Pilates attrezzature allenamento - 5 pezzi raccomandazioni
Una delle cose veramente bello pilates su attrezzature di allenamento è l'abbondanza di routine e accessori diversi che è possibile utilizzare che mantiene il tuo corpo da abituarsi a una certa routine. Se il vostro corpo si 'Annoiato' e usato per la vostra routine, non sarà come è contestata e non si vedrà come molti risultati. È meglio per il vostro corpo e la mente, se si mantiene la vostra routine unico, in questo modo avrete sempre una sfida la tua organismo che contribuirà a mantenere da plateauing.
Ci sono molti pezzi di equipaggiamento pilates allenamento è possibile utilizzare per la vostra palestra di casa. Alcuni pezzi sono abbastanza costosi, ma possono effettuare un sacco di differenti esercizi, mentre altri pezzi sono molto meno costosi. Le vostre esigenze e budget vi aiuterà a determinare ciò che i pezzi migliori saranno per voi.
[BR * *] 1. Uno dei maggiori investimenti si può fare a casa vostra Pilates è quello di acquistare un riformatore. Questi possono variare notevolmente negli sguardi, dimensioni e prezzo. Questo apparecchio sarà possibile per voi per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti pilates con l'aggiunta di resistenza e mantenere forma corretta.
2. Fitness palle. Mentre queste cose sembrano divertenti, ma può fornire un allenamento serio. Ci sono decine o più esercizi è possibile utilizzare un pallone per. Li puoi trovare nella maggior parte sportivi o di grandi magazzini discount. Lo fanno di diverse dimensioni e può essere necessario per le esercitazioni di varie dimensioni diverse. Assicurarsi che si compra una pompa in modo da poter gonfiare la vostra forma fisica ball (palle molti verranno con una pompa, controllare prima).
3. Un cerchio magico, chiamato anche un anello di esercizio, può aiutare a fornire la resistenza e dare tutto il tuo corpo un buon allenamento. Sono piccole in modo da poter portarlo con voi o usarlo al di fuori, se vuoi.
[BR * *] 4. Una stuoia. Questo fiocco è un altro di quei pezzi di equipaggiamento che è possibile utilizzare praticamente ovunque. Assicurarsi di avere una stuoia che è almeno 1 / 2 pollice di spessore. Anche in questo caso, si possono trovare tappeti in negozi di articoli sportivi o di grandi magazzini discount.
[BR * *] 5. Un allenamento DVD. Ci sono molti istruttori diversi e diversi stili e le scelte musicali, quando si tratta di cogliere un pilates DVD. La cosa importante è che ne trovi uno che ti piace, dove l'istruttore, la musica e che è orientata verso il vostro livello di abilità. Pilates è spesso pensato di essere 'facile'. In realtà esso può essere un allenamento molto impegnativo e utilizzando l'apposito modulo è indispensabile per ottenere risultati ottimali, ed evitare infortuni. Per risparmiare, verificare con il negozio di video noleggio o locale biblioteca. Provando il DVD prima di acquistare è una cosa saggia da fare, se possibile.
Ci sono molti diversi tipi di allenamento Pilates attrezzature disponibili. Si può sempre iniziare con i pezzi più piccoli e il tuo livello di abilità, e soldi risparmiati, aumenti di aggiungere più costosi accessori per la vostra palestra di casa. La linea di fondo è che non si deve lasciare che un piccolo budget si smette di godere tutti i benefici di un allenamento Pilates.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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