Di zucchero, l'America? S farmaco di scelta
Molte persone usano lo zucchero come medicina. Zucchero tende a cambiare il modo nostro metabolismo usi specifici aminoacidi a fare i neurotrasmettitori necessari per la corretta funzione del cervello. Mangiare carboidrati raffinati aumentare il livello di l'aminoacido triptofano, che aiuta a creare il neurotrasmettitore serotonina. La serotonina è il neurotrasmettitore calmante. Così, quando abbiamo bisogno di relax ci crave zucchero in modo che possiamo creare più serotonina. Questo è 1993 che l'americano medio mangiato £ 130 di zucchero l'anno, nel 1998 è andato a 147 libbre di zucchero, e ora questo numero è circa 170 kg di zucchero l'anno. Questo comprende tutto lo zucchero e molte forme di trattamento zuccheri, compresi sciroppo di fruttosio. Se siete stanchi tutto il tempo, guardate il vostro livello di consumo di zucchero e cibi che lo zucchero di trasformare rapidamente nel vostro system.Sugars e degli altri edulcoranti sono utilizzati nella maggior parte dei gli alimenti trasformati oggi. Zucchero può essere nascosto come molti nomi diversi, come saccarosio, fruttosio, maltodestrina, maltosio, lattosio e sciroppo di fruttosio. Tutti questi sono i nomi di zuccheri raffinati. Se un alimento si l'acquisto è uno di questi nomi sull'etichetta, come il primo ingrediente, o una combinazione di essi come uno dei primi quattro ingredienti, non comprarlo! Causerà squilibri di zucchero nel sangue nel corso del tempo, e colpire il sistema immunitario system.High sciroppo di fruttosio è stato sviluppato nel 1966 come un dolcificante di fondere in alimenti trasformati. Esso è costituito da amido di mais e si trasforma in fruttosio e glucosio. Questo tipo di fruttosio trasformati viene metabolizzato in modo diverso rispetto al glucosio e può contribuire ad alti livelli di trigliceridi e di insulino-resistenza. Fruttosio contenuti nella frutta tutto non ha l'effetto negativo di fruttosio trasformati, e non dovrebbe contribuire a una maggiore sangue grassi. Ma ci stiamo fruttosio più trattati come additivi nei prodotti alimentari. Il consumo di sciroppo di fruttosio aumentato a una media di £ 62,6 per persona in 2001.Our corpo, soprattutto il nostro cervello, usa glucosio per produrre energia. Glucosio si trova nella frutta e verdura, e viene utilizzato nel metabolismo di tutte le piante e gli animali. Tuttavia, l'uso eccessivo di zucchero, in particolare zuccheri trasformati in adulti e bambini provoca le ghiandole surrenali a irritabilità. Concentrazione è influenzata perché onda aumenta l'attività del cervello e concentrando l'attenzione su un argomento diventa più difficile. Nel corso del tempo, quando le cellule del cervello sono stati sottolineato troppo a lungo, i sintomi della depressione si cominciano a verificarsi. In questa fase, l'intero sistema viene sopraffatto, causando i sintomi di stanchezza e di indifferenza, di segnalazione che abbiamo bisogno di un periodo di riposo. Se la depressione è causata da eccesso di assunzione di zucchero raffinato, non importa quale farmaco è presa, i sintomi non sarà alleviata properly.Eating lo zucchero è peggiore di mangiare niente. Non mangiare alimenti a base di zucchero solo per cercare di procurarsi il cibo nel vostro sistema. Le bevande analcoliche sono uno dei peggiori bevande da consumare su base regolare. La media lattina di soda pop contiene otto a nove cucchiaini di zucchero. Questa quantità di zucchero che di solito è consumata in un periodo di tempo molto breve crea scompiglio con lo zucchero di zucchero come le bibite. Essi sono essenzialmente acqua e zucchero, con pochissimi elementi nutritivi. Bere succhi di frutta o di bibite analcoliche regolarmente può portare a problemi di salute, nonché di zucchero nel sangue disorders.Recent studi dimostrano che L'acido, che è necessario per il cervello. Vitamine del complesso B sono usati per metabolizzare gli zuccheri eccessivi. Se si ottiene sonno dopo aver mangiato, o non si può pensare con chiarezza, guardare il livello degli zuccheri trasformati nel vostro pasto, in particolare quelli nascosti, per vedere che cosa possono causare questi problemi si verifichino. Evitare gli zuccheri trasformati nella nostra dieta può impedire a molti potenziali issues.Dr di salute cronici. Jane Oelke, ND, Ph.D. è Naturopata e dottore della Omeopatia in Southwest Michigan. Lei è l'autore di "scelta naturale per la fibromialgia" e "scelta naturale per Attention Deficit Disorder". Lei è un diffusore professionale su una varietà di argomenti di salute naturale, e
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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