Omega 3s ... olio di pesce, e DHA ...
Non vi è dubbio che l'Omega 3 possono non solo aiutare il vostro cuore e delle articolazioni, ma anche aiutare il vostro cervello. La maggior parte delle persone sono consapevoli di questo, ma i benefici di Omega 3 di applicare in modo generalizzato per tutti i tipi di Omega 3's? Adesso ci sono molte aziende nel mondo del mercato oggi cercando di capitalizzare l'Omega 3 'boom' con una vasta gamma di prodotti e tanti dicono che è difficile per il consumatore di vagliare fatto fuori dal fiction.The scopo di oggi è quello di cercare di newsletter e conciso possibile darvi fatti sui Omega 3.I cercherò di spiegare le più importanti da fare con ciascuno di essi individually.Important Point # 1Your obiettivo primario per consumo di omega 3 dovrebbe essere quello di ottenere il DHA (acido docosaesaenoico) nel vostro corpo. Le prove scientifiche a sostegno dei benefici di DHA è schiacciante. E 'molto più importante di EPA (Acido eicosapentaenoico), che è il principale componente di Omega 3 la maggior parte dei pesci oils.Important Punto # 3 Omega 2Not tutti la volontà di fornire con EPA e DHA. Questo è dovuto al fatto che questi acidi grassi essenziali non sono presenti in un lotto di Omega 3 prodotti. Ad esempio, semi di lino a terra è un ottimo olio per taluni usi e contiene Omega 3, ma in realtà non contiene alcun EPA DHA o affatto. Invece che contiene acido alfa linolenico, che il corpo deve essere convertita a DHA e EPA.In molte persone, in particolare gli anziani questo processo di conversione è molto inefficiente. Per darvi un'idea, si stima che la maggior parte degli adulti che hanno a consumare 10 - 40 grammi di olio di lino per la produzione di appena 0,2 grammi di DHA.So, se si desidera ottenere i benefici di DHA non si basano su come la vostra di Omega 3 a base di oli vegetali come lino. Nota: Vi è però ora alcuni prodotti prodotti a partire da alghe che contengono buoni livelli di DHA e non richiedono l'organismo a convertire i ALA al DHA. Tuttavia, essi non sono ancora disponibili e sono expensive.Important Punto # 3IL migliore fonte di DHA è da olio di pesce. Tuttavia, ci sono alcuni inconvenienti con molti oli di pesce: 1. La quantità di DHA è bassa nella maggior parte dei oli di pesce. Un tipico livello è del 12% e 18% di DHA EPA. Il popolare 'salmone' oli (che non sono realmente salmone) sono di solito del 12/18 type.2. Molti oli sul mercato oggi sono discutibili da fonti e alcuni hanno livelli elevati di metalli pesanti o altri contaminanti quali PCB. Per fare in modo che tu non ingerire queste contaminanti, o l'uso di oli che sono stati molecolare distillata, o sono impeccabile da fonti affidabili con un certificato di analisi. Ciò esclude qualsiasi olio che viene prodotto a partire dal pesce catturato in Nord Hemisphere.3. La maggior parte sono gli oli di pesce di trigliceridi forma che non passa facilmente attraverso le membrane cellulari. (Maggiori informazioni su questi più tardi) Importante punto 4Some # fornitori di olio di pesce affermano che non importa che l'EPA è superiore al DPA, perché il corpo converte parte dell'EPA per DPA. Questo è vero, ma come la conversione di ALA di DHA la percentuale di conversione è molto basso. Ciò è dovuto in parte al elevato consumo di Omega 6 in tipico occidentale diet.Enzymes necessari per la conversione in 'brevi' in seno agli organi di quelle persone che hanno un certo livello di assunzione di Omega 6 (con oli vegetali). Questo è dovuto al fatto che gli enzimi sono necessari 'utilizzati' a dover trattare con la trasformazione di Omega 6 oils.As un risultato, la conversione nella maggior parte delle persone è del tutto trascurabile, che si sostiene l'assunzione di DHA directly.Important Punto # 5AS ho indicato in precedenza la maggior parte gli oli di pesce sono in forma di trigliceridi. Un trigliceride è costituito da 3 acidi grassi di glicerolo legato ad un backbone. E non passa facilmente attraverso le cellule membrana come è cambiato. È inoltre necessario enzima due passi a 'liberare' i suoi acidi grassi. A volte a causa della struttura dei trigliceridi di acidi grassi non vengono rilasciati, ma piuttosto rimanere collegato al glicerolo backbone.In contrario, se l'olio è esterificati durante la concentrazione e la conseguente purificazione processi sostanza può facilmente entrare nel corpo della membrana cellulare. La molecola ha esterificati gratuitamente e richiede solo uno enterase enzima di liberare acidi grassi. (DFI). Ciò consente di utilizzare il corpo come fonte di energia immediata, o conservare per più tardi use.In Oggetto: Per ricevere i numerosi vantaggi di DHA dovete considerare che fare come segue: 1. Trovare una fonte di olio di pesce che è ad alto contenuto di DHA o, in alternativa, essere pronti a prendere molto più elevato di dosi di pesce oil.2 convenzionale. Assicurarsi che l'olio di pesce si utilizza è distilled.3 molecolare. Prova a cercare il petrolio in Ester forma per una migliore bio-availability.In conclusione, cercare di trovare un supplemento di olio di pesce di qualità che soddisfa questi tre criteri e le vostre prestazioni di gran lunga superiori il cost.Warren Matthews è il presidente della vita Xtend prodotti naturali, il fabbricante di un puro distillato molecolarmente l'olio di pesce estere con N CONTAMINANTI eccezionale e con elevati livelli di DHA! Si è preso in incontaminata Meridionale ed è naturalmente privo di contaminants.XTEND-VITA 's' Omega 3 / DHA olio di pesce Esteri' è disponibile a? http://healthybody.xtend-life.com/default.asp?id=270030
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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