Vitamina euforia? uno sparo nel buio
Vitamine sembrano essere così buona per tutto. Il neonato ha bisogno di loro per crescere bene, le donne prendono loro di essere felici, gli uomini li usano per mantenere o aumentare la potenza; atleti ingerire loro di mantenersi in forma, e le persone anziane prendere a diventare più giovani o per evitare l'influenza. Anche gli alimenti sono classificati in buoni e cattivi, a seconda di come molti o pochi che contengono molte vitamine. Fin da quando le vitamine sono state prodotte sinteticamente sono state fatte disponibili in ogni farmacia o negozio di sanitari in tutto il mondo. Ora non dovete mangiare tutto ciò che gli alimenti ricchi di vitamina più per rimanere in buona salute, tutto ciò che serve è comparsa in un paio di quelle pillole di vitamine essenziali al giorno, o così la pubblicità dirti. Ma se non dare ascolto a questo consiglio, si è detto che si può diventare carente di vitamine e di mettere la vostra salute sul luogo di risk.And agiamo ubbidiente, per paura di rischiare la nostra vita. Se ti senti stanco o soffrono per la mancanza di concentrazione (che potrebbe essere a causa della mancanza di sonno o di eccesso di cibo), si può essere prescritto pillole di vitamina B. Poi c'è la vitamina C se prendere il raffreddore (che potrebbero derivare da stress, troppo lavoro o mangiare "cibo spazzatura" troppo). Vitamina E, si è detto, vi permette di evitare un attacco di cuore (in modo che non può più bisogno di guardare fuori per i fattori di rischio reale di malattia cardiaca). Di conseguenza, abbiamo spendono miliardi di dollari in pillole di vitamine ogni anno per combattere ogni tipo di male dal comune raffreddore al cancer.Nowadays, le vitamine artificiali sono aggiunti quasi tutti i prodotti alimentari trasformati? non perché sono così buone per voi, ma perché gli alimenti che sono "arricchiti" vendere meglio. Cereali, pane, latte, yogurt, caramelle, anche cibo per cani con vitamine aggiunte lasciano gli scaffali dei supermercati molto più velocemente di quanto non facciano quelli senza loro. Fumatori, mangiatori di carne, tossicodipendenti di zucchero, o le persone che bevono troppo alcol possono ora continuare a godere la loro autodistruzione abitudini senza dover temere la carenza di vitamina temuto, grazie al cibo benedetto industria. Gli integratori alimentari sono diventati la magia di una polizza assicurativa contro la cattiva alimentazione, e nessuno deve sentirsi in colpa nel mangiare più cibo spazzatura. E per di più, la ricerca scientifica suggerisce che l'assunzione di grandi dimensioni dosi di integratori può proteggere contro la malattia, anche se non vi è alcuna prova reale a sostegno di questa affermazione. Come si è visto nei dati di vendita, l'opinione pubblica ritiene che le vitamine si prende, più sano si get.But vitamine sono davvero così bene alla salute? Nonostante la massiccia quantità di vitamine consumati nelle società moderne, la salute generale è in calo ovunque, tranne in quei paesi che ancora contare soprattutto su cibi freschi e di allevamento. Poteva il consumo di massa di vitamine essere anche co-responsabile di questa tendenza? Di sodio e acqua sono essenziali per mantenere i livelli di sodio e di idratare il corpo, ma troppo o perturbare gravemente l'equilibrio elettrolitico del corpo. Consumo eccessivo di vitamina A, per esempio, può causare la perdita di capelli, visione doppia, mal di testa, vomito e nelle donne, tutte le indicazioni di avvelenamento da vitamina. Se una donna è incinta, la integratore può anche danneggiare il suo bambino non ancora nato. Come vedremo, le vitamine possono anche mettere in pericolo la life.Vitamin di una persona carenza? O qualcos'altro? All'inizio del 17 ° secolo, il Giappone è stato afflitto da una malattia, chiamata beri-beri, che ha ucciso molte persone. Entro l'anno 1860, oltre un terzo dei marines del Giappone si era ammalato con sintomi di perdita di peso, disturbi cardiaci e frequente, perdita di appetito, irritabilità, sensazioni di bruciore in piedi, mancanza di concentrazione, e la depressione. I sintomi rapidamente scomparso ogni volta che il riso, il cibo giapponese