La vitamina E può curare quasi tutto?
La vitamina E è un nutriente indispensabile nel vostro corpo, ma probabilmente non può fare metà delle cose che avete sentito can.What fa vitamina E fare? Per cominciare, è un antiossidante. Si addomestica pericolosi radicali liberi e aiuta prevenire la formazione di coaguli di sangue e blocchi nelle arterie coronarie. Punti di ricerca per la sua capacità di ridurre il rischio di malattie croniche, come ad esempio attacchi di cuore e di alcuni E cancers.Vitamin ritiene anche di rallentare il processo di invecchiamento e per aiutare la conduzione nervosa. Più importante, si lavora per migliorare e tutelare anche la vitamina C e vitamina A. Vi è anche la ricerca promettente che la vitamina E potrebbe aiutare a prevenire o ritardare l'insorgenza della cataratta nel E eyes.Vitamin è stato presentato come una cura per tutto ciò, ma un cuore spezzato. Sono sicuro che sta arrivando, però. Qui sono solo alcune delle malattie e le condizioni di vitamina E è stato accreditato con cura o prevenzione: diseaseInfertility di Parkinson, sia negli uomini e inflammationfibromylagiahair womenAlzheimer del tessuto diseaseHepatitiseye lossPMS (sindrome pre-mestruale) menstruationhealing pesanti woundsdiabetesatherosclerosismenopauseosteoarthritiseven sindrome delle gambe senza riposo! Si potrebbe anche dimostrare che la vitamina è utile in alcune di queste e di altre condizioni, ma probabilmente non in molti o addirittura la maggior parte di them.As con molte vitamine, vi è un dibattito infuria su come la vitamina E quanto è necessario. Gli Stati Uniti dose giornaliera raccomandata (RDA) è di 8-10 milligrammi al giorno. Ma la maggior parte nel campo della nutrizione credo che per catturare l' benefici a lungo termine, la gente ha bisogno 10 a 20 volte quella quantità, che è ben al di sotto del massimo raccomandato 1.000 E milligrams.Vitamin è presente in molti alimenti in piccole quantità. La buona notizia è che quasi tutti ottiene la vitamina E sufficiente ad evitare una deficienza, con poche eccezioni sotto riportate. La cattiva notizia è che la maggior parte delle persone non ottengono la RDA. Questo è sicuramente una vitamina che dovrebbe essere supplemented.Be attenti a ciò che integratori si sceglie, dato che la versione sintetica della vitamina E non è neppure un mezzo efficace nella sua forma naturale. Se vuoi integratori alimentari contenenti vitamina E naturale, di preferenza in form.People liquido a bassa diete ricche di grassi bisogno di un supplemento di più, dato che i grassi e gli oli sono le principali fonti di vitamina E. Nuts e verdure a foglia verde sono anche buone fonti, come lo sono tuorli d'uovo e nel fegato. E così sono grains.Vitamin tutta probabilità non potrà mai guarire il cuore spezzato, né dal vivo fino a metà del popolo fanno affermazioni su di esso. Ma è una vitamina importante per mantenersi in buona salute ed è necessaria in quantità superiori a ciò che le persone più tenere nei loro Il diet.About AuthorDavid Leonhardt corre il Liquid Vitamin Store Integratori: http://www.vitamin-supplements-store.netLearn più vitamina E: http://www.vitamin-supplements-store.net/vitamins/vitamin-e . htmlOr Leggi su altre informazioni nutrizionali: http://www.vitamin-supplements-store.net/nutrition-information.htmlInfo @ thehappyguy.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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