Uova di equilibrio
L'uovo, simbolo della nascita, della vita e, quindi, della primavera è stata celebrata da numerose culture, in questo momento dell'anno. Le uova sono state date in dono al festival di primavera in Egitto, la Grecia, la Persia e Roma. Essi erano spesso tinta rossa a simboleggiare la potenza del grembo. Uova, ovviamente, svolgono ancora un ruolo importante nelle nostre vacanze di primavera, ma il vero potere viene dalla manipolazione e mangiare le uova in questo periodo dell'anno. Esso è ha detto che al momento esatto del Equinox un uovo può essere bilanciato sulla sua fine, perché la terra è al saldo finale è il punto (se si tenta si, scrivimi e fammi sapere come è andata!) Quindi, che cosa sono l'uovo di ci offrono nutrizionale? BalanceDespite Uova per il declino nel consumo di uova, che ancora "... nutrizionali importanti contributi alla dieta americana", secondo il Dr. O. Won Song, PhD, e Jean M. Kerver, MS, della Food and Nutrition Research Center Database, Dipartimento di Scienza degli Alimenti e Nutrizione Umana, Michigan State University. Sono nutriente, gustoso, versatile e pratico. Le uova sono una fonte eccellente di di alta qualità magra proteine e sono molto meno costosi di quelli della maggior parte degli altri alimenti di origine animale di proteine. Uova fornire anche quantità significative di diverse vitamine e minerali (vitamina A, riboflavina, e altri). Sebbene le uova contengono una notevole quantità di colesterolo, hanno bisogno di non essere esclusi dalla dieta. Avevano solo bisogno di essere mangiato con l'istruzione: nel 1 grande uovo, il tuorlo contiene 5 grammi di grassi totali, 2 grammi di acidi grassi saturi, 213 milligrammi di colesterolo, e 60 calorie. Il bianco d'uovo contiene 15 calories.Eggs sono uno degli alimenti più nutrienti si può mangiare. Tuttavia, è importante che si mangiano le uova biologiche. Questo non è necessariamente privo di gabbia o "free range" uova. Secondo il Dott. Mercola di www.mercola.com, Un uovo è considerato organico, se il pollo è stato alimentato solo alimenti biologici e non bioaccumulato hanno alti livelli di pesticidi da grani (soprattutto mais bioengineered) alimentati a chickens.For tipici più dettagliate informazioni nutrizionali, check out Valore nutritivo di uova a http://www.enc-online.org/eggnutr.htm dal Centro di nutrizione a base di uova (ENC). Heather Dominick è uno Stato di New York Certified educatori, Nutrizione Olistica Consigliere accreditato dalla American Association of Drugless Professionisti e il creatore della nutrizione e del programma di trasformazione della vita?. Essa offre Keynotes Nutrizione, Benessere Seminari e conferenze e seminari presso le imprese. Per ricevere bimestrale Alimentazione e stile di vita è possibile Suggerimenti (a) a sottoscrivere la sua libera e-Newsletter a http://www.individual-health.net o chiamare 917-940-5337 per vedere come può essere in grado di aiutare.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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