fiocco più importante, è stato sostituito con altri foods.Thirty anni dopo, il medico olandese Christiaan Eijkman condotto un esperimento di alimentazione di pollo con riso bianco. Il pollo sviluppato i sintomi, come perdita di peso, debolezza, e segni di infezione del nervo, che Eijkman essere interpretato come beri-beri. I sintomi scomparve di nuovo quando i polli sono stati nutriti con riso integrale. Poco dopo Eijkman scoperto un paio, le sostanze precedentemente sconosciuti all'interno della crusca di riso integrale, uno di loro si chiamava B1. Questo ha avviato l'era di vitamins.But, come si è scoperto, beri-beri, non è stata causata da carenza di vitamina B1. La gente non soffriva di beri-beri, una volta interrotta mangiando riso tutto. Avrebbe dovuto essere notato fin dall'inizio che, con il "no riso? no vitamina B1? non beri-beri," la malattia deve avere cause diverse dalla carenza di vitamina. Japanese soldati marine sono morti entro tre giorni dopo il consumo di riso in bianco, ma ci vuole molto più che per ottenere un deficit di B1. L'origine di questa malattia misteriosa è stata rivelata, quando nel 1891 un ricercatore giapponese ha scoperto che il beri-beri è causata dal citreoviridine veleno. Citreoviridine è prodotta dalla muffa del riso bianco che viene memorizzato in environments.Yet sporco e umido fino ad oggi, la vitamina B1-beri-beri-ipotesi continua a mantenere i libri di testo medici di tutto il mondo. Anche se non è mai stato dimostrato che una carenza di B1 provoca sintomi quali affaticamento, perdita di appetito, stanchezza, depressione, irritabilità e danni ai nervi, molti pazienti con questi sintomi sono detto che hanno una carenza di vitamina B. Durante la vitamina B1 studi di prova, tutti i partecipanti si sono lamentati della dieta altamente monotona sono stati dati, hanno sofferto la stanchezza e perdita di appetito, indipendentemente dal fatto che hanno ricevuto B1 nella loro dieta o non. Non appena saranno tornati alle loro dieta normale, anche senza B1, i sintomi B spontaneamente disappeared.Another-vitamina è l'acido nicotinico o noto anche come niacina. E 'diventato molto popolare ed è ora di routine aggiunte a molti cibi. Niacina dovrebbe tutelare noi contro la diarrea, la demenza, e la pellagra malattia della pelle. Pellagra è più diffusa tra le persone che mangiano mais, anche se non tutti quelli che mangiano il mais viene pellagra. Pellagra è risultata essere causata da intossicazione alimentare attraverso il mais contaminato. Il veleno coinvolti è stato identificato come T2-tossine ed è noto a turbare il metabolismo niacina, producendo così la pellagra. Oltre al grande importanza data alla prendendo la niacina extra oggi questa sostanza non è realmente una vitamina a tutti dal momento che può essere prodotta dal corpo itself.Nobody sa quanto è NeedGovernments e le organizzazioni internazionali come l'OMS spesso release figure che propongono un rapporto di indennità giornaliera (DRA) per ogni vitamina che si suppone necessità di rimanere in buona salute. Gli esperti alimentari in diversi paesi, tuttavia, hanno diverse opinioni su quanto di ogni singola vitamina tuo corpo deve avere. Un americano, per esempio, è dovuto prendere almeno 60 mg di vitamina C, mentre un cittadino britannico è considerato meglio prendere solo 30 mg. Un Il francese non può che rimanere in buona salute se si consuma 80 mg di questa vitamina considerando che gli italiani dicono di cui hanno bisogno 45 mg. Queste cifre sono "adeguati" ogni pochi anni, anche se i nostri corpi 'nutrizionali di base requisiti non sono cambiati nel corso degli ultimi diverse migliaia di years.Nobody sa veramente come molte vitamine sono buone per noi, perché le esigenze, le costituzioni, e il tasso di assorbimento delle vitamine differiscono da persona a persona. Vitamine devono essere digerito prima di poter essere messi a disposizione delle cellule e tessuti. Una volta che la capacità di una persona digestivo (Agni) è diminuito a causa della congestione del fegato con dotti biliari intraepatici pietre (si veda il mio libro The Amazing fegato e della colecisti Cleanse), per esempio, gli alimenti e anche le