Conosci il tuo supplemento bodybuilding - L-lisina
La lisina è un aminoacido essenziale, pertanto, deve essere ottenuta dalla dieta in quanto il corpo non può produrre i suoi propri. Si tratta di un elemento essenziale per tutte le proteine nel corpo e possono essere trovati in animali di carne, pesce, prodotti lattiero-caseari, legumi e lievito di birra. Essa svolge numerose funzioni utili per il corpo e ha dimostrato di essere particolarmente utile nel trattamento di piaghe da herpes e fredda. Lisina aumenta anche l'assorbimento di calcio in modo che possono contribuire a prevenire e curare l'osteoporosi. Per i bodybuilder, lisina offre molti vantaggi: 1. Essa aiuta a costruire le proteine muscolari. 2. Essa aiuta a mantenere i livelli di azoto. 3. Essa sostiene la produzione di ormoni. 4. Esso velocità di recupero da lesioni o sovrallenamento. Sebbene lisina può essere facilmente ottenuta da parte di molti prodotti alimentari, l'integrazione può rafforzare gli effetti di cui sopra. Non sono stati riferiti problemi con un uso normale, ma alte dosi superiori a 15 grammi può causare problemi di stomaco e cramp.Richard Mitchell è il creatore del sito web che fornisce bodybuildingadvisor.com orientamento e informazione agli atleti a tutti i livelli del bodybuilding esperienza. Vai alla Bodybuilding Consulenza per saperne di più sui temi trattati in questo articolo.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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