Lei è intollerante al lattosio?
Sai chi non può consumare latte o prodotti a base di latte? La condizione non è rara e queste persone sono classificate come lattosio è il principale intolerant.Lactose carboidrati o zuccheri trovato nel latte, e in diversi quantitativi di prodotti lattiero-caseari a base di latte compresi yogurt, gelati, formaggi e burro morbido. Lattosio (zucchero del latte) intolleranza risultati da una incapacità di digerire il lattosio nei piccoli intestine.Back nel grotta-giorno, l'unica volta che una persona avrebbe mai ingerire lattosio sarebbe quando erano bambini ottenere dal latte delle loro madri. Nel corso della loro vita adulta latte non è mai stato consumato. Solo con l'invenzione dell'agricoltura ha latte diventano immediatamente disponibili per gli adulti. Lattosio è unica in che solo nel settore del latte e non esiste, come forma libera, indipendente molecules.What ad altre cause di intolleranza al lattosio? Lattosio viene digerito nel piccolo intestino da un enzima chiamato lattasi. Questo enzima permette al corpo di abbattere il lattosio in due zuccheri semplici, glucosio e galattosio. Questi sono rapidamente assorbiti dalla intestino e fornire l'energia per il corpo. Il livello di l'enzima lattasi varia tra gli individui, così come la gravità dei sintomi causati da lattosio intolerance.What sono i sintomi di intolleranza al lattosio? I sintomi variano da latte disagio addominale, gonfiore e vento eccessivo frazionamento crampi addominali e diarrhoea.Substitutes di lattosio contenenti foodsLactose intolleranza generalmente non è grave e può essere controllato da alcuni semplici cambiamenti nella dieta. La dieta modifiche per intolleranza al lattosio devono comprendere l'esclusione di tali prodotti alimentari più alti in lattosio. Vi è ora una vasta gamma di soia latte fresco, yogurt e gelati che sono senza lattosio e arricchito di calcio. Molti i prodotti lattiero-caseari alimenti in realtà hanno poco o nulla di lattosio in modo da poter continuare a godere them.The potere di soia proteinSoy a base di prodotti sono in aumento per motivi molto sano. L'umile soia vanta prestazioni straordinarie. Lattosio-free, proteine della soia è una "proteine", che contiene tutti gli aminoacidi essenziali 9 nel giusto equilibrio per soddisfare le esigenze del corpo. Proteine della soia è l'unico impianto di proteina che è stata completata. Questo lo rende un grande sostituto per molti di carne, che vi permette di eliminare più di grassi saturi e colesterolo dal tuo diet.While soia hanno molto da offrire da una proteina prospettiva, è perché essi contengono molte sostanze nutritive, come ad esempio isoflavoni, che sono ora al centro di tanta attenzione. Proteine della soia migliora la capacità di mantenere un migliore assorbimento del calcio e in ossa. Isoflavoni di soia aiuto di rallentare la perdita di tessuto osseo e tessuto osseo inibendo breakdown.Lactose-Free RecipesThere di soia sono una splendida abbondanza di soia ricette che consentono di ottenere tutti i vantaggi di soia .... senza il sapore tradizionale di soia. Ulteriori informazioni sono disponibili al link below.Kim Beardsmore perdita di peso è un consulente il cui operano le imprese in 60 paesi. Questa fama mondiale, medicalmente approvato programma vi darà i risultati che si amore e tutto il supporto di cui avete bisogno! Stima sano il vostro peso corporeo, di tonnellate di ricette, articoli, e più in ezine http://weight-loss-health.com.au
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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