Frutta per l'estate: l'estate la cura della pelle
L'estate è il momento in cui siamo molto sudore e battendo il calore è sempre alto il nostro ordine del giorno. Quindi, si passa per le bevande gassate o altre bevande. Ma ciò che tendono a ignorare è che siamo in grado di combattere il calore in maniera molto modo sano. Ciò significa che, attraverso FRUTTI. Frutta non solo ci forniscono la necessaria fluidi, ma anche la elettroliti che si perde mentre sweating.Excess di disidratazione può causare mal di testa, vertigini, perdita di concentrazione e crampi muscolari. Quindi, per contrastare che, estate ci offre una grande varietà di frutta in modo che possiamo portare la perdita di fluidi e gli elettroliti. Qui trovate l'elenco di alcuni frutti molto positivi specialmente in summers.1) cocomero: cocomero è il miglior refrigerante appositamente per il corpo in estati come è ad alto contenuto di acqua. E 'troppo ricca di calcio. La parola "anguria" itslef porta acqua al nostro mouth.2) Mele: Le mele sono una delle migliori fonti di fibre. Oltre a ciò, la pelle della mela ha flavonoidi antiossidanti riduce i radicali liberi che damage.3) Muskmelon: Muskmelon con la sua proprietà unica di rehydrating del corpo è considerato uno dei migliori frutti per le estati. Oltre ad essere ricca di acqua, si prevede inoltre corpo con vitamina A, vitamina C, ferro, sodio e Potassium.4) Berry famiglia è sempre alto nella lista di frutti per l'estate. Questa famiglia è di nuovo ad alto contenuto di fibre e di vitamina C. Le fragole, lamponi, mirtilli, more sotto l'ampio tetto di bacche di famiglia. Esse sono anche troppo bene per i diabetici. Esse devono, inoltre, aiuti in Peso Loss.5) Manghi: Nessuno può resistere Manghi in estate. Essi sarebbero undoubtly il re dei frutti estivi. Essi sono ricchi di fibre, beta-carotene e vitamina C.6) Banana: Ultimo ma non meno importante: Banana aiuta a mantenere il proprio sistema fresco. Preferiscono prendere le banane in breakfast.About la AuthorJasdeep SinghFor http://weightloss-health.com/ vostra completa e più completa guida sulla famiglia Health.Also ottenere gratuitamente consigli e suggerimenti sulla perdita di peso e un possibilità di passare attraverso altri articoli informativi destinati a vari problemi di salute http://weightloss-health.com/Articles.htmIf che si desidera riprodurre il suddetto articolo, siete i benvenuti a farlo, a condizione che l'articolo è riprodotto nella sua interezza, compresa questa risorsa casella LIVE e link al nostro sito web.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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