PhytoNutrients
Tutti ci siamo sentiti che è importante mangiare le frutta e le verdure giornalieri. Alcuni di noi realmente fare mangiano i servings suggeriti minimi. Tuttavia la scienza ha scoperto che gli importi aumentati consumanti possono fornire ancora le più notevoli indennità-malattia.
Il valore delle frutta e delle verdure va oltre quello delle vitamine e dei minerali che contengono. La scoperta di un codice categoria dei micronutrienti (phytonutrients) è in gran parte perchè le agenzie importanti di salute suggeriscono un minimo di cinque frutta e verdure differenti quotidiane. Phytonutrients non è essenziale per vita, ma sembrano essere essenziali per SALUTE e la LONGEVITÀ OTTIMALI.
Phytochemicals è residui che esistono in piante per proteggerli dalla luce solare e per interessare gli esseri umani ed altri mammiferi in un certo numero di sensi favorevoli. Più il Phytochemicals che aggiungete alla vostra dieta, più grande il grado di tutela della salute può godere. La gente che mangia le grandi quantità di frutta e di verdure ha ridotto i rischi di cancro. Una dieta lifelong dei phytochemicals svolge un ruolo importante nella salute e nella longevità.
VERDURE DI CRUCIFERUS
Quando viene al cancro di combattimento, le verdure crocifere possono essere i champs reali. Questi micronutrienti della pianta funzionano accelerando la produzione degli enzimi, particolarmente nel fegato, con cui il nostro convertito tossico, (cancro che causa) prodotti chimici mutageni dei corpi nelle sostanze meno nocive. Il giornale dell'istituto nazionale del cancer ha affermato che le verdure crocifere hanno ridotto sostanzialmente il rischio di cancro della prostata negli uomini. I vari studi inoltre suggeriscono un ruolo protettivo nei cancri cervicali, uterini e di seno in donne.
È importante conoscere quali frutta e verdure contengono questi phytochemicals importanti. L'istituto nazionale del cancer riconosce le seguenti dodici (12) frutta e verdure importanti per il loro soddisfare phytonutrient: ananas, papaia, rape, carote, pomodori, cavolfiore, cavolo, cavolo, cavolini di Bruxelles, broccolo, aglio e cipolle.
Phytochemicals concentrato o pronto in modo da probabilmente avere effetti terapeutici si riferisce a generalmente come "nutraceuticals". Secondo una fonte, venti (20) teste di cavolo, juiced e disidratate, inseriranno nella capsula di 0ne (1) della polvere del cavolo.
È difficile affinchè la maggior parte dei adulti mangi una varietà di tutte e dodici le (12) frutta e verdure su una base quotidiana. Che cosa circa i vostri bambini? Ogni genitore sa difficile può dovere convincere i bambini a mangiare gli alimenti di destra che sostengono lo sviluppo sano. Questo requisito diventa particolarmente difficile quando viene assicurandosi ai spuntino sugli alimenti nutrienti, anziché gli alti dolci di caloria ed altri alimenti "della roba di rifiuto".
Un'azienda basata del Texas recentemente ha sviluppato un prodotto innovatore per i bambini. La pectina squisita e gommosa "gummi-sopporta" che contengono il tè, le frutta e le verdure verdi, lo spuntino ideale aiutare i bambini rimane sana e si sviluppa correttamente.
Imparare più circa i benefici dei phytonutrients vanno a http://www.glycoscience.org. Per le informazioni sul supplemento dei bambini, il Dott. Enders di E-mail a dr.dkenders@sbcglobal.net, con "gummi-sopporta" nella linea tematica.
Il Dott. David K. Enders è un laureato 1973 dell'università di Palmer di chiropractic. Ha servito quattro anni nell'aeronautica degli STATI UNITI da erba medica prima di entrare nell'università. Il Dott. Enders ha studiato la nutrizione per 30 anni ed ha avuto parecchi articoli su nutrizione pubblicata in pubblicazioni professionali. Dopo avere completato un residency d'istruzione clinico all'università di Palmer di chiropractic si è mosso verso la zona del Chicago, dove ora fornisce il consiglio nutrizionale. Il suo Web site è: http://www.OptimalHealth.TopChiro.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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