Come evitare i capelli grigi - Non avere figli - ha
Come ogni madre sa, se vuoi sapere come evitare i capelli grigi, non hanno figli! Sto scherzando, io non cambierei i piccoli mostri per niente, ma lo stress è una causa molto comune di grigi e di diradamento dei capelli. Diminuire lo stress può potenzialmente aiutare a mantenere voi di andare grigio, per un po 'almeno.
La quantità di grigio si ottiene e come presto nella vita ti capita, sarà in gran parte determinato dalla vostra eredità. Alcune persone semplicemente andare grigio prima di altri. Per avere una migliore idea di ciò che la natura ha in serbo per te, guarda i tuoi genitori e vedere quando hanno cominciato ad andare grigio.
Ma altri fattori svolgono un ruolo troppo, come ho accennato sopra. Qui ci sono alcune cose che si possono fare che possono aiutare a contenere l'inevitabile per un po 'di più:
1. Mai, mai dimenticare che ciò che si vede sul l'esterno è il risultato diretto di ciò che sta accadendo all'interno. Prenditi cura del tuo corpo. Diritto di mangiare, soprattutto cibi ad alto contenuto di rame, dal momento che aiuta a mantenere il pigmento tra i capelli più lunghi, alimenti come carne, patate, spinaci e fagioli Lima sono buone fonti.
Inoltre, non sottovalutare l'importanza di mantenere il corpo in forma con l'esercizio e mangiare in modo corretto. Ottenere l'abbondanza di sonno e da bere acqua a sufficienza. Tutti questo manterrà il vostro corpo operativo corretto che potrebbe aiutare un po '. Sarà certamente vi fornirà una migliore qualità della vita, questo è sicuro.
2. Vogliono evitare i capelli grigi? Smettere di fumare. La maggior parte sa che il fumo fa male, ma poche persone a smettere di considerare il tributo che le sigarette assumono il loro aspetto. Oltre a creare più rughe e il fumo giallo dei denti può anche causare i capelli per andare grigio. Smettere di fumare vi aiuterà a sembrare più giovani per molte ragioni: meno rughe, i denti più belli e meno grigio.
3. So di avere già discusso di questo, ma voglio andare più nel dettaglio. Stress prende un simile tributo enorme su ogni aspetto della del tuo corpo e la vostra salute che semplicemente deve fare qualche cosa e tutto il possibile per de-stress, anche se è solo un po '.
Qualcosa come piccolo di 20 minuti un paio di volte alla settimana in cui fare qualcosa di rilassante può fare una differenza enorme. Ognuno è diverso e ognuno ha idee diverse di ciò che è rilassante. Per alcune persone ottenere un massaggio è un grande de-stress, altri come avere un bel bagno lungo con le candele, altri ancora hanno la possibilità di rilassarsi con un buon libro.
E
non importa, basta provare a passare un po 'di tempo ogni settimana (ogni giorno è ancora meglio se si può trovare il tempo), dove potrete rilassarvi, mettere da parte il telefono, spegnere la tv e semplicemente rilassarsi.
Non è poi così difficile da imparare come evitare i capelli grigi. Mentre si non hanno il completo controllo su quando si inizierà a grigio, il tuo patrimonio genetico ha qualche voce in capitolo, ci sono alcune cose che potete fare che possono ritardare il processo di ingrigimento.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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