Come esercizio e beta-glucano aiutare il sistema immunitario
Si ritiene che moderato esercizio fisico, come ad esempio la velocità a piedi, jogging, aerobica e possono migliorare il vostro corpo della resistenza naturale alle infezioni. Ciò è dovuto al fatto che questo tipo di attività fisica attiva la immunostimulatory rilascio di fattori, come ormoni della crescita, citochine, e prolattina, che a sua volta attiva delle popolazioni delle varie sessioni del immunitario cells.Exercise moderata durata (meno di 60 minuti) sono stati associati con una maggiore attività del sistema immunitario. Questo vale per molti diversi immunitario parametri, tra cui metabolismo ossidativo, mactophage chemiotassi e phagocytic attività, nonché la crescente attività delle cellule natural killer. La natura di queste cellule 'phagocytic, citotossici, e l'abbattimento delle capacità intracellulare e costituisce parte importante del corpo della prima linea immunitario defense.Another immunitario potenziamento metodo che sempre più persone hanno fatto uso negli ultimi anni ad accrescere le loro difese immunitarie è di prendere una Beta glucano avena fibra supplemento. Questi contengono i supplementi ÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ | Ã,  ¸-glucani (polisaccaridi derivati da cellule di lievito, alghe, funghi, e di avena), che hanno dimostrato di migliorare sia stata specifici e non specifici difese immunitarie, ma hanno ricevuto scarsa attenzione finora nel campo di immunologia. Beta glucano direttamente stimola macrofagi, neutrofili e cellule natural killer tramite ÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ | Ã,  ¸-glucano recettori specifici siti. Se questa reazione si verifica, una cascata di le difese immunitarie sono fissati al largo, che proteggono l'organismo da una vasta gamma di virus, batteri, funghi e sfide. L'esatto meccanismo che si verificano dipendono, almeno in parte, sulla via di somministrazione. Per esempio, gran parte della protezione realizzato da somministrazione orale risultati principalmente da alcuni effetti di ingestion.Jeremy Maddock è il webmaster di immunitaria benessere, la vostra fonte di informazioni di alta qualità su
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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