Naturale supplementi - aiutare il vostro corpo
Vitamine e minerali sono un buon modo di fornire il vostro corpo con elementi nutritivi che si potrebbe non essere sempre dalla vostra dieta. Vai giù qualsiasi vitamina navata in una farmacia, di mercato, o di salute negozio di alimentari. La prima cosa potrai vedere tutte le è 'naturale' e supplementi di vitamina compresse complesso che tutti sostengono di fornire tutti i tipi di benefici. Ci sono i supplementi, che pretendono di aiutare a perdere peso, senza esercizio. Ti sembra troppo bello per essere vero? Esso è. Hai a bruciare più calorie di quello che consumano e l'esercizio vi aiuterà a realizzare, ma che mi divagando. Se si stanno prendendo in considerazione l'aggiunta di supplementi di dieta ha una discussione con il tuo medico contribuiranno a determinare se l'aggiunta di supplementi sarebbe vantaggioso per voi o not.Are vitamine necessarie per la salute ottimale? La maggior parte delle persone, se mangiare una dieta sana, non ne hanno bisogno. La maggior parte delle vitamine sono fine e non sono nocivi. Se qualcuno non mangiare una dieta sana a causa di malattia o ha un numero limitato dieta una vitamina supplemento potrebbe essere molto utile. Frutta e verdura sono importanti vitamine in essi e non dovrebbe essere eliminati da una dieta a meno che un medico che gli ordini. In questo caso, sarebbe quasi un complemento necessario. Il tuo corpo ha bisogno di vitamine per mantenere functioning.Most che la gente pensa che le vitamine sono una fonte di energia che è non il caso. Vitamine contribuiscono a regolare il metabolismo del corpo. Vitamine anche il cibo che mangiamo di liberare la sua energia. E 'il cibo che quando assorbito e suddivisi in elementi nutritivi del corpo può usare che fornisce il nostro corpo con l'energia. L'organismo assorbe più facilmente di calcio se si sono anche vitamina D. La maggior parte dei supplementi di calcio sono già fortificato con vitamina D. Ci sono tredici vitamine che sono tutti importanti per il raggiungimento ottimali in materia di salute. Vitamine E & C contengono antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a liberare i radicali liberi, che sono particelle ad alta energia. Queste particelle ad alta energia danneggiare le cellule ematiche sane. Gli studi sono ormai prossimi che indicano che il consumo di vitamine e supplementi può aiutare nella lotta contro il cancro e la prevenzione di altre malattie croniche. La ricerca non è affatto conclusivi in questo senso. Gli studi continuano ad essere condotti in un sforzo per fornire a noi con l'ultimo health.There è una cosa simile in quanto troppo di una cosa buona. L'importo in eccesso di vitamine nel vostro sistema potrebbe causare sanguinamento, le interazioni negative con qualche prescrizione medications.Listed qui di seguito sono alcune vitamine e come può influenzare overdose you.Vitamin A - Troppa vitamina A può causare disturbi neurologici problemsVitamin D - Troppa vitamina D sconvolge l'equilibrio del calcio nel corpo che può portare a depositi di calcio nei tessuti molli della body.Vitamin C - Troppa vitamina C può diminuire l'efficacia di altri medications.Vitamin E - Troppa vitamina E può causare coaguli di sangue e non può causare altre emorragie issues.Vitamins sono solo uno strumento tra i tanti che sono a nostra disposizione per aiutarci a raggiungere sani e rimanere in salute. Vitamine da sola non farlo. Una dieta sana, esercizio fisico, salute e regolari check-up farà this.No si sa meglio di me quanto sia importante mangiare correttamente e prendersi cura del mio corpo. Inoltre, come molti altri ho la tendenza a trarre il cibo spazzatura molto a mio danno. Non è necessario essere un atleta olimpico per ottenere qualche esercizio pollici Colgo anche supplementi di vitamine e di altri per aiutare il mio corpo better.There lavoro sono una varietà di opinioni circa le vitamine, i supplementi, e un'alimentazione sana. Le vitamine sono generalmente ok a meno che non siano arricchiti con ferro da stiro. L'efficacia di vitamine, minerali di ferro è spesso di accesi dibattiti. Troppo ferro può causare il sovraccarico di ferro e non get 'lavati' di sangue in modo efficace come se tutto. Vi è una malattia chiamata Emocromatosi, che è fatale, come gli attacchi di funzionalità epatica. Essa può essere controllato e non vi deve essere fatto test di funzionalità epatica tra le altre cose. La polemica continua a reign.You avere il pieno controllo in questo settore. Fate le vostre ricerche, ci sono un gran numero di siti web che fornisce informazioni sui supplementi e come funzionano. Si consiglia di sedersi con il medico e discutere le vostre opzioni. S / lui può suggerire che si incontrano con uno specialista della nutrizione come bene. Get smart ed essere sani. Un po 'di conoscenza è una cosa molto buona e nel caso di vitamine più sapete come funzionano e come essi potrebbero essere nocivi, il più sicuro e più sano sarà. Fidati del tuo istinto, conoscere il proprio corpo, e di ricevere aiuto, se necessario. Buon cibo, buon esercizio abbondante acqua e il senso comune vi aiuteranno a soddisfare il suo obiettivo di una buona health.About l'Autore Martin Smith è uno scrittore freelance di successo che forniscono consulenza per i consumatori per l'acquisto di una varietà di prodotti che include la vitamina C e supplementi a base di erbe, e molto altro ancora! I suoi numerosi articoli
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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