Vitamina E
Tre sostanze nutrienti importanti - vitamina E, selenio e sodio e potassio? per buona salute
Vitamina E
Ci è è stato polemica molto circa la vitamina E ultimamente. Le notizie ultimo mese, i mezzi di informazione stavano inserendo una storia che "la vitamina E può indurrvi per morire." Questa storia è venuto circa da uno studio che è stato effettuato dai ricercatori sicuri. Nel gruppo della medicina alternativa, hanno determinato che questo studio fosse difettoso. La maggior parte della gente nello studio erano già ammalate con le malattie serie.
La presa della dose della vitamina una E di 400 - 800 IU è adatta. Le dosi elevate possono essere prese per le malattie particolari - malattia dell'intestino, affezione epatica, malattia del pancreas e rimozione chirurgica dello stomaco, ma - per la persona che media questa dose è abbastanza.
Il tipo di vitamina E che dovreste prendere è:
tocoferolo dell'd-alfa - questa è la vitamina E della natura.
Nel comprare la vitamina E ottenga la vitamina che contiene la famiglia della vitamina naturale E per salute migliore come, il succinato del tocoferolo dell'd-alfa, il gamma, il delta e beta. Eviti di usando la vitamina sintetica E. Lo synthetic è denominato, tocoferolo dell'DL-ALFA.
Il tipo sintetico non è buono per causa possibile della latta e voi un certo danno.
La vitamina E è trovata in vari alimenti compreso gli oli vegetali (cereale, seme di cotone, soia, cartamo - non è suggerito che usate questi olii.) Il germe del frumento, i cereali interi ed i legumi verdi sono buone fonti della vitamina E. Cooking e l'immagazzinaggio può distruggere alcuna della vitamina E in alimenti.
Il selenio qui è un'altra sostanza nutriente importante - selenio. I ricercatori all'università de Arizona hanno fatto le prove cliniche che mostrano che coloro che ha avuto più selenio nella loro anima ha avuto incidenza più bassa dei tumori colorectal. Il selenio inoltre è stato trovato per essere efficace nel mantenere la salute prostrate. Il selenio è uno degli antiossidanti migliori e dovrebbe essere incluso nei vostri supplementi quotidiani.
La dose quotidiana suggerita per, donne è 50-55 uomini di magnetocardiogramma è magnetocardiogramma 65-70. Sodio e potassio che ho accennato nel passato, quello se desiderate evitare di essere ammalati ora o in avvenire, dovete lavorare verso un corpo alcalino. Ciò è tale concetto importante che desidero per dirvi ancora. Il consumo le frutta e delle verdure è critico nel mantenere il vostro corpo alcalino.
E, se bevete l'acqua non ha il significato bere l'acqua normale. Se state andando bere l'acqua perchè non acqua alcalina della bevanda ed il give voi stessi due minerali importanti che rendono il vostro corpo alcalino - sodio ionico e potassio ionico. Se usate una chiamata ALKALIFE del prodotto, potete aggiungere questi minerali nella vostra acqua.
Questi minerali contribuiscono a neutralizzare l'acido nel vostro corpo. In tal modo, sposta il vostro corpo verso alcalinità. Un corpo acido è distruttivo al tessuto del corpo ed alla funzione dell'organo. Attrae i parassiti, i batteri, il fungo e tutte le specie dell'agente patogeno per vivere e moltiplicarsi all'interno di voi.
Aggiungendo 2 gocce di Alkalife in acqua, cambiate l'acqua da un pH neutro di 7.0 ad una bevanda alcalina di 8.0. Ciò è il regalo che migliore possiate darsi
Il silva di Rudy ha un grado nella fisica ed è un dietista naturale. È l'autore dei ebooks di costipazione, dell'acne, di Hemorrhoid e dell'acido grasso. Scrive un bollettino denominato, rimedi che naturali Thatwork.com per le più informazioni sulle sue scritture vanno a http://www.stop-constipation.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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