Osservi e ritenga giovane anche dopo 40 -- parte 2
Nella parte 1 di questo articolo abbiamo scoperto perchè è importante da funzionare per salute ed idoneità ottimali dopo 40 anni. Inoltre abbiamo fatto il caso per evitare gli abusi della sostanza durante i nostri anni più produttivi di metà della vita.
Ancora, abbiamo notato il nostro bisogno della Comunità e delle famiglie realmente le nostre comprensioni con esperienza oltre quaranta. Nella seconda parte di questo articolo discutiamo il granuloso nitty di usando la dieta, l'esercitazione ed alcuni supplementi nutrizionali per aiutarli a ritenere più youthful.
- ricostruisca il vostro corpo con la dieta e l'esercitazione
Ormai sono sicuro che tutti abbiamo sentito le notizie difettose: ci è un'epidemia di obesità in unito Dichiara. Questa crisi di salute senza dubbio è esacerbata dal nostro stile di vita sedentary.
Ci sono altri motivi per i nostri problemi del peso negli Stati Uniti. La nostra dieta degli alimenti trasformati grassi è inoltre un colpevole nella nostra obesità di battaglia.
Essere peso eccessivo sembra accelera il processo di invecchiamento. Ciò è perché essere peso eccessivo sembra essere collegato con l'inizio delle malattie connesse con invecchiare come il diabete, determinati tipi di cancri, problemi del cuore e rifornisce.
Ci è speranza in una buona dieta, i supplementi e l'esercitazione connessi con perdita del peso possono contribuire a ridurre il vostro processo di invecchiamento ed a rendere voi il tatto molto più giovane. Ho trovato che l'esercitazione rende me il tatto molto più giovane ed aumenta il mio libido.
Mentre è stato segnalato che gli ormoni negli uomini ed in donne declinano dopo quaranta, ho trovato che le esercitazioni come funzionare lo rende più energico durante il giorno. Uno dei problemi nagging tuttavia con funzionare o l'altro alto aerobics di effetto è dolore unito nelle ginocchia, nelle caviglie e nel posteriore.
La circostanza denominata Osteoarthritis è con esperienza perché la cartilagine o il tessuto che attenuano i giunti è consumato. La circostanza può essere più difettosa in quelle di noi che sono peso eccessivo. Ciò scoraggia molta gente dai programmi d'impresa di workout per perdere il peso.
Il Dott. Andrew Weil M.D. sostiene l'uso del solfato e della condroitina della glucosammina aiutare con i problemi uniti di sostegno. Io sto avvertendo i risultati grandi con un prodotto che unisce questi ingredienti ed altri che lavorano in un rilascio Phosoplex denominato modo di tempo.
Sto facendo funzionare circa 3 miglia un il giorno e l'che addestra lentamente per la maratona di 2006 NYC, dovuto in parte al supporto unito grande ed a meno dolore che sto sperimentando si è associato con usando Phosoplex. Inoltre includo un regiment di addestramento di resistenza (pushups, tir-aumenta, ecc.) e la flessibilità come yoga e le forme di arti martial resistere all'inflessibilità si è associata con invecchiamento.
Se state avendo problemi slacciare il peso con l'esercitazione ridotta gli zuccheri, le paste e gli amidi semplici. Inoltre mangi più fonti magre della proteina come i pesci ed il pollo cotto alla griglia senza la pelle. Esamini il consumo delle più verdure staccate, bevendo più acqua e meno soda e spremute. Forse i prodotti come Zyroxin e particolarmente Zalestra per perdita del peso in donne pre-menopausal inoltre sarebbero buoni affinchè considerino.
Infine, dopo avere perso quelle libbre supplementari tutti desideriamo mettere la nostra faccia migliore in avanti nel sembrare grandi. Purtroppo la natura non coopera sempre. Secondo Seattle i tempi studiano mentre li invecchiamo avvertiamo gli inizii dei piedi del corvo, la risata si allinea e potbellies.
Inoltre dichiara che le nostre cellule della pelle dividono più ritardare, inducente la pelle a assottigliarsi. Le grinze formano intorno agli occhi ed alla bocca. Più di 3 milione di persone età 35 - 50 hanno avute l'anno scorso una procedura cosmetic negli Stati Uniti.
Noto che come lo invecchio trovi le donne più anziane con le linee del carattere più attraenti. Per quanto se li ritenete desiderare attenuare le poche grinze sulla vostra faccia perchè ambulatorio di probabilità o iniezioni costoso e serio di Botox (un prodotto relativo al botulismo dell'agente di guerra biologica)? Studii la possibilità di provare alcuno sopra i contro prodotti come Rejuvinol, che combatte le grinze mentre moisturizes e gli aiuti proteggono la vostra pelle. Non si metta al rischio al sembr più giovane.
Per ulteriori informazioni per i supplementi come Phosoplex, Rejuvinol e Zalestra potete visitare Amazon.com o... http://www.BODeStore.com .
Ricordisi di sempre consultare una idoneità e un professionista del settore medico-sanitario in primo luogo prima di prendparteere a qualunque genere di peso, di dieta, o di programma di salute.
Questo articolo è per gli scopi di generalità soltanto. La vostri ultimi salute, idoneità e programma di dieta dipenderanno dai vostri obiettivi, abilità ed obiettivi personali dopo avere consultato il vostro medico o professionista del settore medico-sanitario.
Circa l'autore:
Questo articolo deve essere pubblicato con un diniego come tale... Questo articolo è per gli scopi di generalità soltanto. Prima sotto la presa del qualsiasi controllo preliminare di programma di trattamento o di esercitazione sempre in primo luogo con il vostri medico e professionisti del settore medico-sanitario.
Kamau Austin è l'editore... di http://www.HealthandFitnessVitality.comand è una salute e un entusiasta e un fautore di idoneità.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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