È possibile migliorare la vostra salute semplicemente bevendo più acqua?
A molta gente, questa può sembrare una risposta semplicistica ad una domanda complessa: Come può facendo qualcosa così semplice forniscono tali risultati noticable & rapidi? Certamente ci deve essere un certo modo profondo del comlex & scientifico migliorare la salute. Il corpo, dopo tutto, è un organismo molto complesso e gli scienziati ed i professionisti del settore medico-sanitario hanno, durante i secoli, sensi numerosi espoused di migliorare la salute, da specialmente fomulated gli alimenti & le diete alle droghe destinate per combattere l'obesità e ridurre ecc grasso. Che cosa sembra in gran parte essere ignorato, fino ai periodi recenti, è quello soltanto aumentando la nostra presa dell'acqua, un miglioramento notevole può essere apportato a benessere mentale & fisico della gente.
Un esperimento semplice ad una scuola nel nord dell'Inghilterra ha indicato il comportamento migliorato delle relative pupille consigliando loro bere l'acqua anziché le bevande carbonated in pieno dello zucchero. Hanno installato le fontani dell'acqua che erogano l'acqua potabile liberamente raffreddata negli spacci di bevande e nello staffroom della scuola delle 700 pupille. Sotto è un estratto dai risultati:
"risultati notevoli dalla prova dell'acqua potabile"
In più meno di 2 settimane da installazione le pupille cambiate atmosfera erano più calme nei corridoi e ci erano di meno "sul comportamento della parete" alla conclusione del giorno.
Concentrazione e la capacità imparare migliorato.
L'acqua potabile regolarmente mantiene il cervello attivo.
L'acqua potabile reidrata il cervello piuttosto che disidratandolo gradisca le bibite analcoliche & la caffeina carbonated (tea/coffee)
Ci era inizialmente resistenza, ma ora bevono felicemente l'acqua giornaliere e derivano i benefici enormi.
Disidratazione.
Conjours su un'immagine di qualcuno che striscia nel deserto, vultures librantesi di questa parola spesso, con un mirage shimmering di un'oasi sull'orizzonte distante; ma in realtà, la maggior parte di noi "sono disidratati" ad un certo grado. Che cosa sono i sintomi di disidratazione? Non dovete vivere negli stati del deserto per ritenere gli effetti di disidratazione. L'opinione medica differisce da su che percentuale di perdita di acqua costituisce la disidratazione ma la ricerca ha indicato che il corpo perde l'acqua dalle parti differenti ai tassi differenti per esempio che i somatociti (il blocchetto di costruzione di base del corpo e della relativa centrale elettrica, il Mytochondrion) perdono l'acqua di intorno 66%, 26% da liquido extracellulare e soltanto 8% dal tessuto di anima (veda 1) qui sotto). Poichè la struttura interna delle cellule perde la maggior parte della acqua, questa conseguentemente ha l'effetto più drastico sulla nostra salute, i segni di disidratazione può causare il imunity ridotto alla malattia, la letargia, la costipazione, il muscolo weakness/cramps, il dizziness, la nausea, la bocca asciutta, pressione sanguigna aumentata come la prova di programmi dell'amministrazione di siccità del corpo forzare più acqua nelle cellule. Altri sintomi sono likelyhood aumentato delle infezioni dell'apparato urinario & del rene. Il cervello anche, essendo acqua di 85%, non può tollerare neppure un livello di 5% di disidratazione senza funzione alterata. È migliore ha lasciato il corpo eliminare un eccesso leggero di acqua che soffrire gli effetti di un deficit e farli assegnare razionare e l'acqua agli organi vitali del corpo al detrimento delle funzioni non-vitali.
Salute Del Childrens.
I bambini sono più suceptible a disidratazione, avendo una massa più bassa del corpo che gli adulti e poichè tendono generalmente a esercitarsi di più nei campi da giuoco ecc. della scuola che gli adulti, conseguentemente, perdono più acqua. Gli insegnanti chiariti sono sempre più interessati circa la proliferazione dei distributori automatici della bibita analcolica in scuole e stanno cominciando farli sostituire dagli erogatori dell'acqua. Il Dott. Trevor Brocklebank della scuola medica dell'università de Leeds dichiara che i bambini che hanno bevuto poca o nessun'acqua alla scuola sono probabili avere infezioni dell'apparato urinario o del rene. Ha detto, "ho trovato che 50% degli scolari non ha bevuto acqua alla scuola. È disperatamente importante che cominciano bere più acqua."
Le scuole che ora sono informate di questo problema tendono a consigliare agli allievi prendere una bottiglia di acqua nei codici categoria e bere spesso come gradiscono. Il BBC ha informazioni riguardo agli effetti positivi di consigliare ai bambini bere più acqua, il tenente intorno 1.75 al giorno per 10 anni. Uno studio ha segnalato dai luoghi della posta (maggio 10 2005) uno studio settimana-lungo che fa partecipare 45 bambini, anziani 11-14, che sono stati tagliati in due gruppi. La metà ha bevuto soltanto l'acqua filtrata, mentre l'altra metà ha bevuto il loro morbido usuale o caffeinated le bevande. Dopo una settimana, i bevitori dell'acqua hanno segnalato i livelli di concentrazione meglio di del normale, da 9% prima dell'esperimento a 82% all'estremità, un aumento del ninefold. Inoltre hanno segnalato ritenere comportamento più calmo più energico, più attento ed esibito. Dell'altra metà, che non ha bevuto le loro bevande fizzy usuali o niente, a metà detto hanno ritenuto meno attente che all'inizio dello studio e soltanto del 5% ha detto che hanno ritenuto attente alla conclusione del giorno. Quanto tempo di insegnamento è sprecato nelle nostre scuole dovuto le pupille insensibili o unattentive?
