Cose che dovreste sapere sulla vitamina k? S unico potere
Come ben sai vitamina K? Questa vitamina è probabilmente non così popolare come altre vitamine. Ma ancora avete bisogno di questa vitamina per la tua salute. Quindi, mai sottovalutare vitamina K! Senza vitamina K si sarà in miserabile. In effetti, la vitamina K è uno dei più straordinari anti-invecchiamento vitamine mai scoperto. Una ricerca mostra che la vitamina K è unica poteri, non solo per aiutare il sangue a coagulare o farvi guardare giovani, ma ha anche tanti altri benefits.Let vedere quali benefici della vitamina K sono! È possibile sorpresa come vitamina K può prevenire l'osteoporosi e le malattie cardiache allo stesso tempo. Questo è insolito confronto ad altre cose di vitamina. Accanto a che, in antiossidanti della vitamina K è più forte rispetto ad altre vitamine che si ritiene in grado di trattare alcuni tipi di cancro. Il ricercatore è ancora facendo un po 'di prove su questo matter.More sapere sul Vitamina KHow può vitamina K prevenire le malattie cardiache e l'osteoporosi allo stesso tempo? È immaginare vitamina K che potrebbe mantenere il calcio nelle ossa e delle arterie. Che potrebbero smettere di vitamina infarto e osteoporosi allo stesso tempo perché funziona da calcio regolamentare. Ossa bisogno, arterie non si può. Vitamina K ospita entrambi. Vitamina K aiuti per la produzione di protrombina, un composto necessario per il normale coagulazione del sangue ed è necessarie per la corretta ossa formation.Are dove si curiosa si ottiene da questa vitamina K? In realtà, ci sono alcuni alimenti che contengono vitamina K per fortuna possono essere acquistati facilmente nel mercato. La vitamina K è trovato in una varietà di cibi come i cavoli di Bruxelles, tagliate i broccoli, cavolfiori, bietole svizzera, spinaci, lattuga a fogli mobili, carote, fagiolini, asparagi, uova, fragole, avocado, e peapods. Altri importanti fonti da olio di soia, olio di oliva, Olio di semi di cotone e olio di canola. Bene, qui è una punta: il verde della pianta, maggiore è la vitamina K al suo interno. Got that? Quanto vitamina K si dovrebbe prendere? Anche se, è ancora in questione, alcuni hanno sostenuto che la norma di indennità per la dieta di vitamina K è di circa 1 mcg al 2,2 libbre di peso corporeo al giorno o circa 65 a 80 mcg al giorno per la maggior parte degli adulti. Ma questo è anche dipendere l'età, la dieta, e ciò che di stress sono presenti. Ma non è necessario preoccuparsi se hanno troppa vitamina K nel vostro corpo. Elevate quantità di vitamina K non sono tali da provocare il tuo sangue per overcoagulate. Coagulazione delle proteine hanno solo un certo numero di spazi per vitamina K. Dopo tali spazi sono pieni, la vitamina K non può influire coagulazione proteins.If ti senti non avere abbastanza vitamina K dal tuo alimenti, è facile per voi di avere supplemento di vitamina K. E 'disponibile on-line s, e facile da ordinare. Perché non per ora, la vostra vitamina K adeguato possa presto realizzare con supplemento di vitamina K, che vengo a voi. Buona vita sana! L'autore: Novi bianco salute scrive articoli su varie pubblicazioni. Ha lavorato con i medici per le loro ricerche pubblicazioni. Potete visitare il suo sito web MyVitaGuide.com a http://www.myvitaguide.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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