Avete un problema acido di riflusso?
La maggior parte della gente ha problemi digestivi che generano una varietà di malattie che vediamo mentre invecchiano. Il problema principale è con l'alimento che mangiano. Come già è stata dette molte volte, mangiamo più roba di rifiuto, proceduta e l'alimento impaccato che il nostro stomaco può digerire. Mangiamo più carne e proteina allora dovremmo. Beviamo le bevande più insolite che sono pricipalmente lo zucchero.
Dovete mangiare più ed ortofrutticoli in tensione. Ciò minimizzerà tutti i problemi che acidi di riflusso potreste avere.
Il vostro corpo è destinato per essere equilibrato elettricamente. Ciò è fatta mangiando sia gli alimenti acidi che alcalini. Se mangiate troppo alimento acido o l'alimento alcalino vi muovete verso la malattia. Il riflusso acido è una di queste malattie.
Quando troppo alimento acido è mangiato, lo stomaco non può digerirlo completamente. L'alimento non digerito eccedente si trasforma nello spreco dell'acido. Questo spreco causa gli spasms o contrrre dello stomaco quei cause un aumento in gas dello stomaco che schiocca aperto la valvola fra l'esofago e lo stomaco.
Il contenuto dello stomaco siliceo è succhiato nell'esofago che causa una sensazione di bruciore nella cassa e nella gola. Ciò è riflusso o heartburn acido.
Rimedi Acidi Di Riflusso
Qui sono tre rimedi acidi di riflusso che potete iniziare a usando subito fare diminuire gli effetti di riflusso acido
* Enzimi digestivi? Appena prima che mangiate, prenda alcuni enzimi digestivi. Ci è una varietà di tipi che potete buy in un deposito dell'alimento salutare? il costo è circa $15.00. Gli enzimi digestivi li aiuteranno a digerire il vostro alimento nello stomaco e diminuire il lavoro che lo stomaco deve fare. Ma non prenda gli enzimi se avete un'ulcera.
* Acqua potabile? Nel mangiare il vostro pasto, non beva alcun liquido freddo. Il liquido freddo nello stomaco fa diminuire l'attività digestiva ed il vostro alimento prenderà più lungamente alla raccolta. È meglio non bere alcun'acqua con il vostro pasto poiché questa diminuzione la resistenza del vostro acido cloridrico. Se dovete bere l'acqua alla radura la vostra gola, beva l'acqua alla temperatura ambiente.
* Verdure? Mangi le verdure con pranzo ed il pranzo e faccia diminuire la quantità di carne e di proteina che mangiate. L'eccedenza non mangia poiché questa mette un carico supplementare sul vostro stomaco e non potete potere digerire tutto questo alimento. Provi a mangiare le vostre verdure grezze una volta possibile poiché questo vi dà gli enzimi supplementari e l'abbondanza dei minerali. Qualunque momento mangiate il pane mangilo con alcune verdure. Il pane è duro da digerire e la fibra aggiunta aiuta la relativa digestione e contribuisce a spostarla attraverso i due punti più velocemente.
Appena fare questi tre suggerimenti li aiuterà a migliorare la vostri digestione ed aiuto per alleviare il vostro riflusso acido. Concentrisi sul cambiare le vostre abitudini di consumo ed i tipi e le quantità di alimenti che mangiate, se desiderate arrestare gli effetti di riflusso acido.
Circa l'autore:
Il silva di Rudy ha un grado nella fisica ed è un dietista naturale. È l'autore dei ebooks di costipazione, dell'acne, di Hemorrhoid e dell'acido grasso. Scrive una chiamata?natural-remedies-thatwork.com del bollettino? Più rimedi ed informazioni su riflusso acido vanno: http://www.acidreflux-relief.info
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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