corpo declina. Nessun senso! Have.got combatterlo tutto il senso! Sono completamente serio. Quei che, sono quei che stiano godendo ancora il gioco e stiano prendendo tutti i soldi nel loro foursome.
Che cosa è comunque un workout di golf? È ci una tal cosa? Scommettevate che ci è. L'oscillazione di golf è un movimento scomodo che mette una quantità tremenda di sforzo sul corpo. Impedire la ferita e migliorare la velocità e la distanza dell'oscillazione richiedono al vostro corpo di essere sia specifico forte che flessibile all'oscillazione.
Potrei spendere le dozzine di descrizione delle pagine che cosa questo richiede, ma per questo articolo conciso, manteniamolo semplice.
L'oscillazione di golf è un movimento di rotazione, con il vostro corpo nella posizione di golf. Flessione leggera delle ginocchia e una piegatura in avanti alle anche. Poiché l'oscillazione di golf è soprattutto di rotazione, non avrebbe il significato mettere a fuoco su resistenza e su flessibilità di rotazione? Quello sta migliorando la vostra abilità di rotazione relativa a gamma di movimento e di velocità.
Così qualche cosa che coinvolge il torcimento con la resistenza quali una sfera di medicina, un dumbbell, o persino un randello appesantito funzionerebbe. Dovete avere una resistenza per prendere il vostro corpo di là dove va normalmente.
Per esempio, se prendeste un randello e lo disponeste dietro il vostro collo, ottenuto nella vostra posizione di golf e ruotato avanti e indietro; pensate quello da sè migliorereste la vostra gamma di movimento o di alimentazione?
No, dovete aggiungere la resistenza per compire questo. Prenda un randello appesantito e faccia le oscillazioni di golf. Ora farete una girata più grande E migliorerete la vostra alimentazione. La stessa cosa con una sfera di medicina. Faccia le girate indietro ed attraverso la tenuta una sfera e voi dalle 4 - 6 libbre vedranno un miglioramento GRANDE.
Infatti, la maggior parte del vostro lavoro addominale dovrebbero essere di rotazione. Fare gli scricchiolii diritti non migliorerà la vostra distanza movente. Fare i movimenti di rotazione con peso aggiunto. Ciò è dove potrei andare senza sosta, ma non li sovraccaricherò.
Spero che li abbia convinti dare un'occhiata seria reale a che cosa tutti i altri giocatori professionali riusciti stanno facendo per rimanere alla parte superiore del loro gioco. Fare i workouts di golf può per sempre e drammaticamente cambierà il vostro gioco. Ora esca là ed ottengalo ha iniziato. Nessun procrastinare. Faccialo ora!
Circa L'Autore: Il microfono Pedersen è un esperto rispettato di idoneità di golf e l'autore di ultima guida di idoneità di golf, delle punte numerose di idoneità di golf e del fondatore di parecchi luoghi in linea di idoneità di golf. Per le più informazioni sul suo nuovo, il e-libro di idoneità di golf del taglio-bordo, va a http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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