Salute Generale.
Non così lungamente fa esso era il pensiero ed insegnato alle scuole mediche, che l'acqua era soltanto un elemento portante delle sostanze nutrienti e non ha avuta ruolo metabolico nelle funzioni corporee. Ciò ora si è rivelata non essere il caso. Per quelli interessati ad ulteriore ricerca posso suggerire il lavoro eccellente fatto dal Dott. F. Batmanghelidj (molti del corpo di Batmanghelidj F. M.D. Your Grida per acqua; Le soluzioni globali di salute, inc) vedono 1) in calce alla pagina. L'alito difettoso è un segno classico che dovete amplificare la vostra presa dell'acqua. Gli aiuti della saliva puliscono i denti dei batteri e conservazioni che la linguetta si è idratata. La mancanza di acqua asciuga la bocca, conduce alla linguetta furry ed impedisce ai batteri di essere lavato via, che possono causare l'alito cattivo. Quando avete avuti un piccolo troppo alcool la notte prima, avrete notato il giorno seguente una linguetta furry - un segno classico di disidratazione. Alas, la volontà del Capelli-de-$$$-Cane fa ritardare soltanto il conto finale! L'alcool esaurisce o impedisce il absorbtion efficiente appena di circa ogni vitamina & minerale così, se dovete bere, altamente è suggerito che prendete ad una buona qualità la vitamina organica & il supplemento minerale in seguito con abbondanza di acqua filtrata.
Sia un filtro - o compri un filtro!
La nostra acqua di rubinetto è sicuro da bere....well, fino ad un punto. Il telegrafo quotidiano ha segnalato nel mese di agosto del 2004 che l'agenzia dell'ambiente aveva trovato Prozac in acqua potabile. Almeno avrebbe un effetto soothing su noi mentre abbiamo letto le nostre fatture dell'acqua!
Chi gradisce il gusto di cloro con il loro tè o caffè? Anche avete notato mai un gusto di TCP con la vostra tazza di tea/coffee? Ciò è probabilmente dovuto la prossimità vicina di una lavatrice collegata vicino al dispersore ed ai clorofenoli della cucina dal tubo flessibile di gomma che è posteriore "succhiato" mentre il colpetto dell'acqua fredda sta riempiendo la vostra caldaia! In East Anglia, in cui vivo, il mio gatto non berrebbe l'acqua di rubinetto fino a che non misura un'unità di filtraggio appiattita attivata del blocchetto del carbonio, con luce UV, al colpetto freddo. Gli animali sembrano essere discernenti di noi esseri umani! Il cloro esaurisce una vitamina antiossidante molto importante E dal corpo, aumentante il rischio di danni delle cellule dai radicali liberi. Il cloro inoltre reagisce con la materia organica in acqua a prodotti Trihalomethanes, un tal cloroformio, che è un cancro che causa il prodotto chimico (veda 5) qui sotto). L'agenzia dell'ambiente fornisce un servizio difficile di qualità dell'acqua che può controllare per vedere se ci sono i contaminents, i minerali & metalli di organic/non-organic e niente altro che potrebbero riuscire a penetrare relativo la nostra acqua; forse il fatto che hanno queste esposizioni di metodi di prova appena che cosa può essere trovato in nostra acqua di rubinetto!
Il governo canadese fa alcuni vedere risultati interessanti circa gli effetti tossici di cloro - il riferimento 6)
Fluoruro
Allora ci è la polemica corrente lunga riguardo ai benefici, o al contrario, di aggiunta del fluoruro alla nostra acqua. Alcuni ricercatori dicono che fa più danno che buon. Ulteriori informazioni riguardo ai rapporti da Bassin e Cohn ed i loro risultati del cancro aumentato dell'osso in ragazzi giovani (veda i riferimenti 2 & 3 qui sotto) possono essere trovati al collegamento qui sotto.
CONCLUSIONI
La maggior parte della prova sui requisiti del corpo di acqua e come danneggiare la disidratazione leggera giusta può essere sono abbastanza conclusive. Se ancora non siete convinti che dovete bere circa 2 lts del quotidiano filtrato dell'acqua, quindi esamini prego tutta la prova disponibile sul fotoricettore; Ho ancora vedere chiunque extoling le virtù di bere MENO acqua! Potete sostituire un filtro esaurito ma non potete sostituirsi!
1) Batmanghelidj F. M.D. Pain: Un'Esigenza Del Cambiamento Di Paradigma; Ricerca Anticancro, Volume 7, No. 5 B, Pp 971-990, Settembre. - Ottobre del 1987; articolo completo inviato su www.watercure.com
2). Bassin Eb. (2001). Associazione fra fluoruro in acqua potabile durante lo sviluppo e sviluppo e l'incidenza di Ostosarcoma per i bambini e gli adolescenti. Tesi di laurea, scuola de Harvard di medicina dentale
3). Palladio Di Cohn. (1992). Un breve rapporto sull'associazione di fluorizzazione dell'acqua potabile e sull'incidenza di Osteosarcoma fra i maschi giovani. il reparto della Nuovo-Jersey di salute environ. Servizio medico-sanitario: 1 17.
5) acqua potabile e salute, volume 2. Accademia nazionale delle scienze, Washington, DC. 1980.
Il microfono Jozefiak ha soltanto un corpo e mira a mantenerlo purring avanti lungamente come possibile!
4) http://www.health-report.co.uk/fluoriide_bone_cancer.htm
6) http://www.hc-sc.gc.ca/hecs-sesc/water/chlorinated_water.htm
http://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk/food-for-potential-energy.html
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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