Gli effetti protettivi di omega-3 acidi grassi
Omega-3 sembrano ridurre il rischio di attacco cardiaco. Un progetto di 20 anni presso l'Università di Leida in Olanda, mettendo a confronto le abitudini alimentari di oltre 800 uomini a rischio di malattie cardiache, ha scoperto che gli uomini che mangiavano più spiegazione è che gli omega-3 riducono i livelli di trigliceridi. Un altro è che il corpo converte omega-3 di un composto simile alla prostaciclina, una sostanza chimica naturale che inibisce la formazione di clots.Omega sangue-3 anche ridurre il rischio di "morte improvvisa" cuore allegare. Negli Stati Uniti, circa 250.000 persone muoiono ogni anno da improvviso arresto cardiaco provocato da fibrillazione ventricolare, un battito cardiaco irregolare in modo imprevisto. A 1995 studio della Australian Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization (Adelaide), ha dimostrato che le scimmie di laboratorio nutriti oli omega-3 dal pesce aveva un battito cardiaco costante, quando esposti a corrente elettrica due volte più potente di quello che ha causato fibrillazione ventricolare in animali che non hanno ottenuto il oils.Omega pesce-3 inibiscono la produzione di leuketrienes, naturalmente sostanze chimiche che l'infiammazione trigger. Ciò può essere vantaggioso per le persone con artrite reumatoide. Nel 1995, l'Arthritis Foundation ha pubblicato i risultati di uno studio di Piet Geusens presso l'Università Cattolica in Pellenberg (Belgio), suggerendo che i pazienti che assumono omega-3 i supplementi di acidi grassi con i loro farmaci artrite regolari hanno migliorato il sollievo dal dolore. Studio precedente aveva dimostrato la capacità di omega-3 per ridurre l'infiammazione, rigidità articolare e swelling.Finally, come isoflavoni, omega-3 possono proteggere la densità ossea. 1997 uno studio della Purdue University (Indiana) hanno dimostrato che gli animali nutriti aumento della quantità di omega-3 acidi grassi formano di nuovo tessuto osseo più veloce di animali nutriti con una diet.Cindy regolare è l'ospite di http://www.asianonlinerecipes.com, un Ricette Free Asian sito dedicato a tutte le cose in Cucina Asiatica e culinarie Guida con migliaia di Tips.Besides cucina, lei è anche la co-host per http://www.vietnamese-recipes.com e http://www.asianhomerecipe.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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