La necessità di una supplementazione
Quando ho iniziato a studiare l'alimentazione, anch'io ho creduto che fosse possibile e anche facile da ottenere tutte le indicazioni nutrizionali sono necessari da alone.What dieta ho scoperto è stato scioccante per me. Negli ultimi 50 anni la qualità della nutrizione, o la disponibilità di nutrienti nelle nostre diete, è costantemente diminuito. Questo è vero anche per le persone che pensano che mangiare una dieta sana oggi. Perché avviene questo? La risposta è complessa, ma in breve, deplezione di nutrienti nel nostro suolo, combinato con la vendemmia verde (che interrompe il naturale della biologia delle piante prima che ha realizzato la maggior parte delle sostanze nutritive che dovrebbe essere sempre), e le nuove tossine trovato nel nostro ambiente risultato produrre semplicemente che ha un minor numero di sostanze nutritive a nostra disposizione rispetto al passato in questi stessi alimenti. Coltivate con metodo biologico, i prodotti offrono una maggiore beneficio tuttavia alcune sono ancora più verde e raccolte sono pertanto scelto prima la maggior parte delle sostanze nutritive sono stati fabbricati. Almeno hanno bassi livelli di tossine di origine antropica di alcuni non-organici produce.This problema è ulteriormente aggravato dalla nostra dieta fast food. Tutto troppo spesso si mangia cibo che fornisce calorie ma non forniscono sufficienti elementi nutritivi. Quindi stiamo alimentando i nostri corpi, ma non stiamo alimentando i nostri corpi. Nutrients fornire degli elementi di base per tutti i funzioni delle nostre cellule. Se ci sono solo i nostri corpi con fornire calorie stiamo privando i nostri corpi degli altri componenti essenziali per una buona health.Many di noi prendere una migliore cura delle nostre macchine da quelli della nostra bodies.So mentre è importante che tutti noi imparare a rendere migliore scelte alimentari, è anche essenziale che la supplementazione di adottare, per compensare i nutrienti che sono scomparsi dal nostro cibo e il nostro corpo che tanto bisogno. Non c'è una sola sostanza nutritiva che si compongono di un deficit di un altro nutriente. Abbiamo bisogno di essere tenuto equilibrato supplementi che forniscono a noi con la qualità di tutte le fonti di sostanze nutritive, a condizione essenziale per la corretta rapporto a ciascuna other.To essere chiari, la supplementazione di mezzi supplementazione. Non è la sostituzione di una dieta sana. Noi tutti dovremmo mangiare più tutto e meno alimenti trasformati foods.Mega dosaggi delle singole vitamine non sono necessariamente vantaggioso per noi. In realtà, alcuni studi hanno dimostrato che alcune vitamine liposolubili non dovrebbe essere preso in quantità estremamente elevate. Questo rende completa senso per me. Pensate a come la supplementazione semplicemente fornendo i nutrienti che devono essere ben equilibrato nella vostra dieta. Vitamine e minerali e di altre componenti nutrizionali spesso lavora in sinergia con gli altri ed è quindi essenziale che si ottiene tutti i nutrienti che sono necessari per il sostegno del biologico naturale function.If volete saperne di più su come scegliere la supplementazione di alta qualità, si prega di richiedere gratuitamente la mia relazione sul 10 mortale miti della salute il 21 ° secolo. E 'disponibile nel mio spazio web site.Dave Saunders è certificata nutrizionali educatore, allenatore wellness, membro della American International Association of Nutritional istruzione (AIANE) e autore. Egli è anche l'accoglienza di un settimanale, a livello nazionale telefono conferenza sulla salute e la nutrizione. Per ulteriori informazioni, si prega di visitare il suo sito relativo alle indicazioni nutrizionali e glyconutrients a http://www.glycoboy.com o
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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