Perchè le diete di fad indossano il lavoro!
Copyright Adam 2005 Waxler
La risposta è... diete semplici di fad non è naturale.
La dieta di fad è il termine che descrive un allineamento dei metodi di dieta usati temporaneamente per perdere il peso con i metodi pericolosi e non realistici. I programmi rapidi di difficoltà non funzionano... anche se milioni di dollari sono spesi ogni anno. Offerta di questi programmi una perdita di peso rapida ma il peso è tristemente parte posteriore a destra guadagnata perché la gente rinvia alle loro vecchie abitudini di consumo e vecchio stile di vita.
Ci sono molti generi di diete di fad. Eviti quei tipi di diete che suggeriscono una determinata sostanza nutriente, o la combinazione degli alimenti vi che consigliano al peso di perdita velocemente. Le diete di fad non insegnano le abitudini di lifestyle per l'amministrazione di lunga durata del peso, non contribuiscono a popolare l'alimentazione della volontà di guadagno cambiare un lifestyle con un altro.
Sta promuovendo un sistema molto con poche calorie, circa 1.000 - 1.500 caloria al giorno e senza causa di programma di esercitazione il corpo per diventare meno efficiente a grasso bruciantesi, rendente lo più facile memorizzare il peso grasso e riguadagnato ogni volta una dieta è interrotta. A lungo termine questo fad sta le marche a dieta una persona più grassa anziché più magro. Infine queste diete di fad non sono sicuri.
Soltanto il vostri peso e livello di esercitazione determina il numero di calorie che è di destra per il vostro programma di dieta e soltanto le abitudini sane di lifestyle effettueranno il controllo di lunga durata del peso. Le abitudini sane di lifestyle includono l'esercitazione normale, la modifica di comportamento e una dieta sana e nutriente con un'ampia varietà di alimenti.
La gente dovrebbe essere informata dei loro problemi di salute prima dell'aggancio in un programma di dieta. Tutte le diete dovrebbero includere un avvertimento per controllare con un esperto prima di provare una dieta. Inoltre la maggior parte delle diete di fad non fanno menzione di attività fisica, che è essenziale nel corso di perdita del peso ed alcune di queste diete possono realmente nuoc la sua salute.
La maggior parte delle diete di fad coinvolge un periodo di giorno 10 - di 1 mese in où la vostra dieta si limita ad una collezione prescelta di difettoso-assaggio, di alimenti salutari contradditori o di ricette. La dieta di fads sta raccomandandoli generalmente ai grassi completamente evitati.
dovuto perdita di acqua da questo periodo, come reazione al processo di inedia, perderete rapidamente il peso. E, mentre continuate a starve, il vostro corpo comincia lavorare per continuare con i bisogni di energia. Ma ancora non state bruciando i grassi e mentre evitate i grassi nella vostra dieta, il vostro corpo proverà a conservare il grasso che ha nel relativo deposito. E se continuate la vostra dieta fino ad un mese il vostro corpo brucerà i relativi grassi immagazzinati che non hanno altra alternativa per rimanere vivo.
Dopo questo periodo il dieter comincia ottenere più debole e non può ritenere il pozzo e realizzare le relative funzioni normali perché richiede molto più lo sforzo ed il tempo affinchè il corpo produca l'energia proveniente da grasso piuttosto che dal muscolo.
A certo tempo il dieter è di nuovo alla sua abitudine normale di consumo ma occorrerà un certo tempo prima che la ricostruzione del vostro muscolo si presenti e durante questo tempo, i depositi del corpo più dell'ingestione di cibo come grassi eccedenti. Di conseguenza alla conclusione del processo di ricostruzione, il dieter è di nuovo al suo peso iniziale che guadagna indietro il peso che ha perso nel processo di inedia ed in poca punta di più.
Una dieta considera la nutrizione adeguata per un essere umano normalmente sviluppato e dovrebbe contenere le vitamine, i minerali, le proteine, i carboidrati ED i grassi. Imbalanced trattato può causare l'inedia o le riserve eccessive del grasso di corpo.
Usando le diete di fad nel vostro processo di perdita del peso il vostro corpo avvertirà sia l'inedia che l'aumento di del peso un tempo corto.
Circa l'autore:
Adam Waxler pubblica il Peso-Perdita-Alimentazione-Pacchetto... una collezione di sei ebooks di perdita del peso garantiti per aiutarli a perdere il peso. Verific il pacchetto completo qui: http://www.weight-loss-power-package.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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