10 strategie facenti fronte semplici quando un membro della famiglia ha depressione clinica
1.Remember che è una malattia:
La depressione clinica richiede spesso il controllo medico così come il trattamento professionale. La depressione clinica è trattabile e richiede l'impegno, la comprensione e la pazienza dal tutto quelli in questione.
2.It non è il vostro difetto:
La depressione clinica è solitamente una combinazione dello squilibrio chimico e dei comportamenti istruiti. Ci può essere periodi quando l'individuo depresso è estremamente sensibile, argumentative e/o incolpante verso voi, i bambini, le in-leggi, la sporgenza e perfino il mondo. Tutti i suddetti non sono la causa. Di che cosa siete responsabili è come scegliete intraprendere i sintomi esterni e come li interessano, la vostra sede ed i vostri rapporti.
3.Be scaturiscono informed:
Istruiscasi su che tipo di depressione è presente e se ci è uno IE doppio di diagnosi: dipendenza e depressione o disordini e depressione chimici di personalità. Conosca che cosa i sintomi, i trattamenti e gli aggiornamenti sono. Ci è guida di riferimento suggerita per la comunicazione e contorni di regolazione. Benchè la malattia non sia il vostro difetto; avvantaggia voi e la vostra famiglia per rimanere occupato aperto e volere imparare di nuovi sensi di fare le cose.
4.Make sicuro avere una rete di sostegno:
La depressione e la diagnosi doppia interessa la famiglia intera. Ci sono molte gamme di emozioni da rabbia e da timore al hopefulness ed al hopelessness. Avendo altri che la sperimentino prima che possa contribuire ad eliminare i meccanismi fare fronte non sani quali isolamento, vergogna, controllo e self-esteem basso. Ci sono molti gruppi nazionali e locali di sostegno disponibili in linea. Più controllo delle informazioni con i vostri motori di ricerca favoriti o richieda una linea aperta mentale locale e/o nazionale di salute.
tempo 5.Make per lei ed i vostri bambini:
Non cada nella presa di presa della cura di voi. La miseria ed il timore amano l'azienda. Vivendo con ed amare qualcuno che sia depresso clinicamente possono incredibilmente vuotare. Non diventa un ostaggio o un enabler. Ricordisi delle vostre istruzioni di volo: "per quelli che viaggiano con i piccoli bambini; disponga la mascherina di ossigeno su lei in primo luogo ed allora aiuti i bambini."
6.Be un victor non una vittima:
Il dolore è inevitabile; il suffering è facoltativo: Siamo tutti che vanno non ritenere mai il dolore nella mente di vita una sede con la malattia mentale. Circondisi con conoscenza, auto-cura, supporto sperimentato e la consolidazione. Non ci sono tali cose come le vittime si offre volontariamente soltanto.
7.Recognize che la depressione clinica è depressione clinica episodica viene in onde. La gente con la depressione clinica ottiene più meglio!
8.Understand quel farmaco occorre tempo funzionare:
Nella maggior parte dei casi, il miglioramento prende finchè 6-8 settimane. Anche i radar-risponditore in anticipo richiedono circa 3-4 settimane prima che notino il miglioramento di umore. Anche dopo che una persona con la depressione clinica ritiene più meglio, lei o lui deve rimanere sul farmaco almeno sei mesi. La gente dovrebbe non smettere mai di prendere il farmaco da sè; il controllo medico è a deve. Ci possono essere complicazioni fisiche ed impressionabili serie da ritiro improvviso quali la depressione aumentata e le tendenze suicidal.
9.Medication da solo è ragionevolmente inefficace:
La ricerca indica che il farmaco congiuntamente alla terapia del comportamento conoscitiva è più efficace del farmaco da solo. Unito con la terapia, la persona che è depressa clinicamente può avere bisogno di di fare i cambiamenti di lifestyle, compreso i cambiamenti di esercitazione e dietetichi. La famiglia deve trovare i sensi ridurre i fattori di sforzo facilitando le loro vite.
10.Get un programma scritto di prevenzione di ricaduta:
Faccia una lista dei sintomi iniziali quali i cambiamenti di sonno, di appetito e di umore. L'intervento iniziale è la chiave ad arrestare una spirale in discesa. Determini che cosa lavorato nel passato per ottenere la persona con la depressione clinica indietro sulla pista e per fare le cose che hanno funzionato prima.
Elizabeth Tull è una vettura professionale di merito che soci con la gente nella formazione e nella progettazione delle eredità in forma di merito. Il suo fuoco è sul gettare un ponte sulla Comunità di recupero al professionista che istruisce così come il sostegno le famiglie che si occupano della depressione clinica nella sede. Visitila sul fotoricettore http://www.agapelegacycoach.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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