Stamina pilates machine - principiante a esperto palestra di casa
Non importa se sei nuovo al pilates o sono in corso di uno studio da qualche tempo, potrebbe essere deciso che è giunto il momento di investire in alcune attrezzature per la casa. Il pezzo più comune delle attrezzature per uso domestico è il riformatore pilates. Questo apparecchio vi aiuterà a ottenere un allenamento migliore per mantenere il corpo in un corretto allineamento durante tutto l'arco del movimento. Ci sono molti modelli a disposizione dei riformatori ma uno dei più popolari è la resistenza pilates macchina.
Stamina fa una linea completa di attrezzature pilates con prezzi a partire da poche centinaia di dollari fino a oltre un migliaio di dollari. Anche con il meno costoso, il modello entry level è ancora possibile ottenere un allenamento completo. Pilates incorpora stretching e l'allenamento della forza nella allenamenti, ma un elemento è mancato ... condizionamento aerobico. Cioè fino a quando ora.
Uno dei motivi per la marca resistenza dei riformatori è così popolare è perché sono dotate di un Rebounder Cardio. Questa funzione consente di ottenere un allenamento cardio mentre si stanno ottenendo tutti i vantaggi di un allenamento tradizionale pilates che rende questo un sistema di allenamento veramente completo.
Pensateci per un minuto, quante volte hai avuto a che fare allenamenti diversi e l'uso di più dispositivi appena per ottenere il vostro allenamento della forza, il tuo cardio stretching e la tua? Con il riformatore resistenza si può fare tutto questo su una macchina semplice da usare. Cambiare da un esercizio all'altro è rapido e facile, che è un altro denuncia per molte altre marche di macchine esercizio, che vuole spendere metà del tempo di allenamento solo riconfigurare la macchina per il prossimo esercizio?
Un recente studio ha avuto un istruttore di fitness di spesa tempo in tre macchine cardio diverso, un tapis roulant, una macchina ellittica, e un riformatore con la resistenza cardio rimbalzista, mentre collegato ad un monitor della frequenza cardiaca. Questo studio ha dimostrato che non solo era in grado di raggiungere la sua frequenza cardiaca target più velocemente sulla riformatore con il cardio rimbalzista, ma era anche in grado di mantenere il tasso di buon cuore. Ciò dimostra che il beneficio cardio da questa macchina è più efficace Metodi di cardio tradizionali.
Se sei nuovo di zecca per pilates si dovrebbe probabilmente prendere qualche tempo per fare una classe. E 'importante che si impara il metodo corretto per tutti gli esercizi si farà su il tuo riformatore. Mentre la macchina viene fornito con un DVD didattico è quasi sempre meglio avere un professionista a piedi attraverso i vari esercizi e di critica il modulo in modo da sapere che si sta utilizzando il corretto forma e l'allineamento.
Quando si avvia alla ricerca di Pilates per la tua casa assicuratevi di prendere un lungo sguardo alla resistenza pilates macchina. Questo progetto innovativo fa davvero offrire un sacco di scoppio per il vostro allenamento buck. Si può entrare in forma più rapidamente di quanto si possa essere in grado di con altre macchine che non integrano l'aspetto cardio per i vostri allenamenti.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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