Integratori di vitamina? una pillola non è sempre la risposta
Le vitamine sono composti organici che i nostri corpi uso, in quantità molto piccole, per una serie di processi metabolici. Assunzione di vitamine 'solo nel caso in cui' non è un abito che chiunque dovrebbe entrare ed è sempre consigliabile che le vitamine vengono prese attraverso food.There sano e di qualità sono molte ragioni differenti tipi di persone che può essere utile o necessario assumere integratori, alcuni di questi possono includere, alcuni vegetariani, le persone che bevono grandi quantità di alcool, tossicodipendenti, persone atletiche, donne incinte e in allattamento e gli anziani people.Are utilizzi vitamine e minerali, come pillole della medicina? Sembra che ci sia una tendenza che si verificano in cui si crede che l'assunzione massiccia o "mega-dosi di vitamine varie funzionerà come medicina per curare alcune conditions.For esempio, la vitamina C è stato pensato come una cura per il raffreddore comune per le generazioni e di fatto si erano probabilmente anche detto da tua madre a un certo punto. Nonostante le ampie ricerche su questo deve ancora essere provenVitamins da alimenti sono bestResearch indica che la maggior parte delle vitamine si ottiene dal cibo che mangiare sono migliori di quelli contenuti nelle pillole. Anche se le vitamine negli integratori sono sintetizzate per l'esatta composizione chimica del naturalmente le vitamine, che ancora non sembrano funzionare pure. Per questo la ragione quando si seleziona un integratore vitaminico, è importante che un integratore naturale di vitamina è selectedResearch ha dimostrato che un componente alimentare che ha un effetto particolare sul corpo quando è presente negli alimenti non possono hanno lo stesso effetto se si sente isolato e preso come un supplemento. Ciò potrebbe essere perché le vitamine ei minerali presenti negli alimenti sono influenzate anche da altri componenti del cibo, non solo il 'principio attivo'. Alimentare è una fonte complesso di vitamine, minerali e sostanze fitochimiche, che lavorare tutti insieme. Supplementi tendono a lavorare in isolation.Phytochemicals (stabilimento di chimica) sono una componente importante del cibo. Si pensa di ridurre l'incidenza del cancro e malattie cardiache. Gli integratori non forniscono i benefici di fitofarmaci e di altri componenti si trovano nel cibo. L'assunzione di integratori vitaminici non può sostituire per una dieta variata a breve termine integratori vitaminici measureTaking dovrebbe essere considerato come una misura a breve termine. L'uso di integratori a lungo termine può portare a sintomi di sovradosaggio o poisoning.If senti che potresti essere privo di alcune vitamine e minerali, può essere meglio a guardare a cambiare la vostra dieta e stile di vita, piuttosto che di vasta portata per gli integratori. Ciò detto, se sei una persona molto attiva, potrebbe essere necessario integrare costantemente l'assunzione di vitamina come si prevede di utilizzare le fonti molto più veloce quindi il person.You media dovrebbero sempre consultare il medico se si sta pensando di avviare un integratore vitaminico routineSpecific condizioni mediche che possono beneficiare di supplementationThere vitamina sono specifiche condizioni mediche che sono noti per beneficiare di alcuni supplementi vitaminici. In questo caso si consiglia di consultare il medico prima e poi se siete alla ricerca di un integratore vitaminico garantire che si sta utilizzando un pozzo naturale formulato supplementRecent studi scientifici hanno delineato alcune aree specifiche che possono trarre beneficio in gran parte da supplementi vitaminici. Questi sono le seguenti:? Se tutte le donne in età fertile utilizzata multivitaminici con acido folico, dovrebbe essere possibile per ridurre l'incidenza attuale di difetti alla nascita del tubo neurale come la spina dorsale bifida di ben il 70%.? L'uso di routine multivitaminici e minerali da parte degli anziani potrebbe migliorare la funzione immunitaria e quindi ridurre la malattia infettiva, potenzialmente ridurre della metà il numero totale dei giorni di malattia.? La supplementazione con calcio e la vitamina D può ridurre il tasso di fratture dell'anca tra gli anziani di almeno il 20% significa 40.000 a 50.000 minor numero di fratture dell'anca ogni anno negli Stati Uniti, per un risparmio medio annuo di 1,5 $ a $ 2 miliardi di euro.? Il potenziale di risparmio dei costi di un approccio orientato alla prevenzione per la salute e la dieta sono enormi. Un'analisi 1997 ha previsto che se l'insorgenza di malattie cardiovascolari, ictus e di frattura dell'anca sono stati ritardati cinque anni, il risparmio totale di assistenza sanitaria degli Stati Uniti potrebbe parità di costo 89 miliardi dollari l'anno.? Mentre l'aggiunta di un prodotto multivitaminico gioverebbe maggior parte delle persone, diverse supplementi deve essere scelto sulla base degli specifici fasi di vita, di genere o stile di vita dell'individuo. Ad esempio, se il calcio è generalmente importante per tutti gli uomini e le donne, è particolarmente critica per i bambini la costruzione di massa ossea e gli anziani che cercano di dieta?. Quelli che potrebbe essere necessario integratori vitaminici includono le donne incinte e in allattamento, persone che consumano alcol in quantità rispetto a quelli raccomandati come sicuri, i tossicodipendenti e gli anziani.? Nel prendere vitamine tenta di prendere una brand naturale che segue tutte le Lindsay guidelines.Marc FDA gestisce e opera un naturale integratori vitaminici | integratori a base di erbe informazioni site.For informazioni su integratori vitaminici ed erboristici visita
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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