Meditazione di comprensione
È impossible da esagerare l'importanza della meditazione quotidiana. I benefici sono enormi. Sono: salute fisica, impressionabile, mentale e spiritosa migliore; maggior potere personale, creatività aumentata, capacità aumentata di promulgare gli ideali e un senso aumentato di scopo e di benessere.
La meditazione è l'arte di ancora la mente. Il proposito ottiene spesso confuso con la meditazione; ma il proposito non è meditazione. Il proposito sta mettendo a fuoco la mente, mentre la meditazione ancora la mente.
Il funzionamento normale di risveglio del cervello è nella beta condizione, che limita l'abilità di apprendimento e la funzione completa del cervello. In questo normale che sveglia la beta condizione, la frequenza dell'onda di cervello è fra 15 e 75 cicli al secondo, stante in media 25 cicli al secondo. La mente è occupata con circa 60.000 pensieri al giorno che passa momentaneo con la coscienza.
Il primo livello di meditazione è l'alfa condizione, che facilita l'apprendimento più veloce e più completo. In questa condizione alfa meditative, la frequenza dell'onda di cervello è fra 7 e 14 cicli al secondo. La vostra mente diventa più tranquilla, più calma e meno occupata, meno rumoroso in moda da aumentare la vostra capacità di imparare le nuove informazioni.
Questa alfa condizione si riferisce a spesso come la condizione d'apprendimento eccellente dagli educatori, o come la zona dagli atleti, o la scanalatura dai musicisti e dagli artisti. Pochi pensieri accadono ma sono messi a fuoco e persistenti.
Esperienza la maggior parte della gente con la meditazione è limitata a questa alfa condizione; ma ci sono due condizioni più profonde in cui la mente ottiene progressivamente più tranquilla.
Quando le condizioni meditative più profonde si presentano nella condizione di teta, la frequenza dell'onda di cervello è fra 4 - 6 cicli al secondo. Cominciate a realizzare la calma ed il silenzio reali e la gioia è sperimentata mentre la mente realizza l'armonia con la relativa fonte. La mente è considerevolmente meno occupata in questa condizione di teta con molto poco avvenimento di pensieri; e quelli che accadono sono laser messo a fuoco, scelto intenzionalmente e riciclato coscientemente per generare un'affermazione subcosciente di ricorso di beingness massimo.
Sotto il teta è la condizione di delta, in cui la frequenza dell'onda di cervello è inferiore a 4 cicli al secondo e può andare basso quanto la metà del ciclo al secondo. Ciò è calma e silenzio completi. È in questa condizione che una coscienza trascendente completa o che cosa alcune hanno denominato la coscienza cosmica o la coscienza divina è realizzata. È una condizione di beatitudine e di potere.
Prende spesso un corso della vita di pratica raggiungere questa condizione di delta, ma gli individui sono azionati occasionalmente “accidentalmente„ in esso ed hanno esperienze ispiratrici e trascendenti che sono quasi impossibli da descrivere. È simile ad un NDE o esperienza vicina di morte, che casualmente, inoltre è caratterizzato da no, o pochissimo, attività dell'onda di cervello.
Menti la maggior parte della gente funzionano come un bambino hyper-kinetic, indisciplinato, di due anni che non ha praticamente curva dell'attenzione e fuoco apparente. Le tecniche di pratica di meditazione lo autorizzeranno per diventare messe a fuoco, più mentalmente potenti e più in grado di generare una riuscita e vita felice. Anche se raggiungete soltanto mai l'alfa condizione nelle vostre meditazioni, sarete più sano, più felice, più utile e più capace di generazione della vita che volete avere per lei.
Inizio oggi.
‚© Leslie Fieger di Âà del ¡ del ¬Å del ‚di ÃÆ'ââ. Tutti i diritti riservati universalmente.
Leslie è l'autore della trilogia del sistema di conoscenza di DELFIN: L'inizio, il viaggio e la ricerca più molte altre pubblicazioni di successo. Lui anche il co-author della conclusione del mondo con Hugh Jeffries e di DragonFire del Alexandra con la sua figlia Ashley. Abboni alla sua publicazione elettronica libera e annuncio-libera a http://www.ProsperityParadigm.com o a http://www.LeslieFieger.com.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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