La regolazione e realizzare degli obiettivi di idoneità della pietra promuovono la vita sana
(ARA)? Troppa gente firma in su per i programmi di esercitazione per rinunciare soltanto dopo alcune sessioni. Le giustificazioni più popolari includono?I mi non hanno tempo??I'm troppo stanco? e?It che non funzionano per?
?Rather che appena dicendo voi andare a gym alcun giorno settimana ed allora rompendosi quel promessa, consigliamo alla gente regolare loro gli obiettivi specifici per e sviluppare un'esercitazione definita e stare programma a dieta per realizzarli? dice Kendall Harrell, responsabile di addestramento personale per idoneità di tempo di vita, un'azienda nazionale di salute, di idoneità e di nutrizione.
Harrell dice regolando un obiettivo specifico permette che l'individuo metta a fuoco su addestramento e che guida la motivazione all'esercitazione. i?It mólto più facili farlo alla linea di rivestimento se avete l'obiettivo in vista? aggiunge Harrell.
Per questo motivo, la idoneità di tempo di vita produce una serie di eventi atletici, che servono egualmente da sfide della pietra per i membri ed i non soci, che stanno cercando di regolare e realizzare i loro obiettivi di idoneità. Ad un punto qualunque a tempo, i migliaia degli atleti dilettanti attraverso dal paese ed intorno al mondo sono nell'addestramento per questi eventi.
Forse l'evento imminente più significativo è la idoneità 2004 di tempo di vita Triathlon. prevista per avvenire sabato, 17 luglio 2004, a Minneapolis, Minn. L'evento del mondo-codice categoria caratterizzerà lo stesso riempimento della televisione della rete di giorno, borsa premiata dello sport la più grande e un campo emozionante dei triathletes professionali migliori intorno al mondo. Che cosa è più, circa 2.300 atleti dilettanti partecipano nel caso, competente faccia a faccia sullo stesso corso dei professionisti.
Perchè? Harrell dice che è interamente circa la stabilizzazione dell'evento della destinazione che sostiene i vostri obiettivi di idoneità e di salute. ?Deciding da competere in un evento come le sfide del triathlon realmente voi per ottenere nella figura. Il primo punto è registrare. Una volta che commettete all'evento, conoscete la data e, d'importanza, il tempo che dovete addestrare fino alla vostra concorrenza. Ciò può essere un motivator chiave in termini di stabilizzazione ed attaccando al vostro regime definito di idoneità? dice Harrell.
I corsi di formazione di Triathlon di idoneità di tempo di vita, adattati egualmente per i principianti ed i triathletes avanzati, sono offerti nei mesi e nelle settimane che portano alla corsa. I corsi settimanali istruiscono la gente sui programmi di addestramento, addestramento di passo e di resistenza e l'uso dell'apparecchiatura di addestramento. Gli atleti abilità anche ricevono l'istruzione nella nuotata, bike, di funzionamento e di transizione e beneficio dall'occasione consultarsi con una vettura del triathlon.
Ma, se un triathlon sembra una punta ugualmente che daunting, l'abbondanza di altri obiettivi simili è in conformità alla vostra estensione. Per esempio, studii la possibilità di funzionare nella vostra prima corsa da cinque o dieci chilometri. La renna di offerte 5k di idoneità di tempo di vita fa funzionare gli eventi in parecchi mercati in tutta la nazione. L'azienda inoltre patrocina il precipitare del deserto di idoneità di tempo di vita, una corsa annuale di avventura nel Nevada, dato che quelle cercanti ancor più sfide eccitanti di idoneità.
Che cosa è importante è di meno circa l'evento specifico, ma piuttosto, approfittante di un evento per aiutarli ad effettuare il vostro programma di salute, di idoneità e di nutrizione. Così, prenda l'iniziativa per trovare un evento che atletico quello suona il divertimento e challenging. Allora, regoli i vostri obiettivi di idoneità e fornisca un programma per realizzarli. Non è mai troppo ritardato per perseguire un modo di vivere sano!
Per le più informazioni su salute di idoneità di tempo di vita, la idoneità ed i programmi ed i servizi di nutrizione, o gli eventi atletici di idoneità di tempo di vita, annotano su www.lifetimefitness.com o sulla chiamata (866) 321-7575.
Cortesia del soddisfare di ARA
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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