Supplemento nutrizionale - il buon cibo, cibo cattivo mito
Sarà sempre prevalere il senso comune? Abbiamo visto tutti le storie sulle notizie su un nuovo miracolo cibo. "Mangia più carote e permetterà di migliorare la vista," o "Dove mangiare lamponi riduce le malattie cardiache, cancro, ecc .. "e per quanto riguarda le relazioni sul vino e il consumo di alcol? È un buon bicchiere di vino per la salute o male? E 'facile per i medici e le notizie dei media per descrivere alimenti buoni o cattivi, ma la maggior parte nutrizionisti realizzare non ci sono queste cose - solo diete buone e cattive diete. Indipendentemente dal fatto che le notizie si basano su fatti o finzione, ciò che è importante rendersi conto che non è solo cibo vi porterà buone condizioni di salute o di distruggere la vostra health.Unfortunately persone persistono nel classificare come alimenti sani o insalubri. Basandosi su vari media e della pubblicità si aggiunge alla confusione, in quanto la terminologia utilizzata sottintenda che un alimento è o 'buona' o 'cattivo' basata su cui termine è utilizzato per descrivere i prodotti alimentari. Ad esempio, 'amido è male perché fa ingrassare', ma 'carboidrati complessi sono buone perché contengono fibre e di prendere più tempo per digerire'. Cerca amido in un libro di testo e nutrizione troverete che è definito come un carboidrato complesso. Ecco un altro, 'calorie fanno male, perché fanno sì che il grasso si'; 'energia è buona, perché ti dà la resistenza a terminare le attività '. La realtà è che una caloria è una unità di misura utilizzata per l'energia; allo stesso modo pollici o miglia misura distance.HERE L 'quello che dovete sapere: La classificazione di un alimento o di nutrienti come' buono 'o' cattivo 'e ridurre i concetti di alimentazione per i più semplici termini di norma non è in corso per dare una risposta esatta. Queste non sono solo oversimplifications inesatte, ma a lungo termine da raggiungere in discussione equilibrata nutrition.Although alimentazione e la dieta non deve essere al massimo, ma non deve essere né scienza missilistica. Una buona dieta è di circa scelte ragionevoli e scegliendo alimenti che sono densi di nutrienti. Il più sostanze nutritive è possibile includere nella vostra dieta più equilibrata sarà la vostra alimentazione. È possibile raggiungere più facilmente la nutrizione equilibrata, includendo una vasta gamma di alimenti nella vostra dieta e la scelta del caso, di alta qualità nutrizionale supplementi .************************************************ ***************** Come confrontare i supplementi a http://www.nutritional-supplement-4u.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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