vitamine non possono più essere digeriti scienziati properly.When calcolare il nostro fabbisogno di vitamine, di solito aggiungere un 50 per cento "fattore di sicurezza" ai dati di partenza per assicurarsi che si mangia abbastanza. E perché l'estrazione di vitamina dal cibo durante il processo digestivo è molto inferiore al 100 per cento, queste cifre sono aumentato ancora una volta. I metodi ufficiali di analisi della quantità di vitamine abbiamo bisogno sono insufficienti perché semplicemente non si sa quanto di ogni singola vitamina le esigenze della fisiologia umana. Il sottile, iper-metabolica Tipo di corpo Vata, per esempio, può avere un bisogno molto maggiore di vitamina B-6 rispetto alla pesante-set, ipo-kapha tipo metabolico, che non potrà mai esaurire it.It non è nota anche la quantità di ogni singola vitamina è contenuta in una banana, una mela o una giunca di cavolfiore. Contenuto di vitamina variano molto a seconda della dimensione dei frutti, la loro maturità, la condizione del terreno, il paese di origine, il tempo del raccolto, e l'uso di pesticidi. Come molte delle vitamine contenute in questi alimenti in realtà finiscono per essere utilizzate dal corpo dipende dalla capacità di digestione e il corpo-tipo. Tutto questo rende i dati ufficiali nutrizionali altamente inaffidabile e Le teorie di vitamina speculative.The originari del presupposto che la fisiologia umana ha negozi per le vitamine, che devono essere sempre al completo, al fine di saturare i tessuti del corpo. Questa ipotesi, tuttavia, ha non è mai stata dimostrata dalla ricerca scientifica. Mentre il calcolo dei requisiti di vitamina umana, scienza della nutrizione si presuppone che i processi metabolici del corpo hanno luogo ad una velocità superiore, il che richiederebbe un sacco di vitamine. I nostri corpi, tuttavia, non sono macchine che girano al giorno di capacità superiore e notte. La maggior parte di noi non sono un maratoneta, e anche non funzionare per giorni 24 ore dopo giorno, mese dopo mese, anno dopo year.It è molto lecito chiedersi se la saturazione dei nostri tessuti del corpo con le vitamine è anche auspicabile. Abbiamo bisogno di una certa quantità di tessuto adiposo nel nostro corpo, ma questo non significa che tutti noi dovremmo essere troppo pieni di grasso. Ossigeno, anche, sia considerata essenziale per il funzionamento tutto il nostro corpo, ma se la sua concentrazione in aria è sempre troppo alta può causare gravi danni fisici. Perché le vitamine dovrebbe essere un'eccezione? E comunque, la vitamina carenza è? raramente causato dalla mancanza di VitaminsIn maggior parte dei casi, la carenza di vitamina non si verifica a causa di insufficiente assunzione di vitamina nella dieta. Una carenza di vitamina è invece causato da una congestione capillare rete che non è in grado di diffondere una quantità sufficiente di vitamine nei fluidi intercellulari. Questo può avere un certo numero di ragioni, sovralimentazione alimenti ricchi di proteine è uno dei principali ones.A dieta ricca di alimenti ricchi di proteine, come carne, pesce, carne di maiale, formaggio, latte, ecc, finirà per bloccare la membrana basale (BM) delle navi grandi e piccole di sangue nel corpo (vedi la chiave della salute e di ringiovanimento, il capitolo 9 sul cuore malattia). Stress, eccesso di stimolazione, e disidratazione possono avere un effetto simile. I tessuti conseguente ispessimento della BM e connettivo rende sempre più difficile per i nutrienti di base, compresi vitamine, per raggiungere le cellule. Se gli acidi grassi trans sono consumati, come contenuta nella maggior parte dei grassi trasformati e raffinati, oli e fast food, le membrane cellulari diventano spessi e congestionati, impedendo in tal modo le sostanze nutritive di raggiungere la cella interni. Tutto questo aumenta notevolmente la quantità di scorie metaboliche e tossine nel corpo, mette a dura il fegato, e provoca la crescita di calcoli biliari. I calcoli biliari inibiscono il flusso della bile, che soggioga Agni, il potere digestivo e ostacola sempre l'assimilazione delle sostanze nutritive, compresi i grassi. Quando i grassi non sono più correttamente digerito, le