Può la idoneità conoscitiva essere un workout per il vostro cervello?
Sta sviluppando l'interesse esercitare il vostro cervello usando qualcosa "idoneità conoscitiva chiamata."
È un fatto conosciuto che l'esercitazione e la meditazione riducono l'ansia, facilitano la depressione e vi danno una sensibilità generale del wellness. Possono le idee circa il cervello essere scoperte da queste pratiche contribuire a generare gli attrezzi impressionabili di idoneità?
Possono i giochi del biofeedback come i cervelli divine selvaggi del principiante di aiuto osservare più come i cervelli chiariti senza un corso della vita di dedica?
Gli articoli numerosi pubblicati dal fondamento della clinica di Mayo per formazione e ricerca, dal giornale della Nuova Inghilterra della medicina e da altre risorse, citano l'importanza "dei work-outs del cervello" normali in individui d'assistenza effettuano un lifestyle vitale e sano. Risolvere i cruciverba, giocare la scheda ed i giochi del bordo e partecipare ad altre mansioni mentalmente challenging, specificamente sono accennati come attività che può fare ritardare l'inizio dei problemi conoscitivi relativi all'età. Un luogo grande per questo è giochi di acutezza.
Agganciandosi nelle esercitazioni mentali allo scopo di aumentare la idoneità conoscitiva sta guadagnando la popolarità per il bambino Boomers ed i loro genitori. La ricerca non è definitiva per quanto riguarda la prevenzione di deterioramento del cervello dall'esercitazione mentale rigorosa, ma gli psicologi, i neurologi ed altri educatori stanno progettando i programmi del taglio-bordo per il desiderio del pubblico rimanere mentalmente taglienti.
Elkhonon Goldberg, Ph.D., un neuropsychologist a Manhattan, ha offerto i programmi dal 1999 per i pazienti che sono stati diagnosticati con danno conoscitivo delicato. "sempre più sono stato impressionato da un ente crescente della letteratura relativa di ricerca, entrambi gli studi animali sugli effetti positivi di stimolo specie-adatto sul cervello e più recentemente la letteratura umana che dimostra gli effetti positivi di stimolo conoscitivo strutturato sulle funzioni mentali nell'invecchiamento," ha detto Goldberg, che rivede questo lavoro in suo nuovo libro, il paradosso di saggezza.
Una concessione riservata sottoscrive il fondamento del gym "mentale" del Goldberg quel esercitazioni conoscitive computerizzate di offerte in che il cliente può esercitarsi nei suoi due concenti o più cronometra una settimana sotto il senso di un addestratore conoscitivo riservato di idoneità. A seguito di una valutazione neuropsychological, il cliente segue un protocollo individualizzato delle esercitazioni di workout del cervello che fuochi sulla memoria verbale e visiva, sull'attenzione divisa, sulla lingua, o sulla risoluzione di problemi spaziale e verbale. In più Goldberg ed il suo personale hanno le discussioni circa i cambiamenti conoscitivi per acquietare l'ansia innescata da slittamento mentale e per aumentare un senso di empowerment.
"il nostro programma è innestato verso i pazienti con danno conoscitivo delicato perché questo è dove la prova è il più forte, il bisogno è il più evidente e la probabilità di successo è il più grande." Ha detto che in linea di principio, i programmi funzioneranno per gli adulti più anziani in buona salute, ma "il mio slancio ha dovuto aiutare quelli allineare nel bisogno, piuttosto che offrire il programma come amenità."
A Hartford, i connett., il centro conoscitivo senza scopo di lucro della Nuova Inghilterra (NECC) offrono i programmi per gli adulti più anziani in buona salute così come quelli con demenza iniziale di inizio. "la gente sta diventare cosciente che la idoneità non si arresta alle spalle ed al collo," ha detto il direttore del NECC, Patti detto, M.A., educatore di salute. Il loro programma chiesto è una serie di quattro -, sei -, o "officine di messa a punto di memoria" di otto-sessione che consistono delle strategie di memoria e di psychoeducation fornite nei centri maggiori ed in altre agenzie della Comunità. Secondo detto, perché un certo più vecchio tatto degli adulti scomodo intorno ai calcolatori il NECC offre una serie di 24 sessioni di esercitazione di memoria della carta-e-matita oltre che addestramento conoscitivo computerizzato individualizzato.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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