La meditazione non è solo per gli uomini con la barba bianca
Che tipo di immagine viene in mente quando qualcuno la parola "meditazione?" Io non so cosa, ma per me, io uso per avere un quadro reale di alcuni, la sanità degli alimenti di noce, con una barba bianca, seduto in stile indiano con gli occhi chiusi, i palmi rivolti verso l'alto e facendo strani suoni. Non sembrare nulla ho pensato che avevo mai fare. In realtà, si guardarono sorta di pazzo a me e non ho veramente capito. In realtà, non ho mai la briga di cercare di capire che è either.That, fino a quando ho iniziato a conoscere meditation.The motivo ho deciso di iniziare a conoscere la meditazione è dovuto al fatto che ogni singolo libro di auto-sviluppo, seminari o workshop vorrei leggere, ascoltare o partecipare, sempre citato meditating.No importa quante volte ho sentito la parola meditazione, ho semplicemente ignorato perché non è stato per me. Ho semplicemente non è "banale" come quella. Lei non avrebbe mai mi cattura seduti in stile indiano e lamenti-naannn, non me.But un giorno, ho deciso di leggere un libro sul meditation.I 'ho cercato di ricordare il nome del libro, ma per qualche motivo, il nome mi sfugge il nome giusto now.The non è importante. Quello che è importante è che si è aperto un nuovo mondo per me.It mi ha fatto capire l'importanza della meditazione e come meditare mi può aiutare a mettersi in contatto con il mio interiore self.OK, che tipo di suoni banale, troppo. Ma, hey, è works.And, ho imparato, che non è necessario per me per crescere una lunga barba bianca, o di mangiare solo cibo sano (anche se questo non sarebbe una cattiva idea). In realtà, ciò che ho imparato è che ho avuto state meditando tutte le long.Have mai cifra necessaria per qualcosa è andato da qualche parte e semplicemente non sarebbe disturbato, chiusi gli occhi e ti permettono di andare in bianco fino a mente un'idea spuntato in essa? Bene, hey, that's meditation.I utilizzare tutto il tempo. E non vi è assolutamente nulla "banale" it.Try su questo se non siete già meditating.When ti svegli al mattino, dopo aver esaminato i tuoi obiettivi per il giorno (a causa l'avete fatto prima di scrivere loro di andare a dormire, giusto?)-chiudi gli occhi e mettere il pensiero in testa che si realizzare tutti i tuoi obiettivi per la giornata. Poi, senza forzare te, lascia la tua mente va blank.Do Lei sa che cosa succederà? Riceverai una thought.That pensiero sarà un po 'come una dichiarazione statement.That sarà qualcosa che si ha a che fare quel giorno per assicurarsi che siete in grado di completare la cose che si prefigge di fare day.It che potrebbe essere un pensiero per contattare someone.It potrebbe essere un pensiero di prendere un percorso diverso per work.It potrebbe essere un pensiero di indossare un certo vestito, scrivere un documento, inviare una e-mail. il pensiero potrebbe essere anything.But sarà una chiamata all'azione di alcuni kind.Whatever il pensiero può essere-BE SURE DI AGIRE IMMEDIATELY.Do si sa che, se si esegue la giornata con questa tecnica-tutto andrà buon per voi e vi troverete più stretta e più vicina al tuo goals.Seriously.Why? Perché ci si connette al tuo spirito. Il tuo spirito, se si ascoltano e lo seguono, non porterà mai si astray.Trust me. Solo provare it.It 's non è necessario per sedersi in stile indiano e non è necessario per essere i palmi rivolti verso l'alto. In realtà, si potrebbe essere, che stabilisce, seduta in una sedia-doesnt questione. L'unica cosa che conta è che si sono comodo (e aiuta che è un po 'tranquilla). Diciamo che sono al lavoro e si apre un problema, non sai come risolverlo. Scusi se stessi e andare al bagno. Vai in una stalla. Si pensi, per un momento, su il tuo "problema". Chiudete gli occhi. Cancella la tua mente. E attendere la risposta a venire. Quando si tratta, uscire e prendere action.You 'll essere sorpresa come meditazione in grado di inserirsi nel tuo giorno e vi aiutano a diventare UTENTE hai sempre sognato di becoming.Dawn Campi motivazionale è un oratore, autore e pullman. Ha un fantastico modo di raggiungere con la sua terra-terra in stile e la sua capacità di fare l'impossibile sembra possibile. Registrati per la sua newsletter settimanale LIBERA inviando una e-mail vuota a dawn@dawnfields.com con SUBSCRIBE nella riga dell'oggetto. Visita il sito web http://www.dawnfields.com. Sia sicuro per mettere in sintonia il suo show radiofonico settimanale Giovedi
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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