vitamine liposolubili A, D, E, K, che sono normalmente immagazzinato nel fegato, diventano carente. Questo problema diventa aggravato da mangiare a basso contenuto di grassi alimenti (si veda la chiave della salute e di ringiovanimento, capitolo 14). Se diventa carente di vitamina A, per esempio, le cellule epiteliali, che costituiscono una parte essenziale di tutti gli organi, vasi sanguigni, vasi linfatici, ecc, nel corpo, danneggiati. Questo può causare letteralmente ogni tipo di malattia. La vitamina A è necessaria anche per mantenere la cornea dell'occhio, per consentire la vista in dim luce, e di ridurre la gravità delle infezioni microbiche. Vitamina A è assorbita dal piccolo intestino correttamente quando l'assorbimento di grassi è normale. L'assorbimento di grassi non può essere normale fino a quando i calcoli biliari ostacolare l' bile del flusso nel fegato e della cistifellea. Si tratta, quindi, molto ragionevole per rimuovere i calcoli biliari e ripulire il sistema digerente in modo che le vitamine contenute negli alimenti che mangiamo può effettivamente raggiungere le cellule nel vostro body.Taking vitamine possono essere dannosi se il corpo è in grado di farne uso, ed è considerato il maggior onere aggiuntivo di dover spezzare giù o cercare di eliminarli dal sistema. Perché le vitamine sono forti acidi, un sovraccarico può portare alla vitamina avvelenamento (vitaminosis) e quindi danneggiare i reni, ed effettivamente causare gli stessi sintomi che accompagnano la carenza di vitamina. Invece di riempire il corpo con forti dosi di vitamine si può nemmeno processo corretto, sarebbe più salutare ed efficace per purificare il corpo dalle tossine accumulate, conservati proteine nelle pareti dei vasi sanguigni, e che impediscono calcoli dal fegato. Pur tenendo mega dosi di vitamine possono aumentare temporaneamente la pressione di diffusione di queste sostanze nutritive per un breve periodo e rapidamente alleviare i sintomi, i cosiddetti "benefici" sono spesso di breve durata. Se digestive funzioni sono alterate, prendendo vitamine può effettivamente mettere in pericolo il vostro health.Contrary alla credenza popolare, le vitamine non hanno funzioni isolate, ma il lavoro come una "squadra" nel corpo. Se preso in forma supplementare, rispetto dal cibo, può essere controproducente, come eccesso di una vitamina può avere un effetto la soppressione di un altro. Quando isolati ed estratti dai cibi, vitamine suscitare il vostro sistema nervoso, si dovrebbe prenderle. Feeling stimolato, e quindi energia, è naturale assumere queste vitamine deve fare bene. Ma mai stimolanti darvi l'energia extra, costringono l'organismo a spendere e rinunciare energy.The migliori fonte di vitamine sano è la frutta fresca, verdura, cereali, legumi, frutta secca, semi, ecc Frutta e verdura contengono anche importanti nutrienti essenziali alla salute conosciuto come fitochimici alimentari? natura coloranti. Essi sono ciò che dà loro il colore. Per ottenere la vitamina D, la fonte migliore e più conveniente è la luce del sole. B12 è prodotta da microbi che vivono nella tua bocca e gut.Excerpt dal libro di Andreas Moritz's Secrets Timeless di Salute e ringiovanimento (488 pagine). Andreas Moritz è un medico intuitivo, di Ayurveda, Iridologia, Shiatsu e Medicina Vibrazionale. E 'autore di quattro libri sulla salute e la guarigione: "The Amazing Liver e della colecisti Flush "," Timeless Secrets of Health and Rejuvenation "," sollevare il velo della dualità, "e" It's Time to Come Alive "(tutti i libri sono disponibili attraverso http://www.ener-chi.com o http://www.amazon.comAndreas è anche l'artista che ha creato i dipinti ad olio di un nuovo approccio innovativo per la guarigione attraverso l'arte eccitato, chiamato Ener-Chi art. Il suo strumento di guarigione più tardi per la compensazione emotiva blocchi e la paura si chiama "Sacra SantÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ šÃ,  ¨ mony? Divina Chanting per ogni occasione." Per ulteriori informazioni contattare Andreas Moritz, visitare il suo sito web
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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