Benefici di buon giornale di addestramento
La maggior parte di noi hanno addestrato ad una parte nelle nostre vite. Le probabilità sono se avete preso mai il vostro addestramento avete usato seriamente che un giornale di addestramento o un ceppo di addestramento.
La differenza principale fra le pubblicazioni di addestramento e l'addestramento annota, è che cosa documentate in loro dopo ogni workout o giorno, ecc. Le pubblicazioni di addestramento sono giuste che. Sono più di un giornale piuttosto che un ceppo. Includeranno normalmente le cose come salute mentale e come avete ritenuto durante il giorno o il vostro workout. Possono raggiungere una punta in alcune informazione statistiche ma questa è conservata normalmente per un ceppo di addestramento.
I ceppi di addestramento sono generati generalmente fuori di un certo genere di mascherina. Per esempio. Giornaliere compilate una forma che ha gli stessi campi. Le cose gradiscono il peso corrente, workout quotidiano, le informazioni di dieta, sono tutte le cose che possono essere messe in un addestramento entrano una base quotidiana.
Non suggerirei andare tutto e un gli itinerario o tutto l'altro, sia imperniando che annotando sia importante da mantenere una storia efficace del vostro passato. Ho scoperto con esperienza e quella nell'interesse che della convenienza è piacevole avere due uniti insieme in qualche modo. Questo senso è sempre facile da ricordarsi di fare entrambi.
I benefici di registrazione del vostro addestramento il beneficio di numero uno della ricodificazione del vostro addestramento deve avere una storia dettagliata da guardare indietro sopra. Ciò può essere molto utile in tempo della progettazione. Per esempio alla figura verso l'esterno che cosa ha funzionato per voi e che cosa non ha. È molto utile per calcolare verso l'esterno i motivi per le lesioni o per i periodi del burnout.
Vi siete seduti mai giù ed avete provato a progettare verso l'esterno l'addestramento con niente funzionare con? Se avete qualcosa da guardare indietro su un cliente dettagliato di che cosa avete fatto l'eccedenza il passato poche settimane esso siete facili da organizzare in anticipo e da aumentare efficacemente la vostra intensità di workout, ecc da migliorare per il futuro.
Un giornale dettagliato è inoltre realmente piacevole da avere appena per uso personale e da potere guardare indietro sopra oltre i mesi e gli anni, ricordarsi dei clienti differenti. -- ritenga libero ristampare finchè questo articolo mantenete il seguenti titolo e biografia dell'autore nel tatto con tutti i hyperlinks.
Ryan Fyfe è il proprietario e l'operatore delle pubblicazioni di addestramento. Quale sono un indice di fotoricettore e un centro d'informazione grande per le pubblicazioni in linea di addestramento ed i soggetti relativi come i ceppi di addestramento.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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