Home attrezzature? scegliere l'attrezzatura per il tuo allenamento di routine
La palestra è diventata l'industria grandi imprese, poiché sempre più persone lavorano per mettersi in forma. Molte imprese hanno ottenuto il carrozzone di bordo, e il numero dei diversi tipi e marche di casa attrezzature disponibile è sorprendente. Mentre è grande per le opzioni, cercando di capire quale pezzo di attrezzature per il fitness a casa è di destra per voi può essere un processo schiacciante. Un modo per aiutare a gestire tutte queste informazioni è a individuare quale tipo di esercizio o di formazione professionale che si intende fare. Aggiungi ad altri fattori come il livello di benessere personale, bilancio, e lo spazio a disposizione e scegliere l'apparecchiatura che meglio si adatta alle vostre criteria.What è tuo Goal? Prima di acquistare uno cyclette, treadmill o altro tipo di attrezzature per il fitness a casa, è importante per decidere che cosa è la speranza di realizzare. Si sta tentando di perdere peso? Forse si desidera entrare in forma, tono i muscoli? Forse si vuole un buon allenamento cardio? Oppure si possono avere più di questi risultati in mente. Esercizio attrezzatura varia, nella sua efficacia in alcuni settori e per sapere ciò che si desidera dal vostro allenamento, si sarà in grado di concentrarsi su quelle che fare ciò che si want.Assess tuo fitness LevelAlso fare una valutazione del vostro livello di comfort con diversi tipi di esercizio o di movimento. Avete ginocchia deboli o una cattiva indietro? Esprimi voi piuttosto che stare seduti? Come è il vostro equilibrio? Ogni tipo di attrezzature per il fitness a casa richiede l'uso di diversi movimenti e postura e non si desidera scegliere qualcosa che è causa di pregiudizio o irritare uno condizioni esistenti. Se non si vuole che anche le attrezzature che è scomoda da usare, perché sarà difficile mantenere il tuo routine.Space ConsiderationsThe fatto è che, se si vive in un piccolo appartamento o hanno limitato spazio nella vostra casa, è possibile che non hanno spazio per un gran pezzo di attrezzature come una casa palestra o in peso set. Molte volte i pezzi di attrezzature per lo stoccaggio, ma se dovete spostare il tavolino sede o l'amore ogni volta che a volte si desidera il treadmill, vi sono meno probabilità di esercitare in modo regolare basis.What 's nel tuo portafoglio? Alcune attrezzature può essere molto costoso, soprattutto per un prodotto di qualità. D'altro canto, è possibile acquisto di alcune attrezzature off TV annunci o promozioni speciali per un prezzo molto ragionevole, ma la roba davvero di lavoro? E che durano più di poche settimane? I più esperti si consiglia di attendere per l'acquisto di casa attrezzature per il fitness fino a quando non si può permettersi di acquistare qualcosa che ha buona voti e la soddisfazione del cliente è fatto da un produttore di attrezzature di fitness rispettati. Anche essere consapevoli del fatto che alcuni tipi di attrezzature di costo più rispetto ad altri e non può soddisfare le vostre esigenze o il vostro budget non importa quanto tempo save.Consider tuo ChoicesOnce aver valutato le vostre esigenze e della situazione, è possibile valutare i diversi tipi di materiale contro i tuoi criteria.Exercise bici sono state utilizzate per decenni e hanno migliorato nel design e la funzione nel corso degli anni. Essi hanno dimostrato di fornire la perdita di peso e benefici per la salute se utilizzati in modo uniforme e corretta. Essi offrire un buon allenamento cardio e, pur limitando l'impatto e il pregiudizio per le ginocchia e le altre articolazioni delle gambe. Di norma, non può ripiegare e tendono a prendere spazio. Cyclette caduta in economia o moderata gamma di prezzo in confronto ad altri tipi di attrezzature per il fitness a casa, anche se alcuni possono essere molto costoso, soprattutto se sono computerized.Recumbent cyclette, che mettono gli utenti in una posizione leggermente reclined, luogo meno stress sulla schiena e ginocchia, ma tendono a costare di