Scoprire quali frutta e verdura contribuire ad alleviare il dolore artritico
Se voi o qualcuno che conosci soffre di artrite reumatoide, sai quanto sia doloroso e debilitante si può. Se non avete camminato un miglio in quelle scarpe, non potete immaginare quanto possa essere frustrante. Il medico può dire provare questo farmaco, che provi. Non fare questo, fai quello. Ma a volte, senza successo. La malattia è causata da un attacco sbagliato sul proprio sistema immunitario del corpo tessuti delle articolazioni, che porta a gonfiore, dolore, rigidità e in alcuni casi di deformità. L'artrite reumatoide è più comune tra le donne che men.Perhaps quello che stai mangiando, o più precisamente ciò che non mangi può essere causato da alcuni dei vostri dolori. Recenti scoperte suggeriscono che una dieta ricca di frutta, verdura, legumi e gli aiuti di alcuni oli nell'alleviare i sintomi nelle persone affette da artrite reumatoide. Dopo aver seguito una dieta ricca di frutta e verdura per tre mesi, le persone con artrite reumatoide sperimentato una serie di miglioramenti che non si vedono nelle persone a seguito di una tipica dieta americana ad alto contenuto di alimenti trasformati. Alcuni dei miglioramenti includono mostrato una diminuzione del dolore, l'infiammazione, la malattia attività e del numero di articolazioni gonfie. Inoltre, la ricerca precedente ha suggerito che l'olio d'oliva e più verdure cotte aiutare a proteggere le persone dai sintomi dell'artrite reumatoide arthritis.The risultati attuali suggeriscono bere una quantità moderata di vino, e si basano su olio di oliva come principale fonte di grassi alimentari. Precedenti la ricerca ha suggerito che i seguaci di questa dieta godere di una vasta gamma di vantaggi, come ad esempio un rischio inferiore del cuore la malattia, il cancro e la memoria loss.Additional studi hanno dimostrato che gli agrumi e zinco può anche ridurre il rischio artrite reumatoide. Agrumi può essere utile a causa della antiossidanti che contengono. Risultati non sono conclusivi, promising.In ancora lo studio, i medici hanno scoperto che le donne ricevendo meno di 40 microgrammi di beta-criptoxantina, un componente si trovano in agrumi, come arance e pompelmi sono stati in qualche modo un pericolo elevato di lo sviluppo di artrite reumatoide rispetto alle donne che hanno consumato di più amount.Although finora è stato solo dimostrato che la genetica è il colpevole dietro l'artrite reumatoide, se ci sono stati alcuni risultati relativi alla i vantaggi di mangiare frutta e verdura, non avrebbe senso per soffre per la loro assunzione? Certamente non può far male? e può effettivamente aiutare. Ora, si prega di passare i broccoli con un lato di pompelmo! L' informazioni contenute in questo articolo è per scopi educativi soltanto e non è destinato a medici di diagnosticare, trattare o curare qualsiasi malattia. Consultare un medico di assistenza sanitaria prima di iniziare qualsiasi assistenza sanitaria program.Emily Clark è editor at Lifestyle Health and Medical News Salute News, dove si possono trovare le più up-to-date consigli e informazioni su molte mediche, sanitarie e stile di vita argomenti.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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