Approcci Allergy attraverso la nutrizione
Primavera a New York City è un momento davvero magico. Fiori e boccioli di albero di portare tanta bellezza per i nostri parchi ambito. Stavo camminando attraverso il parco, la settimana scorsa ed è stato davvero amare il sito di tutti coloro che brillante, giallo narcisi! Tuttavia, ho anche notato più di una persona starnuti in meno di un giro di pochi minuti! Se vi capita di essere un malato di allergia, prima di correre a destra fuori e acquistare i più recenti over-the-counter-stop-the-starnuti-pill. Provare alcuni di questi approcci nutrizionali naturali e stile di vita e mantenere il vostro corpo buon funzionamento e approcci clean.Allergy? attraverso NutritionMany di noi sono più familiari aumenta durante la stagione di fioritura (proprio quando tutto sembrava così bella!) Il sistema immunitario è concepito per riconoscere che il polline è innocuo, ma le persone che soffrono di allergie hanno un over the top polline reazione quando entra in contatto con il loro naso e eyes.Will essere consapevoli di alcuni alimenti contribuire ad alleviare questa sofferenza? Oh, sì. Qui ci sono un paio: 1) Ridurre il latte di aspirazione? soprattutto per chi soffre di allergie, prodotti lattiero-caseari prodotti in grado di inibire la respirazione e aumentare il muco. Ridurre i lattiero-caseari, l'aumento breathing.2) Cayenne Pepper? questa spezia contiene una sostanza anti-infiammatoria, il cosiddetto capsaicina, che aiuta ad alleviare le allergie. Cospargere liberale quantità di pepe di cayenna per il cibo per alcuni giorni e si sentono gli effetti! 3) Origano? quest'erba agisce come espettorante e aiuta la congestione chiaro. Versare 1 tazza di acqua bollente su 2 cucchiaini di origano fresco o 1 cucchiaino di origano secco. Macerare per 10 minuti, filtrare e bere durante la giornata come needed.4) Rafano - questo condimento ha una capacità estrema di sottili muco abbondante in modo che possa drenare i passaggi nasali. Mangiare quanto si può tollerare (yummy su crackers!) o fare un tè dalla combinazione di rafano, il succo di limone e miele. Bere per tutta la day.5), vitamine E e C? queste due vitamine potere contribuire a sostenere sana funzione immunitaria nonché di evitare reazioni allergiche. La soluzione migliore per aumentare l'assunzione: (C)? agrumi, peperoni, peperoncini, amaranto, bacche, cavolo, prezzemolo, patate, cavoli, pomodori (E)? noci, semi, cereali integrali, foglie verde scuro di cavoli, broccoli, cavolfiori, Verdi dente di leone, cavoli, asparagi, cetrioli e spinach.To la vostra salute e di successo, HeatherHeather Dominick è un Nutrition-consulente energetico accreditato dal American Association of Practitioners Drugless e creatore del programma ENERGY Rich stile di vita?. In aggiunta al suo servizio nutrizione, lei è una motivante e dinamico speaker.To ricevere bi-mensile e Nutrizione Suggerimenti per lo stile di vita si può (a) Iscriviti alla sua e-newsletter gratuita presso http://www.individual-health.net o (b) la registrazione per un teleclass gratis su freeteleclass@individual-health.net
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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