più. Alcune persone a trovare la posizione e movimento a disagio se sono utilizzati per bici tradizionali riding.Treadmills sono un altro tipo di attrezzature per il fitness che è stato in giro per un po 'di tempo. Essi prevedono anche un buon allenamento cardio se correttamente utilizzato, e molti vengono costruiti con caratteristiche come piattaforma regolabile e computerizzata allenamento in modo da valorizzare gli effetti del tuo esercizio di routine. Vi è una certa stridente e comuni coinvolti con la gestione dello stress, su treadmill o altra superficie, in modo tale attrezzatura non può essere una buona scelta per coloro che con ginocchio e anca concerns.Some Treadmills volte per stoccaggio, il che li rende una buona scelta per coloro che hanno uno spazio limitato. Treadmills eseguire la gamma di fascia di prezzo, e può adattarsi a qualsiasi genere di bilancio, ma nella maggior parte dei casi si ottiene ciò che si paga per molto poco costoso e un modello di maggio non è sicuro o formatori effective.Elliptical sono l'ultima mania in home fitness. Esse prevedono l'esercizio di prestazioni a piedi o in esecuzione, eliminando l'impatto sui fianchi, ginocchia o alle caviglie. Questo può essere buona per le persone con lesioni o debolezza in questi settori. Ma gli altri che sono preoccupati per la costruzione o il mantenimento della densità ossea può preferire un tipo diverso di equipment.Some ellittica macchine volte fino a risparmiare spazio quando non in uso. Essi rientrano in genere nella metà superiore alla fascia di prezzo rispetto ad altri tipi di attrezzature per il fitness, e di nuovo, il prezzo riflette spesso quality.A stair stepper prevede un'altra scelta per coloro che vogliono bruciare calorie e ottenere un buon allenamento cardio con impatto ridotto a ginocchia e fianchi. Intensificare l'altezza può essere regolata per ospitare diverse dimensioni del corpo e fitness livelli, tuttavia, può essere facile mettere troppo stress sulla schiena e le caviglie quando si utilizza un stair stepper. Entrambe le dimensioni e il prezzo sono in moderata range.Some persone preferiscono la varietà e l'intensità previste da una palestra a casa o in peso di formazione stazione. La gente è più probabile che esercizio se sono diverse opzioni tra cui scegliere, e una selezione di diversi o attrezzature regolabile offre la possibilità di indirizzare tutte le aree del corpo. Tuttavia, palestre casa tendono ad assumere più spazio rispetto ad altre attrezzature e quasi sempre un costo maggiore per la qualità. Essa può anche essere importante disporre di istruzioni prima di utilizzare alcune funzioni della palestra al fine di evitare injury.There sono molti altri tipi di casa attrezzature per il fitness, compresi pesi liberi, macchine da sci, ab, macchine e ibridi, come esercizio di corridori. Assicurarsi di ricerca di un pezzo di materiale prima di acquistare e di evitare quelli che sostiene che il suono troppo bello per essere vero? probabilmente are.Many fitness e formatori esperti consigliamo di provare un pezzo di materiale prima di acquistare per essere certi che si sente confortevole. Se acquisti on-line, cercare di trovare una palestra o esercitare negozio che ha l'attrezzatura e dare un giro di prova. La maggior parte delle imprese di spedizione e responsabile gestione ordini on-line per tornare se un elemento di ritorno per motivi diversi dal fabbricante o difetti damage.With tutte le scelte per la casa attrezzature per il fitness a disposizione, si è sicuri di trovare una macchina che si adatta alle vostre esigenze e di bilancio. Si prende solo un po 'di realismo planning.About l'Autore: CJ Gustafson è uno scrittore di successo per Fitness-N-Exercise-Equipment.com, la tua guida completa alla home esercitare le attrezzature, le migliori recensioni treadmill, ab macchine, attrezzature e formazione peso more.Copyright 2005 fitness-N-Exercise-Equipment.comPermission è
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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