L'importanza di una buona alimentazione in linea il tuo bel sorriso e la tua bocca sana
Un bel sorriso sano e bocca può effettivamente provengono da oltre alla regolare spazzolatura e flossing che una dieta quotidiana non mancano le vitamine e minerali essenziali che rendono vitale contributi a una persona salute orale. Molte persone si affacciano l'importanza di una buona nutrizione in loro sorriso e la loro bella bocca healthy.The minerale di calcio e vitamina D sono di particolare importanza per ottenere i denti sani. Queste due sostanze lavorare insieme, come l'assorbimento del calcio è arricchito da vitamina D. sufficiente di calcio è essenziale per la struttura stessa dei denti sono come fosforo e magnesium.Vitamin A è una parte essenziale del la produzione di smalto del dente. Un deficit di vitamina A può causare coperto gengive, sanguinamento delle gengive e malattie gengivali. Vitamina C a causa del suo ruolo nei settori della sanità e della funzione di piccoli capillari che portano ossigeno e le sostanze nutritive in tutto il corpo è importante anche per la salute orale. Carenze di vitamina C può causare sanguinamento delle gengive e dei denti sciolto come pure la bocca piaghe La Vitamina B complesso è inoltre essenziale per una bocca sana come può causare carenze di cracking e sanguinamento delle labbra così come piaghe aperte e lesioni su entrambe all'interno e all'esterno della bocca. Queste piaghe aperte a parte il disagio che provocano offrire un'opportunità per una vasta gamma di batteri, virus e altri agenti contaminanti di entrare nel sangue stream.Fluoride è ampiamente conosciuto come un importante agente per la prevenzione della carie ed è l'ingrediente attivo nella stragrande maggioranza di dentifrici nel mercato di oggi. Oltre ad agire per prevenire carie si rafforza lo smalto dei denti, in collaborazione con il calcio e il fosforo. Rame, zinco, iodio, potassio, ferro e altri minerali che sono essenziali per una buona health.It orale è deplorevole, ma vero che la maggior parte delle persone non mangiano abbastanza bene per ottenere tutte le vitamine, minerali e altre sostanze nutritive necessarie per la loro dieta giornaliera da solo. In mancanza di soddisfare i livelli di assunzione giornaliera raccomandata di vitamine e minerali può portare a notevoli problemi di salute. Pertanto, se si scopre che si sono costantemente non raggiungimento di questi livelli di assunzione nella vostra giorno per giorno la dieta può essere utile considerare l'uso di integratori alimentari per soddisfare le vostre esigenze nutrizionali. Integratori alimentari sono sicuro se utilizzato correttamente. Tuttavia, essi non dovrebbero essere usate come un sostituto di alimenti sani, come essi sono destinati a integrare la dieta di lavoro migliori e solo quando hanno vero cibo di allegare al. Se vi trovate di dubbi che ogni giorno si completa dovrebbe includere nella vostra quotidiana nutrizionali piano di uno consultazione con il personale sanitario o di una licenza nutrizionista può aiutare a fare le selezioni più adatta alle vostre singole esigenze dietetiche e di salute goals.While un bel sorriso e bocca sana sono sicuramente esteticamente gradevoli e edificante per la fiducia in se stessi, l'attenzione alla salute orale serve uno scopo pratico, come pure. Forte denti significa che una grande varietà di alimenti può essere consumato durante una bocca sana significa che non ci sono aperte piaghe in bocca che può servire come un invito aperto per batteri, virus e altri agenti contaminanti di entrare nel flusso sanguigno a causa di malattia, l'infezione e la malattia. Facendo in modo che il vostro apporto giornaliero di vitamine e minerali associati con la salute orale è sufficiente giornaliera in aggiunta a cure dentistiche in modo che si può avere una bella smile.Note: Questo articolo può essere liberamente riprodotto finché l'autore delle risorse casella al fondo di questo articolo è inclusa e tutti i collegamenti e deve essere attivo / non collegabili con sintassi changes.Charlene J. Nuble 2005. Per un periodo massimo di data link e informazioni sulle vitamine, per favore vai a: http://vitamins.besthealthlink.net/ o di link e informazioni aggiornate su tutti gli argomenti relativi alla salute, vai a: http://www.besthealthlink.net/
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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