Omega 3 acidi grassi: cosa sono, in realtà?
"Il medico, che conosce solo la medicina, non conosce ancora la medicina". Omega-3s sono "gli acidi grassi" che aiutano a costruire altri grassi nel corpo. Essi derivano il loro nome dalla loro struttura chimica - il "omega" fine del molecola ha il suo primo doppio legame in "3" posizione. Per saperne di ciò che significa? Avete veramente cura cosa significa? Isnt solo grasso grasso? Gli scienziati hanno scoperto che storicamente il Eschimesi della Groenlandia hanno goduto eccezionali di salute del cuore, nonostante una dieta molto elevato tenore di grassi. Dopo alcune ricerche, si è scoperto che la fonte primaria di grassi nella loro dieta è venuto da mammiferi marini, che contengono elevate quantità di grassi omega-3 acids.Research ha scoperto molti benefici effetti sulla salute di questi tipi di grassi. Essi sono essenziali per il corretto sviluppo del sistema nervoso, gli occhi e il cervello dei bambini in crescita. Essi proteggono contro morire da un attacco di cuore. Ed essi sono stati studiati per i loro effetti benefici sulla malattie infiammatorie (vedi il dottor Barry Sears Libri su Omega 3 e infiammazione), come ad esempio l'artrite, il lupus e asthma.Three principali tipi di omega-3 acidi grassi esistono. Acido alfa-linolenico (ALA) è in alimenti vegetali, come lino, noci e canola oils.Eicosapentaenoic acido, o EPA, e l'acido docosaesaenoico o DHA, sono presenti in pesci e alghe, soprattutto in pesci grassi come il salmone, la trota e herring.Human latte contiene tutti e tre i tipi di grassi omega-3: ALA, EPA e DHA. (DHA è il principale tipo necessari per cervello, occhi e nervi di sviluppo). L'American Heart Association raccomanda di persone sane mangiare acidi grassi omega-3 a partire dai pesci e delle piante per proteggere le loro fonti di cuori. Avete sentito parlare di questo miracolo? Prove scientifiche rivela una dieta ricca di lunga catena acidi grassi omega-3 aiuta Supporta BrainA sani sani sani HeartA immunitario SystemHealthy misto MovementHealthy KidneysBalanced umore e il senso di StaminaAnd Bene BeingStrength e aiuta a mantenere i livelli di colesterolo che sono già all'interno il range di normalità * Tua nonna probabilmente utilizzato l'olio di pesce, in forma di olio di fegato di merluzzo, che è ricco di vitamine A e D. E 'stato usato per prevenire il rachitismo (una malattia che le ossa deboli che è causato da un deficit di tali vitamine). Anche se l'olio di fegato di merluzzo è uno dei più noti disgustoso alimenti per l'uomo, che ogni giorno è un dato in molte famiglie. Si scopre il motivo che l'olio di fegato di merluzzo era così non è stato beneficiario a causa di tali vitamine, ma a causa del suo elevato livello di catena lunga, acidi grassi omega-3 EPA e chiamato DHA.EPA è un fattore chiave per il controllo dei livelli di insulina, e DHA è essenziale per mantenere e ricostruire i vostri cervello. Quindi, nonna stava facendo un ottimo lavoro nella promozione della salute nella vostra parents.Equally importante, molte malattie neurologiche, come la depressione, la sclerosi multipla, i disturbi da deficit di attenzione e sono collegati a bassi livelli di DHA nella dieta; supplementazione con gli oli di pesce ad alto tenore di DHA spesso drammatico miglioramento in pochi weeks.Dr. Barry Sears è un ricercatore e creatore del mondo, famosa Dieta Zona. Suo più recente libro, Il OmegaRx Zona - Il miracolo della Nuova alte dosi di olio di pesce, è il culmine di 20 anni di ricerca sui vantaggi di una lunga catena di acidi grassi omega-3 contenuti nel pesce. In realtà, il Dr. Sears ha aperto la strada allo sviluppo di prodotti farmaceutici di qualità olio di pesce, un supplemento nutrizionale altamente raffinati ad alto tenore di DHA ed EPA. Questo lavoro continua lungo la sua vita di dedizione a utilizzare la dieta per aiutare le persone a mantenere il loro stato di wellness.Author Bio: Il mio nome è Ruth Bird, e io sono il proprietario di 3 cani, 2 sono registrati Terapia Visitare Cani, il mio terzo cane è cieco. Le mie passioni sono la salute per le persone e gli animali e la promozione di un felice, sana e ricchi di vita. Omega 3 è diventato uno dei miei preferiti topics.http: / / www.mimfreedom.com http://www.mimfreedom.com/dogtherapy.htm
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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