Quando le tue paure e la depressione hanno il meglio di voi
Cosa fare quando le tue paure e la depressione sono più forti di quello che si può gestire? Ci sono volte che non importa quello che fai, le vostre paure hanno il meglio di voi. Ecco un elenco di tecniche e suggerimenti su cosa fare quando questo passo happens.The primo è quello di imparare a prendere un giorno alla volta. Invece di preoccuparsi di come si ottiene attraverso il resto della settimana, cerca di concentrarsi su oggi. Ogni giorno siamo in grado di fornire con diversi opportunità di apprendere nuove cose e che comprende imparare a risolvere i tuoi problemi. Non si sa mai quando le risposte che stai cercando arriverà direttamente a casa tua. Ci può essere il novantanove per cento corretta predire il futuro, ma tutto quello che serve è che uno per cento per fare un mondo di difference.When una persona si sente depressa, lui o lei dovrebbe prendere un paio di minuti per annotare tutte le cose che egli è riconoscente nella sua vita. L'elenco potrebbe includere le realizzazioni del passato e tutte le cose che che diamo per scontato. La prossima volta che si sente depresso, rivedere l'elenco e pensare alle cose buone che avete nel vostro life.Remember che vi sia un potere che è più forte le tue paure e la depressione, e che è la potenza di Dio. Una persona non deve essere religiosi per utilizzare la potenza di Dio. Quando il gioco si fa duro, parlare con Dio per i vostri problemi, come se si stesse parlando con un amico. Revisione della Bibbia e pregare duro. Essere persistenti ed essere aperti nei viali che Dio può fornire a voi a risolvere il problema. Non è sempre facile, tuttavia Dio è sotto controllo e che sarà d'aiuto se si chiede him.If si decide di utilizzare i servizi di un professionista, prendere l'abitudine di sottoporre a revisione con il tuo counselor quali tecniche di lavoro per voi e quali no. Trattare con le tue paure si pratica, in modo utilizzare questa situazione come una esperienza di apprendimento per migliorare il tuo set di abilità. In ogni situazione di ansia-correlati si verificano, cominciare ad imparare cosa funziona e cosa non funziona nella gestione della vostra paure e anxieties.As un laico, mi rendo conto che non è facile trattare con tutte le nostre paure, tuttavia ci sono tutti i tipi di aiuto disponibili. La chiave è quella di essere pazienti e di non arrendersi. Nel tempo, sarete in grado di trovare quelle risorse che vi aiuteranno con il vostro problems.Stan Popovich è l'autore di "una guida divulgativa alla gestione della paura Utilizzando Psicologia, il cristianesimo e non Resistenti Methods" - un libro di facile lettura che presenta una panoramica generale delle tecniche che sono efficaci nella gestione dei timori persistenti e anxieties.For ulteriori informazioni consultare il sito: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.htmlFor articoli liberi sulla gestione paura visitare il sito: http://www.managingfear.com/
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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