Come trovare una palestra e iniziare a esercitare
Non vi è quasi una settimana che passa senza un articolo o di studio touting le prestazioni di esercizio. Esercizio per curare il cancro, l'esercizio per perdere peso, si sentono meglio, livelonger, e smettere di demenza, la lista sembra infinita. I vantaggi di esercizio suono fantastico, ma non vi è solo un problema. È necessario esercitare per ottenere i vantaggi! Per molti, questo è un grande problem.So, che cosa si può fare per avere un motivati a partecipare alla meravigliosa mondo di esercitare? Un grande soluzione è quella di partecipare a una palestra dove ci si trova in compagnia di persone che la pensano. Partecipare a una palestra per la prima volta o dopo un periodo di inattività può essere un po 'di paura. Spero che questo articolo renderà il vostro viaggio un po 'di fitness easier.Aren' t tutte le palestre molto lo stesso? La risposta sarebbe. ??. NO. Ogni palestra ha la propria personalità, sia in attrezzature e il tipo di persone che attira. Un po 'di palestre soddisfare sollevatori di peso, con un sacco di pesi liberi e poco altro, mentre gli altri impianti potrebbero soddisfare al lavoro delle donne e di offrire attività come yoga, aerobica e spinning. Ci sono palestre di proprietà a livello locale e catene di livello nazionale. Piccola palestre, nonché mega centri fitness. Vi è una palestra per tutti, ma ci vorrà un po 'di piedi per trovare il tuo perfetto fit.What' s il più importante, quando alla ricerca di una palestra? Nel mio parere, ubicazione, devono essere considerati prima di qualsiasi altra cosa. Assenza non farà crescere il cuore fondatore. Una palestra più di 10 minuti da casa o in ufficio non finirà per ottenere utilizzati. Se ti piace lavorare in mattina si potrebbe voler aderire con palestre vicino a casa. Se sei un pranzo sudore Maven allora una palestra nei pressi di lavoro potrebbe essere una soluzione migliore. Alcune delle più grandi catene possono avere da entrambe le strutture di lavoro e casa. In Inoltre, se sei in viaggio, palestre con più sedi maggio vi consentono di lavorare per LIBERA, o in uno sconto, se hanno una struttura al vostro viaggio destination.Other Caratteristiche ConsiderMembership di clientela? Controlla le altri patroni in palestra che si stanno prendendo in considerazione. Ogni palestra ha la propria personalità. E 'in gran parte le donne o gli uomini? E 'a tutti di indossare moda allenamento attrezzi, o è un corti e t-shirt folla? Ha soddisfare alle famiglie o si tratta di un adulto solo palestra? Attrezzature - La qualità e la varietà del materiale è molto importante se hai intenzione di iniziare un programma di fitness completo. Si tratta di un impianto ben mantenuto? Controllare per vedere come molte macchine sono "in ordine". Controllare per vedere se i pesi sono offerti gratuitamente come pure le macchine. C'è un adeguato cardio sezione ricca di biciclette, alpinisti e Treadmills? Queste tendono ad essere elevato uso di pezzi di attrezzature per cui è importante che la struttura ha several.Hours - Ognuno ha diverse volte per i suoi allenamenti. Assicurarsi che la palestra si sceglie di accogliere il vostro programma. Se sei un early bird e la vostra palestra apre alle ore 10:00, si sono probabilmente andando a finire non lo usate, nonostante le altre caratteristiche si trovano appealing.Price - Non lasciatevi ingannare da un prezzo basso-ball. Assicurarsi che l'adesione comporta l'uso di tutto di vostro interesse. Alcune palestre hanno una bassa quota di adesione e quindi carica extra per l'utilizzo dei campi da tennis, piscina, ecc classi Leggi l'ammenda di stampa. Inoltre, ci sono "tutto compreso" a basso prezzo palestre che sono in l'attività di vendita di iscrizione e non ciò che realmente accade dopo l'iscrizione. È possibile che metà della vostra città ha una composizione e si devono attendere in linea per utilizzare il equipment.Management - C'è un proprietario o gestore attivo nei locali? Cosa c'è restacking vostra politica in materia di pesi e la riproduzione di musica ad alto volume? In alcune palestre, nulla va e si può sentire 3 o 4 diversi riproduzione stereo allo stesso tempo, i pesi sono gettati in giro e non si può mai trovare il materiale che si desidera utilizzare. Questo è un segno di cattiva gestione e disattento e probabilmente dovrebbe essere rimosso dal consideration.Everybody è diverso e non c'è una soluzione unica per la raccolta ideale palestra. La chiave è quello di trovare un posto che si sentono a proprio agio e che si intende utilizzare su base regolare. Elaborare è un'abitudine che richiede tempo per formare. Non effettuare uno impulsivo decisione che provocherà la perdita di vostro desiderio di mettersi in shape.Before rendere un impegno, allenamento e visita a pochi palestre che si stanno prendendo in considerazione. La maggior parte delle strutture vi permetterà di provare a loro per qualche giorno. Assicurarsi che si va a volte si, se si dovesse aderire. Questo vi darà una sensazione di come affollato l'apparecchio è in quel momento. Ora, l'unica cosa che resta da fare è uscire e iniziare!! Ecco un elenco di palestre con diverse sedi a livello nazionale. Questi offrono un buon punto di partenza per la ricerca sul tuo perfetto palestra. Verificare la presenza di sedi nel tuo area.http: / / www.powerhousegym.com/ http://www.goldsgym.com/ http://www.worldgym.com/ http://www.ballyfitness.com/ http://www.24hourfitness.com/Mike Brooks è un seguace della vita lunga e fautore della palestra di vita. Mr. Brooks ritiene che sia sano è una scelta e include non solo una corretta dieta, ma totale benessere della mente, corpo e anima. La sua colonna appare settimanale a http://www.ultimatehealthreport.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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