Pesi Liberi Contro Le Macchine - La Battaglia!
Sembra come tutto ha un'opinione su questo dibattito. Quale sono pesi o macchine più meglio liberi? Ho chiesto ai miei amici dell'addestratore che cosa hanno pensato ed era grazioso molto spaccato a metà. Un gruppo amava i pesi liberi e l'altro amava le macchine.
Quelli che sono inizio giusto al treno di resistenza, quelli che stanno riabilitando una parte di corpo, coloro che desidera isolare un muscolo particolare e quelli che desiderano alzare i grandi importi di peso sarebbero migliori fuori della selezione della macchina. È più sicuro per le vostre circostanze.
Qui è perchè, i pesi liberi richiedono agli utenti di avere una base di resistenza, di equilibrio e di coordinazione. Le macchine forniscono quell'equilibrio per voi. Per mezzo di una macchina l'addestratore di resistenza può alzare un peso in un modo relativamente sicuro. L'esercitazione è guidata lungo un percorso prestabilito che non tiene conto i movimenti pericolosi. Con i pesi liberi siete lasciati ai vostri propri dispositivi. Il vostro percorso di esercitazione è qualunque ritiene il più bene per voi.
Se state installando il vostro proprio gym della in-sede, andrei con un insieme dei dumbbells. Sono meno costosi e prendono meno spazio. Di meno è buono. L'acquisto della macchina tutta compresa può essere che cosa gli interessi voi più e quello è benissimo. Sia appena sicuro che tutte le linee del cavo sono del materiale di qualità forte ed alta. Altrimenti porteranno fuori col tempo.
Se desiderate la varietà nel vostro programma di esercitazione, provi i pesi liberi. Potete virtualmente fare tutta l'esercitazione che desiderate. Potete anche aggiungere nelle scosse del lato di divertimento quale un bordo della sfera o dell'equilibrio di stabilità. Con le macchine siete limitati all'un'esercitazione ch'è stato costruito per effettuare.
Alla fine, la decisione è la vostra. Penso che tutto abbia loro proprio parere su cui è migliore perché tutti abbiamo gli obiettivi e gusto differenti. Vada con che cosa godete e preferite. Sia appena sicuro mantenere il vostri fresco e divertimento sistematici.
Copyright 2005 strength-training-woman.com
Lynn VanDyke è il proprietario fiero di http://www.strength-training-woman.com. È un educatore, un dietista e un istruttore personali certificati di yoga.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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