La perdita di peso supporto-chiave per perdere peso e mantenerlo fuori
Chiunque abbia detto di perdere peso è facile era stupido, ignorante o flat-out mentendo. Se si hanno lottato per liberarsi di qualche bagaglio in più, allora sapete quanto sia difficile possa essere. Tuttavia, ciò non significa che è necessario rendere più difficile di quanto non lo sia già. Un modo per rendere le cose più semplici è quello di ottenere un certo sostegno perdita di peso, naturalmente, solo trovare che il supporto può essere un po 'complicato, a volte.
Per qualsiasi motivo, sembra che le persone che sono più vicini a noi sono quelli che ci danno il minimo sostegno. Questo è un peccato perché sarebbe bello se potessimo contare su persone che cura la maggior parte di noi. Non si è stanno cercando di essere media e unsupportive: è che ti amo così tanto e sono felice di accettare per quello che sei. Quello che non riescono a vedere è che sono in realtà solo che vi permetterà di rimanere in sovrappeso. Per essere onesti, alcuni dei tuoi amici più cari e la famiglia sarà lì per sostenere la perdita di peso, in modo da essere sicuri di far loro aiuto se sono disposti.
Ci sono alcune persone che cercheranno di scoraggiare i vostri sforzi per perdere di peso. Potrebbe essere che non credo che si possa fare, o forse sono gelosi, in entrambi i casi, se conosci qualcuno che ti scoraggiare attivamente, allora è meglio se non far loro conoscere i vostri programmi per perdere di peso. E 'meglio non avere alcun sostegno a tutti che è di avere qualcuno attivamente cercando di sabotare i vostri sforzi.
Aha, sabotaggio! Questo è un altro modo le persone non riescono a dare sostegno perdita di peso. Per essere onesti, le persone impegnati in sabotaggio potrebbe anche non essere consapevoli di ciò che stanno facendo. Nelle loro menti che pensano di essere belle, o aiutare fuori in qualche modo. Per esempio, forse è sentito dire come molto si potrebbe andare per un doppio cheeseburger. Piuttosto che vederti soffrire, che cerca di essere gentile con portandoti fresco, caldo, succulenti doppio cheeseburger. Cerchiamo di essere onesti, sarebbe molto forte la tentazione di cedere e trangugiare che hamburger.
sostegno perdita di peso non ha solo venire da amici e familiari. Si può sempre far parte di un gruppo di sostegno di altre persone che stanno cercando di perdere peso, anche. Lo non deve essere nulla di formale, basta una riunione in cui è possibile ottenere tutti insieme e parlare di ciò che sta succedendo, e quindi incoraggiare l'un l'altro per andare avanti. Tale gruppo può essere un grande motivatore attenersi a un programma di dieta ed esercizio fisico.
Si può sempre rivolgersi per un supporto professionale la perdita di peso, se volete. Persone come medici, clero e consulenti possono aiutarvi nella loro speciale proprio modo. Queste persone dovrebbero anche essere in grado di offrire spunti unici in base alle loro esperienze professionali. Chi di ottenere supporto da e come farlo è interamente a voi. La cosa più importante da ricordare è che non c'è sostegno là fuori, è solo a voi trarne vantaggio.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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