Prendi un sanitario di screening prima di iniziare la formazione
Quindi, lei ha deciso di assumere un personal trainer per aiutarvi con i vostri allenamenti. Se il tuo allenatore e seguenti reputazione è corretto tecniche certificate egli probabilmente chiedere che passare attraverso un esame di screening sanitario prima di chiedere l'elemosina il tuo programma. Molte persone resistere a questa parte essenziale del loro programma di formazione, poiché ritengono che non è necessario o che sarà imbarazzante per loro, tuttavia, queste preoccupazioni sono false e saltando la vostra salute lo screening può tradursi in una minore qualità del programma di progettazione o anche un aumento del rischio di pregiudizio per il part.There sono molte ragioni per eseguire uno screening sanitario, sia per voi e il vostro allenatore. A individuare eventuali condizioni di salute e fattori di rischio che potrebbe mettere a rischio per alcuni activitiesA approfondito screening sanitario può contribuire a un allenatore di decidere quali attività e gli esercizi dovrebbero essere inclusi nel vostro allenamento. Spesso sono in grado di garantire le modifiche a tali esercizi, che possono aver causato il problema in passato. E 'spesso richiesto da molti club per reasonsIt legale aiuta voi e il vostro allenatore di comunicare la vostra esigenze e le preoccupazioni L'analisi della storia della propria salute è spesso il principale strumento per lo sviluppo di un programma di esercizio sicuro. In genere, la salute storia modulo sarà compilato e si applica alle informazioni, come il demografici (età, sesso, professione, ecc), esercitare la storia, la salute dei fattori di rischio, i farmaci, i recenti infortuni e malattie, la chirurgia della storia, la storia medica e familiare. Una volta che il vostro allenatore ha esaminato i risultati di vostri questionari è possibile che egli troverà un potenziale problema o che può essere un significativo fattore di rischio al momento di avviare un programma di esercizio. In questi casi si può raccomandare che si ottiene un rinvio o di liquidazione dal vostro medico. Questo è per la vostra sicurezza e in molti casi è richiesto dal club per la salute o l'allenatore di assicurazione, in modo da non dare la colpa alle trainer.Participating in un screening sanitario con il personal trainer è molto importante e se lui / lei non è un invito a tenere conto, si potrebbe voler prendere in considerazione le qualifiche del vostro allenatore. Per ulteriori informazioni su cosa cercate nel vostro personal trainer si prega di rivedere il seguente articolo "La scelta di un Personal Trainer". Autore: Gene Tewksbury - Il proprietario di fitness e Almanacco Il fitness Super Store
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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