Rame E La Vostra Salute
Il rame è un minerale dell'oligoelemento che serve un'ampia varietà di scopi all'interno del corpo, sia da sè che come cofattore, significante che è una parte essenziale dei processi chimici che coinvolgono altre vitamine, i minerali, altre sostanze nutrienti o altre sostanze. Anche se il corpo richiede una quantità di rame comparativamente molto piccola al giorno, persino quella punta piccola è essenziale a salute ed alle prestazioni ottimali.
Il rame è venuto essere riconosciuto come nel 1870's come parte di base della nostra anima. Questo minerale è denominato un elementare perché è un metallo. In termini di concentrazione, è il terzo metallo più grande presente nei nostri corpi. Rami è presente durante il corpo e ha molti scopi che influenzano la salute e la funzione fisiche e mentali. Oltre che l'influenza ha indipendentemente, funge da cofattore, o socio, in molti enzimi e processi, interessanti un'ampia varietà di funzioni e di sistemi corporei.
Il rame funziona con vitamina C nella produzione del collageno e l'elastina, che sono tessuti connettivi che, abbastanza letteralmente, tiene insieme il corpo. Oltre che questa funzione della ferita che healing, rami inoltre ha un ruolo al primo punto per ferire healing? coagulazione di anima. Anche soci con ferro nel fare delle cellule di anima rosse, che hanno lo scopo essenziale di portare l'ossigeno durante il corpo, come pure aiuta il corpo ad assorbire ed usare il ferro. È aiuti per fare le ossa, funzionanti con il calcio, il fosforo, il magnesio, la vitamina D e la vitamina C.
Melanin, la sostanza che dà la pelle ed i capelli il loro colore, richiede il rame per la relativa produzione. Il rame ha un ruolo nella produzione degli ormoni che vengono dalla tiroide e così è importante al tasso del corpo metabolismo, che a sua volta interessa il peso corporeo. Il peso corporeo interessa l'inizio di puberty e l'inizio della maturità sessuale. Il rame ha un ruolo nel sistema nervoso, pure. È necessario nella creazione del fodero di myelin, che protegge i nervi ed aumenta la loro comunicazione. I tessuti connettivi ed i nervi nel cervello richiedono il rame per sia la struttura che la funzione. Il rame inoltre serve da cofattore nella produzione degli enzimi antiossidanti importanti del corpo, dante un contributo significativo al controllo di danneggiare i radicali liberi.
Il rame ha un ruolo in ciascuno dei sistemi principali e dei processi del corpo. Come oligoelemento, il corpo richiede appena una punta molto piccola del quotidiano del rame. Gli adulti dovrebbero avere 1.5mg giusto a 3mg al giorno. È importante notare che troppo rame può essere tossico al sistema del corpo. I sistemi del corpo sono di base sono regolati dalle reazioni chimiche ed i prodotti chimici nel corpo sono un gruppo fragile equilibrato.
I supplementi nutrizionali possono offrire i mezzi sicuri e sicuri di assicurarsi che il corpo riceve tutte le sostanze nutrienti di che ha bisogno giornalmente. Tuttavia quando usando i supplementi, è importante essere informato dei livelli superiori di tolleranza ed assicurarsi che i vostri dosaggi dietetichi di supplemento fanno parte di quella gamma, rimanente bene sotto i punti tossici ed effettuante l'equilibrio healthful del sistema.
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Questa cortesia fornita articolo di http://www.muscle-building-guide.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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