I quattro pilastri della nutrizione
Qual è l'alimentazione? Sentiamo così tante relazioni oggi su diversi alimenti che li contengono, ma il reporter raramente fornire qualsiasi contesto in cui l'Info può essere capito. Per ricevere i benefici di una buona alimentazione, è è importante per capire in che modo le diverse componenti adatti insieme. Ecco un modo per guardare la nutrizione nel suo complesso. Nel campo della nutrizione, che abbiamo chiamato componenti micronutrienti. Ci sono diversi modi di gruppo, ma Mi piace chiamare i seguenti quattro pilastri della Nutrition.First, il cornerstones.Vitamins e minerali antiossidanti steroli vegetali Glyconutrients Quando si mangia, tutte queste cose dovrebbero essere nella vostra dieta. Essi non costituiscono la maggior parte del vostro cibo, ma invece questi sono i "dettagli" che compongono il più piccole parti necessarie per cellulari function.Here 's come penso di si. Con un auto si sono in acciaio, vetro e gomma. That's come la maggior parte del cibo che mangiamo. E 'la stessa auto important.In si possiede solo un po' l'ago a dire la velocità con la vostra auto è in corso. Una volante. Un retrovisore. In percentuale delle parti in auto, quelle cose sembrano minori, ma sono estremamente importanti, giusto? In nutrizione è la stessa cosa vitamine e minerali, antiossidanti, steroli vegetali, e Glyconutrients sono quei piccoli pezzi che una tale critica componente del corretto funzionamento del nostro cells.In una vettura extra parti di piante possono essere memorizzati senza alcun limite di tempo. Nel corpo, i nutrienti non vengono memorizzati. Se un giorno decide che il vostro corpo non ha bisogno di tutto il contenuto di vitamina C che si ha ottenuto nella vostra dieta, sia che si tratti di prodotti alimentari, o di supplementi, sarà filtrata dai reni e arrossate dal corpo. Ma perché lei corpo non memorizza una qualsiasi di queste sostanze nutritive, il vostro bisogno di domani è un nuovo day.Here 's il breve riassunto dei tipi di nutrients.Vitamins e Minerali: Queste sono utilizzate come enzimi, e gli altri catalizzatori per reazioni chimiche nel vostro corpo. Prendere ogni giorno di vitamina A. La vitamina A è utilizzato per la riparazione progressiva degenerazione delle barre sensibili alla luce negli occhi. Questo è il motivo per cui la vitamina A è chiamata la "vitamina occhio". A lungo termine, deficit di vitamina A provoca la cecità notturna. Molte vitamine e minerali effettivamente non gestire l'esposizione al calore molto bene ed è per questo che dopo aver greggio nella nostra dieta alimentare è importante. Per compensare le perdite di vitamine e minerali negli alimenti, causate dalla lavorazione e cottura, è opportuno adottare una supplement.Antioxidants: Alcune vitamine e minerali, e anche glyconutrients, comportarsi come antiossidanti. Questi sono i neutralizzanti di "radicali liberi" nel corpo. I radicali liberi sono come tipo di ruggine su una macchina, o come una scoria spuntato che attraverso lo schermo nel camino. La nostra capacità di bruciare calorie produce naturalmente produce radicali liberi e quindi molte tossine che incontriamo nel nostro ambiente sono anche gratis radicals.Plant Steroli: Il corpo, non importa quanti anni, o il giovane, è regolato da circa 90 diversi ormoni. Gli ormoni sono nel tuo corpo di colesterolo, steroli vegetali e alcune altre vitamine e minerali contribuire alla produzione di hormones.Glyconutrients: Queste sono le nuove scoperte sono tutte le sostanze nutritive che si parla nel mondo della ricerca. Entrambi Harpers's Biochimica e Lippincott testi. che vengono usati per insegnare med studenti biochimica. comprende capitoli sulla glyconutrients e il loro ruolo come una condizione necessaria di nutrienti nelle normali funzioni cellulari. La maggior parte dei medici, in pratica, oggi imparato da questi testi prima che questi nutrienti sono stati scoperto e ha aggiunto a questi libri di testo, ma Continuing Medical Education (CME) è disponibile per i medici di conoscere glycobiology.Glyconutrients, sono zuccheri, ma non come gli zuccheri raffinati abbiamo di gran lunga troppo. In funzione, sono come le lettere dell'alfabeto per le cellule. Con la costruzione di queste strutture glyconutrients, le nostre cellule di parlare gli uni agli altri. Poiché le cellule sotto attacco, o cellule che hanno bisogno o di riparazione, hanno più a che parlare di cellule sane, alcune persone traggono notevoli benefici dal consumo di grandi quantità di glyconutrients. Madri latte ha almeno 7 degli 8 noto glyconutrients. E 'stato dimostrato che durante la gravidanza, il corpo di donna fa del suo meglio per la produzione di extra glyconutrients per il feto e poi per feeding.An punto importante deve essere fatto. Tutte queste sostanze nutritive dovrebbero essere nel cibo che mangiamo ogni giorno. In effetti, sempre sono. E 'solo che non sono in quantità che deve essere utilizzato. Così, quando le vecchie generazioni dire che si dovrebbe essere in grado di ottenere tutto quello che ti serve la dieta da sola, sono corrette. Ma il cibo che era disponibile in anni'40 e la prima non è il cibo che abbiamo a nostra disposizione oggi. Le norme modificate. Non abbiamo, come molte di queste sostanze nutritive negli alimenti ed è per questo che aiuta a prendere supplementi farli ritornare nella body.When leggere una relazione in materia di nutrizione, esaminare il modo in cui tale relazione si inserisce in quattro pietre angolari della nutrizione. N. nutrienti in modo stand alone cercare Info equilibrato di sostanze nutritive e le relazioni sui singoli nutrienti studi con un granello di salt.Dave Saunders è certificata nutrizionali educatore, allenatore wellness, membro della American International Association of Nutritional istruzione (AIANE) e autore. Egli è anche l'accoglienza di un settimanali, a livello nazionale telefono conferenza sulla salute e la nutrizione. Per ulteriori informazioni, si prega di visitare il suo sito relativo alle indicazioni nutrizionali e glyconutrients a http://www.glycoboy.com o e-mail o http://www.glycowellness.com Dave
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
