Omega 3 EPA: natura anti-depressivo molto personale
Dal momento che il dottor Malcolm Peet, uno psichiatra consulente presso Sheffield Swallow ospedale giudice pubblicato le sue scoperte sugli effetti del Ethyl Epa e dei suoi effetti sulle persone che soffrono di depressione e stati d'animo basso, molti altri studi sono stati condotti utilizzando Epa etilico per contribuire a trattare la depressione e disturbi correlati. La stragrande maggioranza degli studi che sono stati eseguiti costantemente confermato che Epa etilico, una sostanza naturale che si trova in Omega 3 olio di pesce, aiuta ad alleviare la depressione e bassa moods.The idea che l'alto grado di omega 3 EPA potrebbero essere utilizzati per aiutare combattere la depressione e altri disturbi correlati venuto dal defunto dott Horribin, che già nel 1970 è stato un pioniere nella ricerca dei lipidi che coinvolge il cervello e sistema nervoso centrale. Poiché le conclusioni a Sheffield, gli studi sono stati condotti in tutto il mondo, l'università di Harvard 1999, London Hammersmith Hospital 2001 e di Israele Ben Gurion University 2002 solo per citarne few.EPA Come parte di una sana DietEPA fa parte della catena di Omega 3 e ecosanoids è più comunemente si trovano in pesci grassi come il salmone fresco, sgombro, sardine e le sardine. Nel corso degli ultimi 100 anni i modelli di dieta della maggior parte delle persone in Occidente si è spostata drammaticamente di includere ben più oli idrogenati e gli acidi grassi trans (grassi cattivi) questo è in gran parte dovuto alla aumento del consumo di fast food e piatti pronti fatto. Anche le persone che pensano di seguire una dieta sana consumano modo troppo omega 6 e omega non basta 3.Researchers hanno recentemente scoperto che una dieta ad alto contenuto di Tran acidi grassi potrebbero influenzare l'umore stabilizzare gli ormoni all'interno del cervello, questo è pensato per essere dovuto i grassi saturi, rallentando il sistema di messaggistica all'interno del cervello, Se questo dovesse accadere allora l'insorgenza di la depressione potrebbe occur.How Does EPA lavoro? Mentre i benefici di EPA di alto grado sono stati ben documentati, la comunità scientifica ancora non so esattamente come funziona EPA sul cervello, una teoria rilasciato dal dottor Basant Puri è che facilita il passaggio dei segnali sulle piccole lacune nel cervello chiamata sinapsi. Un'altra teoria è che l'elevato grado Epa effettivamente lavorate simile al litio e ha proprietà anti depressivo del suo own.Until di recente è stato ampiamente accettato nella comunità medica che, una volta raggiunto una maturità umana che il cervello degli adulti non può crescere più, in un recente documento appena pubblicato dal dottor Puri suoi risultati mostrano altri saggio. Dr Puri scansione di un paziente 21 anni prima di trattare lui con alto grado Pure Epa, dopo il corso del trattamento ha sottoposti nuovamente a scansione il giovane solo per scoprire che la materia grigia del cervello erano aumentati in size.Omega 3 EPA e la BodyAs nonché EPA essere molto utile per aiutare a bilanciare l'umore che ha altri effetti ben documentati sul corpo, questi comprendono: -? Proprietà di fluidificare il sangue? Diminuire i rischi di infarto? Diminuzione tasso di crescita della placca aterosclerotica? Leggermente pressureThere sanguigna più bassa è anche alcune limitate evidenze scientifiche per dimostrare che di alto grado EPA ha aiutato le persone affette da: -? Il disturbo bipolare? PMS? Cronica Sindrome da Stanchezza / ME? Malattia di Huntington? Fibromialgia? Disturbo ossessivo compulsivo? Schizofrenia? ADHD? Ricerca ADDAlthough più deve essere fatto in questi settori, i risultati attuali appare molto promising.EPA Versus DHAOmega 3 olio di pesce omega 3 contiene un altro nutriente chiamata DHA, vi è un momento un argomento controverso come quello a cui omega 3 nutriente è la più utile nel trattare con la depressione e disturbi legati all'alimentazione. Questo argomento è nato da medici che hanno usato di alto grado Epa, Horribin, Puri e Peet Essi sostengono che maggiore è il rapporto di Epa di Dha più efficace quanto più i risultati sono stati, solo recentemente il dottor Andrew Stoll è giunto a sostegno di questa theory.EPA dal medico FoodAny bene o nutrizionista vi dirà che il modo migliore per ottenere qualsiasi sostanza nutritiva è quello di mangiare una dieta molto equilibrata della giusta quantità di carboidrati, proteine e acidi grassi essenziali omega. Nel caso di Omega 3 EPA questo sarebbe in forma di pesce, purtroppo, a causa degli elevati livelli di concentrazione di EPA necessario per ottenere una dose terapeutica di dovrebbe consumare una grande quantità di pesce grasso al giorno e, purtroppo, a causa di livelli di inquinamento rilevate nei nostri oceani oggi questo non è advisable.Omega 3 EPA si possono trovare anche in dosi elevate nei supplementi di olio di alcuni pesci, nella scelta di un integratore di olio di pesce si consiglia di scegliere solo l'olio di pesce di alta qualità si deve anche avere il più alto rapporto EPA DHA possibile, per la massima terapeutica effect.ConclusionThe grande maggioranza dei scientifica di alto grado con percorsi Omega 3 Epa etilico punto nei confronti di questo olio naturale che e 'molto vantaggioso per le condizioni di molti. L'argomento sul infuria il DHA e probabilmente fino a qualche solide prove scientifiche ci viene presentata. Nel frattempo un prodotto con un elevato rapporto EPA DHA è considerato più favorevole da parte di alcuni leader doctors.The UK AuthorJane Stewart: Una grande risorsa per l'alta qualità omega 3 Ethly EPA, con un
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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