Vitamina C - la chiave per la grande salute
La vitamina C è importante per tutti gli animali, compreso l'uomo, perché è di vitale importanza per la produzione di collagene. La vitamina C è anche importante perché aiuta a proteggere il vitamine liposolubili A ed E così come gli acidi grassi da ossidazione. La vitamina C previene e cura la malattia scorbuto, e può essere utile nel trattamento della carenza di ferro anemia. Devo confessare che io non sapeva nulla fino a quando ho iniziato a lavorare la mia farmacia, su ciò che il collagene è stato, e perché era così importante? Il collagene è la sostanza più onnipresente nel corpo, perché è la più abbondante delle fibre contenute nel tessuto connettivo. Del tessuto connettivo, il nostro corpo dà forma e sostiene i nostri organi. Il collagene è ovunque nel corpo, e la vitamina C gioca un ruolo nella formazione del collagene. Allora, come la vitamina C è coinvolta nella sintesi del collagene? Quando il collagene viene prodotto, vi è una serie complessa di eventi, alcuni che si verifichino all'interno della cellula, e alcuni al di fuori della cellula. Vitamina C agisce all'interno della cellula, dove si aggiunge l'idrogeno e l'ossigeno per la lisina e prolina, amminoacidi. Questo aiuta a formare una procollagene che è successivamente modificato in collagene al di fuori del cell.Vitamin C si trova negli agrumi come le arance, i calci, e pompelmo, e le verdure compresi i pomodori, peperoni, patate e molti altri. La vitamina C è facilmente danneggiato durante la fase di preparazione degli alimenti, come ad esempio nel corso di taglio, l'esposizione all'aria, cottura, bollitura, e di essere immerso in acqua. La quantità di vitamina C è sufficientemente elevata nella maggior parte dei prodotti alimentari che la quantità che rimane dopo la trasformazione è di solito più che sufficiente per una dieta giornaliera supply.The raccomandata (RDA) di vitamina C è di 60 a 90 milligrammi al giorno. Le persone che fumano sigarette sono incoraggiati a consumare di più MGS di vitamina C rispetto alla media degli adulti. Ciò è dovuto al fatto che il fumo esaurisce i livelli di vitamina C nel corpo ed è un catalizzatore per lo studio dei processi biologici che danneggiano le cellule. Assunzione di antiossidanti come la vitamina C può prevenire o contrastare i danni dovuti alla cella di maturazione e l'esposizione a sostanze antiossidanti. Un alto dosaggio di vitamina C all 'inizio di un freddo ha mostrato solo a ridurre la gravità dei sintomi piuttosto guarire o prevenire la cold.It è interessante notare che la vitamina C è usata come conservante economico in molti prodotti alimentari trasformati, rendendo carenze anche rarer.N.SRIVATHSHAN MBA (PHARMA COMMERCIO), BA VENDITA PRODOTTI, PUBBLICITA ' Management, Farmacia, Nutrizione e Dietetica. Product Manager NANDAN BIOMATRIX srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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