Sono Che Guadagno La Matricola Quindici?
Se vi siete scoperti mai che pondering questo problema, non siete soli. Milioni di matricole attraverso la lotta di nazione con guadagno del peso ogni anno mentre registrano a vita dell'università e questo guadagno del peso viene abbastanza spesso mentre una sorpresa sgradevole mentre restituiscono la sede e fanno un passo sulla scala a Thanksgiving o a Natale. Così in questo tempo quando il guadagno del peso dell'università è diventato quasi inevitabile quanto i finali di conclusione di termine come facciali, l'allievo di università, sa se state guadagnando la matricola quindici?
1. Il contenuto della vostra dieta è cambiato dall'università entrante?
L'alimento carico del self-service di caloria, gli alimenti a rapida preparazione grassi e le pizze di formaggio si transformano in spesso in graffette nella dieta di un allievo di università. Quando avete vissuto nel paese le probabilità sono che i vostri genitori hanno servito i pasti bene-equilibrati e nutrienti. Una volta arrivando all'università, tuttavia, la vostra dieta può skyrocket in più del normale grasso e nelle calorie con conseguente guadagno del peso.
2. State mangiando più dall'università entrante?
Colpisca i self-service di stile e l'aumento ritardato degli spuntini di notte le calorie totali che mangiate ogni giorno. Quando considerate il fatto che una libbra è uguali 3.500 calorie e le 500 calorie supplementari ogni giorno sarà una libbra supplementare guadagnata ogni settimana.
3. Il vostro livello di attività è diminuito dall'università entrante?
I programmi hectic del codice categoria, i lavori a metà tempo e le attività sociali dominano spesso i vostri giorni, non lascianti tempo per il gym. Potete giocare su una squadra di sport in High School o partecipare ad una certa altra attività organizzata che ora non ha posto nel vostro programma. Questa diminuzione nell'attività si concluderà sul mostrare intorno al vostro waistline.
Avete risposto a sì ad uno o più di suddette domande? In caso affermativo, allora le probabilità sono che siete sul vostro modo guadagnare la Matricola quindici. Ma attesa! Non dovete seguire nei passi di milioni di matricole dell'università che guadagnano ogni anno questo peso indesiderabile. Informandoseli delle cause di questo guadagno tradizionale del peso già hanno vinto la metà della battaglia.
Per accertarsi che non guadagniate il peso supplementare, controllo dell'introito delle vostre abitudini di consumo mangiando i pasti nutrizionali e bene-equilibrati e non vi esercitiate regolarmente. Per le più informazioni sul evitare guadagno del peso dell'università, chiamata www.AvoidTheFreshman15.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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