Alimentazione Di Grreen
È verde, è utile e può migliorare notevolmente la vostra qualità di vivere.
Un nuovo suggerimento: Non è soldi.
No, questo roba realmente si sviluppa sugli alberi.
È denominato Vitamin K ed anche se non sentite parlare spesso di esso quanto il campione Un-attraverso-E le vitamine, ricercatori sta scoprendo più e più delle relative funzioni inestimabili.
La vitamina K fornirà voi salute piuttosto che la ricchezza, ma non ci è sbagliarsi quel esso è caricato con i benefici. Oltre alle sue numerose funzioni già provate, i ricercatori ora ritengono che la vitamina K impedisca il osteoporosis, la malattia che indebolisce le ossa, una funzione che finora ha sembrato soprattutto in mani del calcio.
La vitamina solubile nel grasso è essenziale per molti problemi di salute di sofferenza, specialmente quelli che avvertono le complicazioni di nascita o che sanguinano i disordini. La vitamina K è stata collegata a sviluppo ed a sviluppo dell'appena nato ed inoltre ha aiutato quelle con le disfunzioni intestinali e coloro che soffre i frequenti nosebleeds e lo spurgo eccessivo.
Ognuno ha bisogno della vitamina K nel suo sistema. La mancanza in questa vitamina effettuerà il processo di sviluppo degli infanti, conducente ai problemi come la malattia hemorrhagic, che è caratterizzata da spurgo anormale attraverso gli intestini o il cavo ombelicale.
In adulti, queste mancanze conducono ad anima severa che si coagula, specialmente nello stomaco e possono condurre alle complicazioni intestinali considerevoli.
La vitamina K è trovata il più comunemente nel verde foglio-come le fonti come spinaci, tè verde, cavolo, verdi della rapa ed i cavolini di Bruxelles. Altri gradiscono l'erba medica, soie, formaggio del formaggio cheddar, avena ed il cavolfiore è inoltre rich sulla vitamina. Così se siete un mangiatore grande dell'insalata, le probabilità sono che state ottenendo una dose molto sana della vitamina K.
Ma le dosi eccessive in vitamina K, che sono estremamente rare, sono state collegate a danni di cervello in infanti ed alle disfunzioni del fegato in adulti.
Oltre alle fonti naturali sopraccennate, la vitamina K è inoltre disponibile in ridurre in pani e dovrebbe essere presa con i pasti o un'ora dopo completamento di un pasto.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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