Startling nuovi elementi di prova: si può rallentare il processo di invecchiamento, dicono gli scienziati
Che cosa succede se si può effettivamente rallentare la velocità di invecchiamento, e di vivere più sano, semplicemente mangiando determinati alimenti? Governo degli Stati Uniti gli scienziati ora dire che si tratta di possible.Floyd P. Corno, allora amministratore della scientifica ricerca braccio della USDA, ha rotto le entusiasmanti novità nel febbraio 1999. "giovani e persone di mezza età", ha detto Horn, "può essere in grado di ridurre il rischio di malattie di maturazione - compresi senilità - semplicemente con l'aggiunta di alta ORAC alimenti ai loro diete. "Non so voi, ma trovo che la dichiarazione tremendamente eccitante:" semplicemente con l'aggiunta di alimenti di alta ORAC. "Buddy, Can You Spare Alcuni ORAC? Purtroppo, la maggior parte americani non hanno idea che ci possa essere una soluzione semplice per prevenire o almeno rinviare la devastazione di declino, la malattia, e debole vecchio age.ORAC sta per Oxygen Radical Assorbanza Capacità. E 'un test sviluppato da USDA e la Tufts University per misurare la velocità e la potenza antiossidante degli alimenti e dei supplementi. La prova è ORAC rapidamente diventando la norma per il confronto accettato antiossidante capacity.And come forse sapete, stress ossidativo, radicali liberi o danni, è coinvolto in tutte le malattie associate con l'invecchiamento, incluso il cancro, malattie cardiache, ictus, morbo di Alzheimer, il diabete e un breve elenco dei 5 principali killer di Americans.She Told You SoAn modo più semplice per capire ORAC è guardare a determinati alimenti. Prendiamo spinaci, per esempio. Sappiamo tutti gli spinaci è buono per noi. Mamma ha detto così. E gli scienziati Popeye.When USDA testati spinaci, hanno trovato ORAC si ha un valore di 1260 unità per porzione. Quindi, gli spinaci si qualifica come una "alta ORAC alimentare", che può aiutare a rallentare l'invecchiamento process.It risulta mamma aveva ragione. Sapeva che si tengono sano. Ma probabilmente non vi ha detto che gli spinaci si possono tenere a giovani effettivamente aiutarti a età più slowly.Sound la AlarmWe hanno un'epidemia di malattie connesse con l'età in America. Le statistiche sono sconvolgenti. Il diete sono tristemente carente in nutrienti densi, alta ORAC foods.USDA ricercatori stimano che avete bisogno di qualche circa 5.000 unità ORAC nella vostra dieta ogni giorno per ottenere i benefici che ORAC lenta maturazione e prevenire disease.But si stima inoltre che l'americano medio ha solo 1.200 unità ORAC al giorno. Ciò significa che la maggior parte di noi sono il nostro modo di mangiare una o più delle malattie croniche di aging.Is da meravigliarsi, quindi, che il malattie di maturazione sono fuori controllo? L'americano medio riceve meno di antiossidanti (ORAC) il valore di una porzione di spinaci day.So ogni cosa fare se si odiano gli spinaci? No worries! Ci sono molti alimenti che rango elevato sulla scala ORAC. Molti frutti deliziosi e verdura hanno un elevato valore ORAC: prugne, uva, mirtilli, more, cavolo, germogli di erba medica, e cavoletti di Bruxelles sono tutti ricchi di ORAC. Basta trovare quelli che ti piace, e mangia più di them.Vitamin C, ad un regime comune di integrare la salute, valutazione 1.890 unità per grammo. (Per il confronto, spinaci offre 12,6 unità per grammo), e che è un'altra buona ragione per integrare la dieta con antiossidante vitamins.But se si vuole fare sul serio su un vero e proprio anti-invecchiamento dieta, ci sono gli ingredienti alimentari speciali disponibili in grado di offrire valori di gran lunga superiore a quelli ordinari ORAC alimenti e vitamins.The successivo livello di ORACScientists ora sono prove "superfood" antiossidanti che possono darti sorprendente ORAC protezione molto superiore a quella ordinaria e alimenti vitamins.One di nuova generazione ORAC questi alimenti, provenienti dalla pelle di mele immature, le prove alto come 13.000 per grammo sulla scala-oltre 1000 volte più potente di spinaci! Anti-Aging appassionati sono ormai l'uso di questi super-antiossidante ORAC alimenti per ottenere la massima protezione per l'invecchiamento e le relative fisica e mentale decline.Why? A causa di alta ORAC alimenti possono lenta maturazione. E la prossima generazione ORAC ingredienti alimentari sono mostrando notevoli benefici per la salute umana e in studi su animali, contro la stesse malattie associate con l'invecchiamento, le malattie cardiache, cancro, diabete e il morbo di Alzheimer. Allora mi chiedo: se sono in crescita olderIf 80% degli anziani americani hanno almeno una cronica diseaseIf dice che l'USDA alta ORAC alimenti possono rallentare il tempo agingIsn't prendere in considerazione l'aggiunta di un po 'di più alta ORAC alimenti per la dieta? O forse, l'avete fatto non ottenere il memo.David L. Kern salute è un ricercatore e specialista in nutrizione anti-invecchiamento. "Non vi è ormai solida prova scientifica", egli afferma, "che possiamo effettivamente rallentare il processo di invecchiamento". Scopri le ultime scoperte in alta ORAC anti-invecchiamento della nutrizione in
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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